ojan

Myślisz, że chciałbyś do trójkąta? To nie ja - to ona:-D "Ona by chciała do trójkąta ona by chciała jeszcze raz, po garderobie mi się pląta, Lecz ja niestety mówię pas, ja chyba całkiem oszalałem czym to się skończy kto to wie Już całą polskę przeleciałem a ciągle lecieć mi się chce" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a491fab83f75406bb943d0c74f1c7cb0.jpg [...]

Pozory mylą! Do odważnych świat należy (i cyklistki też). To się nazywa mądrość życiowa. Tylko mam obawy z jakiego ona jest "kółka zainteresowań" Bo na "kółko różańcowe" to ona nie wygląda.

Oj tam! Łap okazję bo ucieknie - dzień bez treningu jest dniem straconym! Serduszko Ci podziękuje! (W tym nie ma podtekstu). Rozumiem. Czyli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bbed776c60d463b9b454826be98bc67.jpg Ale póki co za chwilkę żelazny trening pod czujnym okiem małżonki - już się cieszę8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6bdd105cfda4b078289b5a0fe013826.jpg [...]

O k...! Skóra jej wisi bardziej niż mi! Jak to dobrze, że zaglądam do Twojego dziennika! Już mi lepiej! Ciszę się że mój dziennik jest dla Ciebie motywujący};-) Zwłaszcza, że /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35c8d33178d045fcb27360e8a826b62b.jpg Zbliża się błyskawicznie. Twoja dobra forma na zawodach to będzie w małej części moja zasługa:-D};-) [...]

DO-RO to znaczy Do roboty! Trochę lajtowe te treningi! Jak dla mnie to nie są lajtowe treningi. Podaję tylko serie robocze. Nie ubiegam się o /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/57bbe3932162400a99b073b95c019778.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/237e2a2db34a4e72880e1691ec893bba.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-07 21:27:11

Ale możesz się ubiegać o tytuł: Pakera III RP (kiedyś były tytuły np. Górnik Polski Ludowej - pracowałem obok takiego) Paker w stosunku do mnie to określenie na wyrost{:-( Ale staram się wykonując /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6b230780a77416c95cef0a378dd16d1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f70482bff9a746c5a4630ee14d0788cb.jpg I nawet to lubię:-)) [...]

Tak, tak! Idą ciężkie czasy i dlatego jesteśmy coraz lżejsi! Ale to tylko my! Inni są coraz ciężsi! W Sopocie nabierzemy ciała! Pewnie trochę ciała nabierzemy. Czytałem, że upiekłeś placek więc będziesz miał wyżerkę:-D Ja też coś muszę sobie przygotować aczkolwiek będę gościł u rodziny więc jakiś poczęstunek będzie. A kalorie możemy uzupełnić [...]

Już po zawodach. Impreza bardzo ciekawa. Przywitałem się z Ojanem i Mastim. Zrobiliśmy sobie wspólne fotki. Ojan zajął 5 miejsce w kategorii do 70 kg. Do jutra jestem na Wybrzeżu. Jak wrócę do domu to zamieszczę kilka fotek z zawodów.

Już powróciłem do domu i przed chwilką zrzuciłem zdjęcia z Sopotu na komputer. Jak wcześniej wspomniałem, spotkałem się z Ojanem i Mastim. Z Ojanem spotkałem się przed zawodami więc było nieco czasu by poznać się osobiście i miło pogawędzić. Nie obyło się rzecz jasna bez zrobienia pamiątkowej fotografii. [...]

Giaurnemo - ze zdjęć zamieszczonych przez Ciebie wyświetla mi się jedynie trochę górnej części. Zdjęcia mastiego są w całości. Pozdrawiam. Pakuj w miarę możliwości. Ja przez kilka dni pauzuję od żelastwa. Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-07-21 08:51:36

A to niedobrze! Mniej pośpiechu. Wolniej jedziesz - dalej zajedziesz! To prawda ale: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/361990b95d4b4cb6bad2008fee721863.jpg Tylko potem może boleć%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-24 11:32:05 Adrenalina działa tak, że nie boli %-) No chyba, że "potem" to następny dzień %-)

Konrad Topolski był moim doradcą gdy byłem na forum body-factory. Jest tam w dalszym ciągu ekspertem od treningu i diet. Przeszedł długą drogę od grubaska do napakowanego kulturysty. A na pudło w dzisiejszych czasach coraz trudniej się dostać! Bywam na tamtym forum i jestem na bieżąco z jego dziennikiem. Na pudło faktycznie trudno jest się dostać [...]

A co ze zdjęciem? Nie byłeś u lekarza? O tym napisałem nieco wyżej. Byłem u lekarza. Zdjęcie nie wykazało złamań8-) Przy złamanych żebrach raczej na rowerze nie mógłbym hasać. Pływać zresztą też. Codziennie ból się zmniejsza i nie czuję specjalnego dyskomfortu z jego powodu. Chciałbym jak najprędzej wrócić do żelaza. Cokolwiek mógłbym ćwiczyć ale [...]

Podobają mi się te zdjęcia! Bardzo mnie to cieszy:-)) Jeszcze parę fotek mam w zanadrzu:-D Byłeś najczęściej fotografowanym przeze mnie zawodnikiem};-)

Sopotki;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b135d46e3bae45e5ab85e107fd9dcc4a.jpg (Ojan) a miał być mój. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77749614dab842d5b9801c08e8c05f2e.jpg Janek! Nawet się nie schylaj - jest mój! Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-30 18:31:55

Ojan ,jak zawsze ,prezentuje rasową sylwetke kulturysty Wracając jeszcze do Krzysztofa Piekarza i Emila-warto pamietać,że Krzychu nastawia się obecnie na klulturystykę klasyczną,gdzie ma limit wagi 94 kg a Elim jest w swojej docelowej kategorii i cały czas zwieksza mase mięśni do ok 115 kg-co przy jegowzroście będzie,wydaje się optymalne. [...]

A niektórzy na forum zamazują twarze! Utrudniają sobie przyszłe starty! Jakoś poczułem, że to do mnie uwaga :-D. Jak się nauczę pozować, a do tego nie robić przy tym głupich min to może zacznę wstawiać foty bez zamazywania ;-). Chociaż i tak nie jestem przekonany że anonimowość na forum coś utrudnia.

Pewnie miałeś doping w postaci cyklistki z przodu!? To i nie dziwota, że przebywanie w wodzie było dłuższe! Nad wodą można mieć ....napad apetytu:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/518730f129a7407baf3cd01bcc0a35a6.jpg Dlatego tempo jazdy do domu było spore:-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-01 16:28:42

Zawsze znajdziesz celną sentencję! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f495b2f109c461881a66d3985709990.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f5baee6ecba471aa7c9ba9b6b404131.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-08-02 19:09:42

To jest Reg Park! Z całą pewnością nie jest to Reg Park.