sam

Wbijalem przez 2 miesiace suste z Andro i przeszedlem od miesiaca na apteczny omnadren(sam wyrwalem z apteki) i poziom testa i ogolnie przeskok bez zmian zadnych.

poczytaj troszke forum. Posty podwieszone. Ułuz sobie sam cos a my potem poprawimy. Tak będezie dla nas łatwiej, a Ty się czegoś nauczysz przy okazji bo całe życie na gotowcach...

Jarek 88 dlatego odpusciłem ze dwa cwiczenia wystarcza , nie zapominaj o poprawnej technice i bedzie gites. Sam robie dwa i nadal odnotowuje przyrosty.

182/68 mam to samo :) rob fbw 3x w tyg, diete 3b/6w/1,5t na kg masy, tak jak mowia musi byc nadwyzka kaloryczna, podczas tego fbw katuj mocno brzuszki zeby sie przypadkiem nic nie osiadalo i bedzie dobrze. sam wlasnie sie biore za ukladanie zeby od pierwszego wystartowac :] pozdro

może sam fat

Na rozstępy to już nie poradzimy. Jeśli nie ćwiczysz nóg to smię podejrzewać, że dochodzi Ci sam fat, ale na 99% przy którymś mierzeniu popełniłeś błąd. I moja dobra rada - ćwicz nogi

zalany to bedziesz jak litra wódy sam wygrzmocisz Kiedy wy kurva załapiecie ze masa nie bedzie szla w gore bez odpowiedniej diety To sie tyczy wszystkiego. W fat obrosniesz nawet bez silowni jak jesz syf.

zależy za ile masz ture, ale o tym nie gadamy... najlepiej sam sprawdź, dla mnie towar ok, jednak cena nieadekwatna do efektów, bardziej sie kalkulują mocne stacki

Bcaa zawsze spoko. Od niedawna sam biorę bcaa od activlaba (wcześniej aminostara) i moim zdaniem jest dobrym produktem.

Do jednego i drugeigo pasuje zwłaszcza jeśli, jak sam napisał, ciężko trenuje.

On sam nie wie czego chce. Dla mnie gość albo nie rozumie albo nie chce rozumieć

Czyli jednym słowem buty za 200 zł na allegro to też są wiadomego pochodzenia nawet jeśli mają kartonik i metki? ;) Przecież to oczywiste, że 98% butów na allegro to podróbki, a te 2% to też podróbki, tylko sam sprzedający o tym nie wie...

W ZMA związki podane są w jonach.. czyli zawartość mnożysz x 15 (około) i wtedy okazuje się, że w BODYMAX są znikome ilości tych związków.. czaisz? Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się zmiany nalepsze.. Pozdrowienia dla ekipy z SFD.. i Ty też trzymaj się!

planu niestety, ale nikt Ci tu nie ulozy. Musisz sam poszukac lub skorzystac z planow podwieszonych w postach:) do tego nie zapomnij o diecie ktora jest w treningu najwazniejsza:) pozdro

sam tez wyjmuje z blistrow

[...] gryfóów i obciążeń. Cechuje się on dużą wytrzymałością, solidnym wykonaniem, możliwością dokupienia dodatkowych akcesoriów i niską ceną. Zestaw obciążęń i gryfów jest w sam raz idealny by rozpocząć przygodę z domową silownią. Na zakup tego zestawu dostaniesz od nas 5% rabatu. Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą to podaj mi swojego maila. [...]

[...] chociaż Hunt z Yoshidą nie najgorzej sobie radził(nawet niezłe sprawle), a to była jego pierwsza walka MMA i to z mistrzem olimpijskim z judo.Co do Igora to też się dobrze broni przed obaleniami ale sam na ziemię sprowadził chyba tylko Yvela i jest typowym strikerem . Czuję że musiał by podjąć walkę w stójce z Huntem a wtedy było by nieżle :-p

sam wlasnie chce isc na badania i co mowice zeby co jeszcze zrobic poza echem ?

jeśli masz obite czoło, to prawdopodobnie nie trzymasz twardej gardy i sam sie uderzasz rękawicami generalnie staraj sie przyjmować twardo na podwójną, albo zbijaj ciosy, lekko odskakuj, rób zejścia...

mam ten sam problem co Ty tak samo teraz bardziej mnie zalewa na brzuchu ale potrafię to szybko zredukować bez utraty cennej masy mięśniowej :). a twój plan jest trafny w 100% ja tez zazwyczaj mam taki plan na zime tyje tzn zbieram mase a wiosna lato redukuje i rzeźbie