ojan

[...] przeważnie Holendrów na głowę :) Tak sobie myśłę-Goldberg już tu był na zawodach Mr Biceps,może teraz czas na kulturystów i kulturystki ,fitnesski ? tak sobię myślę....może ojan ?,może Madzia? Naprawdę warto przyjechac i to przeżyć-jest inaczej niz u nas w Polsce. /SFD/2023/7/17/7be8de09556142a296456c355dec7a46.jpg Zmieniony przez - masti w [...]

Ojan-sztangą robiłem kaptury przecież :)

Ojan nie podpuszczaj ,tylko zobacz co ci napisałem na priv :)

To własnie Piotr Łada. Miał kiedys niesamowitą rzeźbe i świetną masę,brał też udział w naszych konkursach. Ojan go z zawodów pewnie pamieta. A kajaki i łodzie wyścigowe tam są napradę,bo jest tam też klub wioślarki,bardzo dobry,mają także olimpijczyków. Siłownia bardzo fajnie połozona-w centrum Poznania a nad rzeką z dużymi łąkami.

[...] :) no i co do decyzji to jesli zakladasz zeby startowac po to aby wygrac i oceniasz swoje szanse jako niskie to moze faktycznie nie ma co sobie mieszac w psyche hehe ojan: jak widze Twoj biceps to sam sie zastanawiam czy startowac hehe bo jak Ty nie masz czym sie chwalic to ja nie mam co nazywac u siebie tego czegos bicepsem haha, ale [...]

[...] strony wyskalowana w calach a z drugiej w centymetrach - ale pomiar jest pomniejszony o długość obudowy w której chowa się taśma miernicza czyli o ok. 7cm (pomiar w calach jest niewykonalny z powodu niemożności obrócenia taśmy). Stary człowiek (czyli ja) potrzebuje do niej instrukcji obsługi! Zmieniony przez - ojan w dniu 2012-10-16 10:12:54

Już mozna ruszac z tematami-:Konkurs Biceps & Triceps wg......tu wlasny nick. Wiadomo-czym prędzej to zrobimy,tym wiecej czasu na dopakowanie..:) Już są pierwsze zgłoszenia,ojan co prawda troche prędzej ruszył ale przygotowuję się do zawodów,wieć nie ma problemu. Termin zakładania tematów konkursowych upływa 10 listopada...

[...] wzór oraz suple wzmacniające organizm.:) Termin 16 luty, godz 15:00-do ok 20:00-22:00 Miejsce : Poznań Siłownia czeka... Juz parę osób się wstepnie zdeklarowało:rutkow,ojan,polaco 92-myslę ,że to potwierdzą Podajemy sposób dojazdu i przewidywana godzine przybycia(najpóżniej trzeba być w Poznaniu do 14:30 na dworcu głównym.Jak ktoś jedzie [...]

To byłaby wielka szkoda-specjalnie ten termin wybrałem z myślą o Tobie ojan.... Jest troche czasu-myslę,że żone przekonasz albo wezmiesz ze soba.... Rutkow- spokojnie sam nie bedziesz-myślę ze 4-5 osob bedzie..:)

[...] na siłowni,martwy ciag specjalnie dla rutkowa(myślę o treningu- mini zawodach),treningi ramion. rutkow,Polacco i Gajor -planów nie zmieniacie rozumiem, ojan -niestety terminu juz nie moge zmienic ale zapraszam w marcu 23, na Mistrzosta w muscle up też w Poznaniu,zrobimy wywiad.... Licze też ,że Archibald,astry1 i Darnok się [...]

O punktacji pisałem-przy innej pewnie w finale oprócz rutkowa byłby polacco i ojan... Co do miejsca 1 i 2 wydaje mnie się że sytucja jest absolutnie jasna-nie przewidzialłem sytuacji,gdy będa równe ilości pkt-wprowadzając teraz jakiekolwiek zmiany a znając juz wszystkie wyniki-po prostu mozna by znaleść kryterium pod wygramie danej osoby-np-kto ma [...]

Ojan graty ale kolankiem nie dotykałeś ramienia %-) Drazekm po za konkursem bo nie klaskałeś ? :-) No super i o to chodzi no pagadi zajac :-D:-D

Ojan graty ale kolankiem nie dotykałeś ramienia %-) Drazekm po za konkursem bo nie klaskałeś ? :-) No super i o to chodzi no pagadi zajac :-D:-DNie dotykałem bo nie dosięgałem! Postaram się poprawić - wiadomo trening czyni mistrza! Całe sekwencje ciężko będzie zaliczyć i będą wyniki wyrównane z tego powodu :-)

O nie nie, od poczatku pisalam ze mnie ten konkurs nie interesuje przeciez :-) w scyzorykach czulam sie slaba i nie zalezalo mi kompletnie na poprawie akurat tego skillu, wiec nie startowalam, moze gdyby byly jakies pojedyncze ciekawe dla mnie skille w maju to bym sobie porobiła tak dla fanu, ale takie pokombinowane zadania mnie w ogole nie kreca. [...]

Madzia - Ojan próbował Cię zachęcić. Trochę po swojemu:) Próbowałem, to fakt. W powyższym poście Madzia przyznała mi trochę rację i wyłuszczyła powody dla których nie może wziąć udziału (a byłaby mocną rywalką dla wielu). drazekm - dziękuję Ci bardzo za to że jesteś.

Rzeczywiście noszę się z zamiarem podjęcia próby zrobienia pełnych 6 sekwencji. Oczywistym jest, że nie startuję dla nagrody :-)Próbowałem ale zabrakło kondycji i wytrwałości (właściwie to wiedziałem, że dzisiaj jestem zbyt słaby na taką próbę - i potwierdziło się to }:-( ) Przynajmniej kadrowanie mi wyszło 8-) https://youtu.be/CnYWSVKnYPw

No to tez prawda moze ojan jakieś wskazówki da albo madzia w końcu sylwetkowcy ja się kompletnie na tym nie znam ale wiadomo brzuch kobiety dla mnie zawsze bardziej będzie się podobał .

Ojan Ty jesteś zawodnikiem,w Twoim wypadku czasowe ograniczenie podaży kcal nie wpłynie na spowolnienie metabolizmu.Jednak będąc przez dłuższy czas na deficycie kalorycznym (jeszcze tak drastycznym jak u autora) nie ma opcji żeby metabolizm nie zwolnił.Wytłumaczyć to można prostym językiem- nasz organizm to taka cwana maszyna ,jeżeli będzie przez [...]

Dzięki ojan. :-) Wojtek, to jednorazowo przez wzgląd na bolący kręgosłup (prostowniki?) Lubie jedno i drugie. Myślisz, że te bóle mogą być skutkiem mojej próby biegowej wczoraj czy to niemożliwe? :-? Kabo, pojutrze sprawdzę ile razy mogę się podciągnąc. Jak siary se narobie to będzie na Ciebie. ;-)

Nie obrażaj Vinetou! Nic do niego nie mam, ot pierwszy czerwony, który mi przyszedł na myśl.