sam

ja mam chyba ten nowy nazywa sie scorch remix volume 3 czy moge sie po tym spodziewac dobrych efektów P.S bahamut sam mi dałes tego linka nie pamietasz pozdro!!!!!!!!!!!!!!!!

w****iają mnie takie kometarze, jak ktoś się boi koksów to niech sam zacznie ćwiczyć. Co za ciecie

http://www.insomnia.pl/temat182108/ moze akurat tu cos bedzie, sprawdz bo sam nie wiem

Przykry jak przerwy rob na wyczucie nadal. Rekcja przerw nic nie da bo zrobisz za szybko nie wypoczety to nic nie da. Wazne by trening byl krotki okolo 1h-1,5h max i byl intensywny. Zeby nie bylo sytuacji ze nie wiem stoisz i sie modlisz nad szanga tylko mija np 2 min / tetno ustabilizowane lecisz dalej. Sam mam pdobny problem ale mimo wszystko [...]

Nie wiem już sam, tak się tym przejmujesz. Rozumiem, że chodzi o sytuację, kiedy "standardowo" napinasz biceps - rękę masz w odwróceniu/podchwycie/palcami do siebie, to jest ok, tak? A kiedy nawracasz rękę/jest skierowana stroną grzbietową do Ciebie/nachwytem, to jest chudo, tak?

Masz orginal to. To nowe opakowanie Provironu. Dawalem chyba nawet foto tegpo kiedys. tabsy maja AX w jakims kwadracie czy pieciokoncie napisane. pudelko jest wieksze od starego sloik taki sam rozmiar.

kumpel bral razem z bodkiem i mowil ze cielo go straszliwie a walil 100 bd i 400 boldka/ tydz tylko czy ten bd jest ok hmmm sam nie wiem wyglada ze ok ale moze ktos mial niech pisze

dla porownania fiolka z bd prochu tyle co u mnie w jednej a w 2 jest nawet wiecej wiec sam nie wiem

[...] do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń" diety ci nikt nierozpisze sam musisz ułozyc i dac do sprawdzenia. Pozatym wydaje mi sie ze to trening ma byc na rzeźbe a nie dieta ;p

Pisze sie co tu jest napisane! Ile ty masz lat? Pouczasz mnie a sam nie umiesz pisac.

sam niewierzylem ale 1-2 gr wit C na mnie dziala cuda przy stanach podgaraczkowych czy takie tam

"na noc fervex + dupna dawka witaminy C" pogielo Cie? wieksze dawki wit C na noc - nerki chcesz mu zalatwic? sam jak czuje ze mnie cos bierze to wtryniam 5-10g wit C w pierwszy dzien i w 3-4kolejne dni po 2-3gramy, ale nigdy na noc! obowiazkowo duzo wody do tej witaminki i polecam wszystkim - od jakichs 7-8lat nie bylem chory dluzej niz [...]

na przerwo od krety w sam raz

o sam drążek się najmniej boję. Głównie chodzi mi o ścianę, czy jeżeli zamontuję go na ścianę nośną w bloku na 8 śrub na kołki rozporowe. Część śrub która będzie w ścianie ma długość 5 cm, nawet jakbym dokupił większe śruby 7-10 cm? to czy śruby nie wyrwą się ze ściany pod ciężarem mojego ciała?

ale mixa zrobiłes... sam to dobierałes czy ktos Ci doradził? do tego cel nierealny!

Cześć mam 1,7 m wzrostu , waga 60kg , tłuszczyk w porządku to chyba najbardziej bedzie mi pasował chyba Top Mass, w jakich mniej więcej dawkach musiał bym go stosować. Po jakim czasi były by widoczne efekty.Może mam do Top Mass dołożyż jeszcze kreatyne. Co myślisz o tym połączeniu.Czy dla początkujący może wystarczy tylko sam Top Mass? Ronnie

Stary o co Ci chodzi z tymi pigułkami i tabletkami? Gainera tańszego to chyba nie znajdziesz- produkt dobry i sprawdzony, sam nie brałem ale czytałem na forum sporo pochlebnych opinii.. No i ponoć bardzo smaczny .. Co do białka to się nie wypowiadam, ale ceny produktów są bardzo zblizone. Skoro Bul Ci to poleca to dobre jest A carbo możesz jak [...]

Ciężary to sprawa indywidualna . Musisz sam wyczuć, tu masz przykładowy trening: PONIEDZIAŁEK Klatka 1.leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie-5 serii -10-12 powtórzeń 2.leżac na ławce skośnej(kąt 30% w górę) rozpiętki ze sztangielkami. Ręce powinny być lekko ugięte w stawach łokciowych-5 serii- 10-12 powtórzeń Triceps [...]

"btw optymalny trening dla ciebie to ty bedziesz umiał ułożyc za minimum 2 lata" - no raczej dobrze piszesz ale jakis musialem sobie ulozyc , nie wiem czy jest on dobry ale od czegos trzeba zaczac . Wzorowalem sie na rozpiskach dla poczatkujacych pakerow , wiec mysle ze dlamnie bedzie w sam raz . Wiec mowicie TREC-a gainer najlepszy ?

i tak taka duza dawka zablokuje nieco twoja prysadke.radze rozlozyc dawke na 3 porcje bo tylko krzywde sobie mozesz zrobic.do tego mozesz wziasc rano 10mg nolwy a po poludniu 25mg prowironu(chociaz nie wiem czy nie wystarczylby sam prowiron poniewaz nolwa jedzie po watrobie)