Mięso z piersi kurczaka, schab. Pierwsze jest bez tłuszczu a drugie ma mało tłuszczu (takie jem teraz). Nie wiem ile w tym prawdy, ale kurczaki czy świnie faszerują sterydami. Indyka zaś podobno nie, bo ma małe serce.
Mięso z piersi kurczaka, schab. Pierwsze jest bez tłuszczu a drugie ma mało tłuszczu (takie jem teraz).Nie wiem ile w tym prawdy, ale kurczaki czy świnie faszerują sterydami. Indyka zaś podobno nie, bo ma małe serce.To teraz wiem dlaczego tak samo wyglądam jak 11 lat temu :-) Jestem na koksie kupionym w super markecie :-)
To nie to co wstawiłeś. Paatik pisze, że napisała post o 12:19 ale screen pokazuje czas 12:26 czyli czasy się różnią! Naprawdę to takie trudne? Napisała dwa posty o 12.19, już Iti wrzucił screena. Ponieważ brała udział w dyskusji, napisała kolejne posty w tym jeden o 12.26. Ale przy tym w którym napisała godzinę 12.19 jest dokładnie taka sama [...]
Po masakrowaniu barków będziesz morsować? Wg niektórych pomaga to na regenerację. Pokaż jak robisz to ćwiczenie na barki - ja wprowadzam zmiany gdyż bardziej zależy mi na kulistości boku barków. Jeszcze nigdy nie morsowałem a u mnie w klubie są organizowane wyjazdy. Raczej nie skorzystam bo jestem zmarźluch. Zmieniony przez - kerad37 w dniu [...]
Zrobione 7 superserii , filmiki sie ładują , jutro wszystko wrzuce :-))A po ile super serii ciągiem nagrałeś? W sobotę pisałeś, że za tydzień czeka Cię 7 super serii a tu już we wtorek je zrobiłeś! Czy to suplementy Iron Horse dodały Ci aż takiej mocy?! Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-09 20:01:02
Tylko ze zamykają wybrane branże a tam gdzie najbardziej się można zarazić to jest otwarte i mają w dupie obostrzenia, wczoraj przejeżdżałem koło kościoła ludzi jak na pielgrzymce wszyscy bez masek ścisk niesamowity że aż na ulicy się ustawiali autem nie szło przejechać i nikt się nie trzepią ich bo mają pozwolenie od rządu i gdzie tu [...]
Fajny filmik! Poruszasz się pewnie - wiesz czego chcesz i dokąd zmierzasz! Więcej filmików proszę! - muszę się przyzwyczaić do nowego Ty! Nawet nie zdajemy sobie sprawy jak inni nas odbierają:-). Ale masz rację, dodałbym od siebie, że "po trupach", a dojdę:->
Kondycja jest! Brzuch trenujesz! Dlaczego nie ma Cię w KnL? Kondycja mogłaby być lepsza ale i tak jest dobrze (tylko po najcięższych bojach wypluwam płuca i tracę przytomność|-) ). Brzuch trenuję. W KnL nie jestem bo jakoś nie miałem natchnienia na konkursy...zrobię życiówkę dla siebie i nikomu nie pokażę:-P
jest masywnie to na pewno, faktycznie cycka zerwanego prawie nie widać, np dla mnie jak patrzę w lustro na siebie i przy przypince wisi mi cokolwiek pod cyckami to mnie wqurwia i jest nieakceptowalne, przynajmniej cycek musi być opięty bo przez przeszłość wisi brzuchol ;-D oczywiście to moje takie fanaberie, jak dobrze się czujesz to możesz [...]
Mi nic nie wisi, wszystko pięknie opięte i dumnie w górze.Nie tylko Tobie :-). Ale kabo9 wisi i to go wnerwia :-) ale mi przynajmniej tylko w domu przed lustrem a nie na scenie
Dotnij - spodenki już masz! Lepsze niż te moje, które przyszły mi dziś rano! Szybko Ci poszła ta cicha redukcja! Normalnie jak na moje tempo...czyli za szybko:->4 miesiące minus 13kg}:-( Miałem zakończyć ale jeszcze 4-5 kilo w limit/-)_...dla zabawy i z ciekawości:-D
Nie widać abyś miał widoczny problem z klatką piersiową! Co to za kreski na prawym bicepsie? Ładna masa mięśniowa! Znowu chcesz masować? A może jeszcze podciągnąć do rzeźby? Te kreski to pionowe żyły, taki freak genetyczny. Masti mówił, że to dość nietypowe i rzadko spotykane. A ja mam8-) Dalej masa, minicut, masa, minicut, masa i redukcja czyli [...]
A waga miała spadać czy rosnąć? Od miesiąca ma rosnąć:-D, i co urośnie to spada|-). Organizm chyba jest nastawiony na redukcję, za dwa tygodnie zrobię sobie dwa tygodnie minicut'a;-D