ojan

Zjesz, napijesz się i zapał powróci :-) To nie kulturystyka aby przejmować się DOMSami Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-02-05 12:10:56

Tsu odnośnie zawodów to termin V MP w WW uległ zmianie . Zawody odbędą się 11 maja ( tydzień wcześniej ) w znacznie większym obiekcie Wrocławia - Hala "ORBITA" przy ul. Wejherowskiej 34. f***.. a ja juz zdążyłam wszystko sobie na 18.05 poustawiać}:-( No nic, trzeba będzie odkręcić wolne męża na ten czas.. Ojan dzieki, ale ciężary w tych wygłupach [...]

Wierszyk jest biały (tak się chyba nazywa wiersz nierymowany?). Nie widzę unoszenia tyłka lecz widzę, że początkowe pompki są z większym ugięciem łokci natomiast końcowe z mniejszym ugięciem łokci a większym opuszczaniem brzucha. Jak to nie ma rymu... a plecy i leci? To sie chyba konsonans albo rym niedokładny nazywa:-) A co do ugięcia łokci, to [...]

Trzeba połączyć - mąż z plankiem i będzie symbioza. Używanie planków do osiągania korzyści jest sprzeczne z moim poczuciem godności:-P

Obiecuję że już nie będę .... rozpusta i zgorszenie /-)_ MOCNI W GĘBIE :))A planków nie ma komu robić :-( Bo dzisiaj klatka w planach, ale fakt za dużo czasu zmitrężone. Do roboty! Do nocki, nara wszystkim!

To niesamowite jak sobie poradziłaś z tym nieudanym WL a potem z wstawianiem ciężaru na uchwyty!Praktyka czyni mistrza}:-( Widzę niesamowitą siłę a nie praktykę.

Na pewno nie od męża. Moja teściowa mówiła: najlepsze leki są z męskiej apteki. Trzeba korzystać aby zdrowym być. Tyle, że u mnie gardło póki co ok}:-( a ponadto coś mi się widzi, że to jakaś seksistowska propaganda...

Tsubame, mogę to tylko potwierdzić ale inne wcale nie są gorsze :-) Ale co potwierdzić i jakie inne? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-21 21:19:56

tego zatrzymania uczyli na kursie? Na kursie zachwalali ruchy pauzowane jako remedium na wszelakie problemy;-) i tak- problem z oderwaniem sztangi w MC: wsadzić pauzę tuż po oderwaniu, problem z dopchnięciem bioder- wsadzić pauzę tuż przed wykończeniem z biodra, to samo w przysiadach i WL .. a że u mnie z oderwaniem był największy problem, to [...]

MC i fronty - piękne wykonanie. Że też nie gniecie gardła przy frontach! Mnie najbardziej cieszy, że technikę w MC mi się udaje utrzymać w najcięższych seriach na zadowalającym poziomie, choć ostatnie powt. z 90 kg trochę nie wyszło, bo mi sztanga prawie wyleciała z rąk.. muszę magnezję w końcu zakupić.. ale jest szansa, że nareszcie zapamiętałam [...]

Może tak być Ojan, że te przerwy mi zaniżają tętno, bo generalnie na zmęczeniu są najbardziej odczuwalne.. kiedyś nawet miałam robiony ten elektrokardiogram, ale wyników już nie pamiętam.. i przerośniętą lewą też mam.. ale podobno to niegroźne było, i nie wymagało leczenia..

Może tak być Ojan, że te przerwy mi zaniżają tętno, bo generalnie na zmęczeniu są najbardziej odczuwalne.. kiedyś nawet miałam robiony ten elektrokardiogram, ale wyników już nie pamiętam.. i przerośniętą lewą też mam.. ale podobno to niegroźne było, i nie wymagało leczenia..To samo powiedziała mi kardiolog kilka lat temu po analizie Holtera a [...]

Miło słyszeć Ojan. (o artach, nie o brzucholu %-) )

Podobno jak w pewnym wieku energia zyciowa nie spada to jest lepiej a nie bez zmian %-) Podobno:-? ,też tak słyszałem :-)) ,dobrze Fan że to nas jeszcze nie dotyczy :-)),pewien wiek jeszcze przed nami 8-)..}:-( ....};-)Oj dziadku czyżby Tobie energia jeszcze rosła?! To dlaczego piszesz, że nie ma zmian? :-) Bo jemu i bez supli stale rośnie :)

Nic tylko Ci pozazdrościć! Mam teraz różnorodne kreatyny to może moja energia też zacznie rosnąć? Wiara czyni cuda.

A przed treningówkę tego typu możesz sobie zamówić :-) mogę wiele rzeczy,po próbnej jeżdzie rowerem kolegi którą byłem zachwycony,mogłem taki sam sobie zamówić :-)) ,tylko kto by za to zapłacił :-? moja rencina jest rozdysponowana i są braki ,lecz środki które przeznaczam na siebie inwestuję w mięso dobrej jakości i za 7-8g przed treningówki [...]

To wszystko prawda co napisałeś :-) Nic nie zastąpi treningu i jedzenia. Energia rośnie to nic więcej Ci nie trzeba. Jak to nic :-? ,przydałaby się przed treningówka ,a skoro nie stać to trzeba obyć się bez :-))

A drazekm nie potrzebuje przed treningówek. Mi wystarczy kawa.

To wszystko prawda co napisałeś :-) Nic nie zastąpi treningu i jedzenia. Energia rośnie to nic więcej Ci nie trzeba. Jak to nic :-? ,przydałaby się przed treningówka ,a skoro nie stać to trzeba obyć się bez :-)) Jeżeli by Cię to interesowało to mam na zbyciu kilkanaście saszetek przed treningówki nabytych w sklepie SFD. Przyślę Ci za darmo bo ja [...]

Czyli jednak coś działa! (Może to wpisy forumowiczów w różnych wątkach? :-) ) Panie Janku proszę przeczytać post wyżej z poprzedniego dnia :-)) ,nie muszę i nie sugeruję się tym co inni forumowicze napisali w różnych wątkach :-D