sam

[...] mnie na prześwietlenie teraz z tym mam się udać do niego w najbliższych dniach. Zadałem mu to pytanie i co mi odpowiedział? Nie zaprzeczył powiedział że to jest rzecz idywidualna i różnie z tym jest. Ale nie usłyszałem od niego tego że gdy się zrosną nie ma już ratunku tak więc sam już teraz tak naprawdę nie wiem? Zobaczymy w najbliższych dniach

[...] kursy to z reguły spawacza, operatora wózka widłowego, brukarza, zduna, pracownika biurowego, kancelaryjnego itd. Rejestrujesz się w UP, idziesz do pokoju zajmującego się kursami i szkoleniami, pytasz o kursy. Nie pamiętam czy oni o ewentualnych kursach informują mailowo, dzwonią lub po prostu jest info o tym na stronie urzędu, sam musisz się [...]

Może chodzi mu oto, że mono tańsza. Swoją drogą większość myśli, że im nowszy rodzaj kratyny tym lepszy... Sam jakiś czas temu złapałem się na jakiś "innowacyjny" matrix kreatyn... Zmieniony przez - ZacKeR87685 w dniu 2015-03-07 21:34:27

dlatego jestem ciekaw wyjasnienia, daleki jestem od faworyzowania ktorejs z form krety, sam mysle ze albo mono albo jablko jak na kogos dobrze dzialaja wystarcza i nie ma co kombinowac ale imo nie ma roznicy jaka forme na ktory cykl sie wezmie, to TYLKO kreatyna Panowie ;-)

HMB ponoc bardzoe dobre na redu, jako srodek hamujacy katabolizm%) sam nie stosuje, wole np kreatyne, jednak np w sportach walki, jest wykorzystywane ze wzgledu na to, ze w minimalnym stopniu stymuluje anabolizm, co zapobega np waghaniom wagi, co wazne jest w okresie przed walka

z wygladu jest identyczna ale minimalnie podczas bardzo mocnego tarcia palcem mozna lekko odbarwic . koles co to mi sprzedal zapiera sie ze to jest oryginal takze sam nie wiem

berling ty kupujesz hormony wzrostu i wszystko po kolei.Ludzie nie odpowiadajcie mu bo to jakis d****.Sam nie wie czego chce i nie wie co robi w ogole.

sam jestes d****em palancie , mowilem ze mam wszystko bo mam dojscie do kazdego koksu i sie wypytuje co by bylo najlepsze , a co chodzi o HGH to ciekawy jestem odpowiedzi bo inni mi mowili ze jest to troche nie bezpieczne jak sie nie zbadasz przed braniem...... wiec moge pytac o co mi sie chce w koncu te forum po to jest a jak ci cos nie pasuje to [...]

no spoko masz racje ale zanim sie pytasz chlopie to sam przemysl na czym Ci zalezy masa rzezba sila...

a czemu z olimpu nie byłes zadowolony? duzo ludzi chwali ją... sam ją kupiłem niedawno

[...] diety ale o ksiazke , to tak nie na kazdym kroku o tych postach podwieszonych . akurat to czy woli ksiaze czy prostrze lecz bardzo tresciwe posty podwieszone to jego wybor . sam sadze , ze posty podwieszone to lepszy wybor i wyszukiwarka to dobre urzadzenie , lecz to jego temat nie moj . tym , ze sie pyta o ksiazke nie marnuje nikomu czasu ( w [...]

ja sam zaczynałem w wieku 16 lat.. myśle że możesz ćwiczyć na siłowni ale unikaj ćwiczeń obciażających kręgosłup ( a także za nadto wielkich cięzarów).... a na mase pomoże ci dieta na mase... Najlepsze odzywki nic nie dadzą bez diety..

lydki na sam koniec w takim wypadku zdr.

Owsiane z jakimś owocem, do tego jajka i spokojnie możesz trenować, sam tak często robię. A do odpowiedzi powyżej "gdzie są węglowodany" to -> Płatki owsiane to co, nie mają węgli ? pzdr/

wszystko zalezy od diety , jezeli w diecie dostarczysz odpowiedniej ilosci witamin to zbedne bedzie kupowanie ich i przejadanie sie. Na poczatku(i nie tylko wsumie ) dieta plus areo wystarcza. Sam jechalem na spalaczach a teraz bez i roznica jest tylko w pobudzeniu i troszke wytrzymalosci (minimalnie)a fat leci tak czy tak , wiec wole isc z [...]

mi to wszystkiego brakuje, bo jadlem gorzej niz w III rzeszy :( sam chleb z serem przez 15lat prawe... czasem jakies frytki, nigdy obiadu, wychudzony itp bylem

Jak masz mało kasy, to ekonomiczniej będzie zaoszczędzić te 80 zł i wydać na potrzebne jedzenie, a dietę układać samemu. Pomoc na forum uzyskasz bez problemu, jeśli sam się trochę postarasz, poczytasz. Jest też bardzo dużo pomocnych linków o układaniu diety. Ale to już zależy od Ciebie :). P.S. Tu przykład: [...]

Niby tak, tylko problem jest taki że sam nie wiem co powinienem robić - masę, czy redukcję. Na wakacje chciałem po prostu "przypakować". Mam białko, BCAA, kreatynę. Mam jakieś 27% tłuszczu, lekkie oponki, nic strasznego, ale miło byłoby się ich pozbyć. Od tego jest redukcja, ale robiąc redukcję masy mięśniowej nie zbuduje...

2 cylk w takim polaczeniu na moje oko bedzie w sam raz. pamietaj o silimarolu i hepatilu bo jednak watroba jest obciazona przy tych srodkach

Ale sam przyznasz, że polecanie z miejsca kontrowersyjne produkty jakimi są l-ka i hmb jest trochę nierozsądne. Dużo lepiej, i tu nie zaprzeczysz, jest wspomóc redukcję spalaczami opartymi na kofie i dodatkach (i tu też zastanów się, dlaczego nie na w/w suplementach opierane są najlepsze spalacze i suple dodatkowe). Wieczorem skrobnę coś nt. [...]