sam

jak masz mozliwosc dozbierac 40 zl to Storm jak nie to KA+Cp moze byc jeszcze 2xCP, CP+mono, nitro II+ mono, Cr+mono, KA+mono jest troche tego jak sam widzisz

Dudek przez wiele lat grał na wysokim poziomie w wielkich europejskich klubach a pilkarzy "jednego gola" albo "jednego meczu" jest wiele co np.taki Tomaszewski osiągnął po za tym ze"zatrzymal Anglie"? a z resztą sam ją zatrzymal?

[...] można według mnie bardziej porównywać z Markiem Citko. Pewnie, gdyby były inne czasy to Domarski poszedłby do klubu zagranicznego. W przypadku Dudka ostatnio tylko kluby rzucają na kolana i nic więcej. Śmieszy mnie on, w Magazynie Futbol mówi, że Kosowski słusznie zrobił wracając do polskiej, a sam by na podobny krok się nie zdecydował.

Głupie pytanie Jasne że wytrzyma, jak nie wierzysz to kup sobie mocniejsze, wiele wyciągów i innych rzeczy ma takie mocowania, sam mam identyczne w swoim wyciągu i wytrzmuje duzo więcej niz 70kg. Chciałbym to widziec jak ty wiązałes ta linke

Przez trenera który sam ćwiczy, po prostu taka osoba co ma siłkę sama ćwiczy i się na tym zna Wypowie się ktos jeszcze nt. zdj?

[...] woda. Najlepiej z carbo lub glukoza, dla szybszego wchloniecia. Odstep pomiedzy kretka a posilkiem powinien wynosic ok 30 minut. Utrzymuj bardzo dobra diete jesli nie masz zadnych odrzywek. Jsli chodzi o szczegoly to poszukaj na forum najwyzej wiecej bo jest tutaj tego pelno. Sam jzu pisze ktorys raz z rzedu to samo i pytaj w razie watpliwosci

Kreatyna po 3 miechach treningu? ,schowaj ją narazie głeboko ,jak opanujesz poprawnie ćwiczenia i sam opracujesz sobie diete,wtedy kreatyna będzie potrzebna. Pozdrawiam.

[...] dni i tak jade do konca dokupuje jeszcze 2 opakowania czyli ogolnie konczac cykl bede mial w dupce 6 opakowan czyli 30 ampolek mam 2 listki colmidu i zastanawiam sie czy to wystarczy i nie trzeba bedzie dorzucic novaldexu napiszcie czy ten novaldex ma sens i czy sam colmid wystarczy no i jezeli jednak nolve tez kupic to w jakich daawkach ja brac

[...] genetyki poprzez diete trening suplementy i juz od jakiegos czasu nie ma przyrostow ani masy ani sily dlatego zdecydowalem sie na doping bo poddawac sie nie chcialem a sami wiecie ze nie jest mile spedzac 4 dni w tygodniu na silowni dajac z siebie wszystko jedzac 5 posilkow dziennie i miec z tego znikome efekty wybaczcie ale mnie cos [...]

gainer/białko - sam musisz wiedzieć czego potrzebujesz na masie/sile trochę dobrego gainera po treningu nie zaszkodzi. A dobry to np. Mutant Mass. kup wolną postać kretki - mono/ester/orotan. W sumie co chcesz. witaminy chociażby Daily Formula

ja sam mam propa z farmadonu, leży ponieważ niestety mój d****ny brat przewoził go w aucie, w lato na oknie gdzie było w ****u gorąco i nie wiem czy można go w ogóle bić ;/

Pleśni nie ma, kolor taki sam jak zawsze, gęstość itp też, zapach taki minimalny tak samo.. a sprzedać nie sprzedam bo jak by się jemu coś stało to do mnie wróci ;] jeszcze jakaś opinia? chyba i tak wbije xD ale chce mieć pewność :P

do 10 to masz bialko weglowodany i kalorie.. nie mam diety.. nie potrafie zrobic sam.. na forum nic nie mgoe znalesc odpowiedniego.. prosilem zeby ktos zrobil to nie zrobili i bez.. jem normalnie tyle ze dorzucam ryz, jajka, kasze itp..

Nie poda sciagaj program kalkulator Vitalmaxa Poczytaj o odzywianiu co jest a czego nie jesć (dział odżywianie tematy podwieszone) Ułoz diete sam , tam podajesz swoje dane i wylicza Ci zapotrzebowanie i wrzuc do sprawdzenia do działu odzywianie. Jak dietke dopniesz na ostatni guzik i bedziesz sie jej trzymał poł roku pomysl o odzywkach , bo [...]

[...] nam poziom LH, a nie poziom testosteronu bazowego, nie mowiac o stanie wolnym. Upraszczajac znacznie - polskladnik wyprodukowales, organizm oczekuje zastrzuku tescia, sam wchodzisz w faze "don juan to moglby sie odemnie uczyc", ale niestety tego testosteronu tej nocy nie bedzie Oczywiscie to LH tak nie odparowuje z organizmu. Rano [...]

[...] nam poziom LH, a nie poziom testosteronu bazowego, nie mowiac o stanie wolnym. Upraszczajac znacznie - polskladnik wyprodukowales, organizm oczekuje zastrzuku tescia, sam wchodzisz w faze "don juan to moglby sie odemnie uczyc", ale niestety tego testosteronu tej nocy nie bedzie Oczywiscie to LH tak nie odparowuje z organizmu. Rano [...]

Moze byc tamox ;-),sam uzywam zamiast cloma.

Porażająca ortografia Cóż, intensywne treningi bokserskie rzeczywiście mogą przeszkadzać w zdobywaniu masy mięśniowej, ale na pewno całkowicie jej nie wykluczają. Zajrzyj też do działów o sztukach walki tam sam znajdziesz sporo informacji na temat trenowania jednocześnie na siłce i SW

teoretycznie na mase, praktycznie dobrze sila idzie, ale mi i masa idzie ladnie. A HST 2 x tyg malo kto testowal wiec nei wime czy bedzie ok do konca, HIT 2 x tyg testowalem , rewelacji nie ma (3 x tyg juz spoko) ale daje rade. Moge smialo poelcic bo nie kloci sie to z zasadami HIT, natomaist 2 xtyg troche spina sie z zasadami HST. Ale ja widac [...]

no to pewnie że można sam tak robie: -pora okołotrenigowa ,czyli przed i po treningu BCAA -WPC do uzupełniania diety i to wszystko