ojan

W Twoim wieku te największe ciężary mogą być niebezpieczne. Słuszna uwaga.

[...] oglądac wyniki, kazdy chce widziec rekordy ale k***a nie zdaja sobie z tego sprawy ze to dla przecietego kowalskiego nie osiaglane i tam musi byc doping, no ale jak juz czasem ktos przez przyapdek wpadnie to sie zaczyna gadanie bo to na stredyach no jak tak mozna itp wiec jedno albo drugie " Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-07-11 06:18:23

A to się kabo9 być może zdziwi - trener celebryta proponuje cukier (miód to cukier z domieszkami :-) ). W ogóle mnie to nie dziwi :-). Jeżeli sam stosuję cukier to w podobnych okolicznościach.

Planki na najwyższym poziomie non stop.Nie wiedziałem że Tatuncio ma trenera.Kto to takiMoże nie trenera ale konsultanta lub podpowiadacza tzn. obserwatora :-) komentującego w jego dzienniku. Bez filmiku lub potwierdzenia chwalenie się poziomem planków jest niewiarygodne :-) Wspolpracuje z Przemkiem

Ojan ,,A ile dkg chciałbyś zdobyć w ciągu tygodnia?" Tu n ie ma mowy o tygodniu.Trzymam dietę na wysokich kaloriach już ze 2 miesiące.Będę cierpliwy poczekam jeszcze z tydzień i najwyżej dorzucę do pieca.

Ojan ,,A ile dkg chciałbyś zdobyć w ciągu tygodnia?" Tu n ie ma mowy o tygodniu.Trzymam dietę na wysokich kaloriach już ze 2 miesiące.Będę cierpliwy poczekam jeszcze z tydzień i najwyżej dorzucę do pieca. Ale wiesz, że progres w kulturystyce to na lata się planuje, nie na miesiące? No chyba, że nasz 20 lat albo jesteś na bombie. Tego pierwszego [...]

Chodzi Ci o przysiad ze sztangą na plecach? Nie wiedziałem, że ustawienie przedramienia ma być pionowe :-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-11-28 18:10:02

Ale jak to tak - regeneracja 2 miesiące???? Tego najstarsi ludzie na forum nie zrozumieją:) A i obietnic rzeźby, masy etc. to już kilka w tym dzienniku widziałam, więc jakoś tak bez nadmiernej ekscytacji podchodzę...Potwierdzam najstarsi ludzie na forum - nie rozumieją i nie pamiętają :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-02-20 09:09:42

Wykorzystałeś drona? Warunki nie sprzyjały lataniu ale dał radę i nie spadł.

Darek co z Tobą:-?Jest jak małolat! - szybko zaczyna i jeszcze szybciej kończy! Wygląda na to, że w jego przypadku powiedzenie "Historia lubi się powtarzać" sprawdza się w 100% - niestety{{:-(

Darek co z Tobą:-?Jest jak małolat! - szybko zaczyna i jeszcze szybciej kończy!Wygląda na to, że w jego przypadku powiedzenie "Historia lubi się powtarzać" sprawdza się w 100% - niestety{{:-(A Ty nie zastanawiaj się czy nas lubisz lecz weź udział w Spartan Torso!

Kerad -jak fenix z popiołów -ciągle wraca. Może tym razem uda się to przez dłuższy czas utrzymaćZdążył napisać posta i spalił się znowu! Dopadł go efekt Kukiza! (mocny trunek) O nie nie nic z tego. Dopiero 2-3.09. mam zjazd koleżeński na który się wybieramy z małżonkami i tam się nie da. Jest bal i na drugi dzień impreza nad jeziorem. Co roku inne [...]

A ile scyzoryków zrobiłeś? (misiaczku :-) ) Nawet nie próbowałem bo po paru ugięciach brzucha mam skurcze

Jesteś na HTZ? A co to takiego?

Gratuluję postępów i blondynki. Janie hehe dobre. Samoj**ka z szatni /SFD/2023/6/12/37096a84354c473890adac7fd03880d1.jpg

Jestem :-) Masti, Ojan, może by się udało umieścić info o zbiórce na stronie głównej SFD i ich FB ? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-03-14 11:08:16

[...] działu a właścicielami forum. Być może nawet sam sponsor nie był do końca zorientowany jak są wymogi prawnofinansowe przekazywania nagród dla innych osób niż wygrywających. Wiele lat temu pewien piekarz przekazywał biednym bułki, których miał za dużo i potem miał problemy z Urzędem Skarbowym. Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-04-09 09:53:22

Ojan masz manię wyolbrzymiania terroryzm, obrażanie, krytykanctwo nic takiego nie miało miejsca, strach sie bać co tam jeszcze wymyślisz.:-) Rozbawiłem się.

k***a nie ogarniam nie wiem czy to po tym zabiegu ale dzis caly dzien taki cukier Jak jutro rano bedzie sie utrzymywać dzwonie do lekarza /SFD/2021/10/26/cdf259dadd134be58f1570aec21119a3.jpgNo to lipa z cukrem! Z ciekawości sam sobie zmierzyłem przed chwilą (kilka minut wcześniej zjadłem porcję BCAAPUS z Iron Horse i posiłek składający się z [...]

Zobaczymy :-))O matko! Co się tu dzieje??? Catering? Toż to kulturystyka na niebotycznym dla mnie poziomie! Wygrałeś w LOTTO? :-) Panie Janie na sprobowanie , koszt na 5 dni 245zl wiec tragedi nie ma , a odpoczne od siedzenia przy garach ;-) Rewelki też nie. Musialbym być mega zabiegany albo na 2etaty pracować aby się tym wspomóc. Nie gadaj ze się [...]