ojan

Nie było lekko! Skończyłem na 78 kg - 3 serie po 8 powtórzeń https://youtu.be/TuZPMQtRqlw /SFD/2022/10/12/ab65b6fc808841b6892af8c246442c42.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-10-12 11:42:26

Gryf mi się odcisnął na karku! https://youtu.be/BgCQYGWeHYE /SFD/2022/10/15/13a6cd80ec634f3d9e71b180b6b1372d.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-10-15 16:04:39

Witam, Jawor jesteś w fajnej okolicy :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-10-21 11:52:51

Ojan czyli masz rece które leczą ! Może zajmij się leczeniem Polaków bo na naszego ministra zdrowia albo nagłej choroby bym nie liczył :-)

Ojan czyli masz rece które leczą ! Może zajmij się leczeniem Polaków bo na naszego ministra zdrowia albo nagłej choroby bym nie liczył :-) Dziękuję za wiarę w moje możliwości Dużo oglądam TV. Kilka miesięcy temu miałem narośl na szyi - dermatolog chciała mi to mrozić na następnej wizycie za miesiąc (bo musi przygotować siebie i aparaturę). [...]

Ojan to Ty nawet czipy potrafisz usuwać ? :-)To byłaby syzyfowa robota! Wielki brat razem z partią zadbali o to aby mieć wszystko pod kontrolą! Kicham na to i zbijam kortyzol treningiem https://youtu.be/oY_sEUu4TII

Jeden z komentatorów podsunął mi fotorelację z zawodów w Gazecie Lubuskiej i wybrałem z niej te fotki: /SFD/2022/11/14/7323672ad32245bbb45ebfb86eb851de.jpg /SFD/2022/11/14/af100bd3f4df49b492e10f1e436b8bcd.jpg /SFD/2022/11/14/78389df6836c47b59d8bf5b2922908c1.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-11-14 06:53:51

Gratulacje Ojan :-) Dziękuję. Nie pamiętam abym kiedyś miał tyle tłuszczu startując w zawodach :-)

Ojan-to świetnie się składa z tą szkołą. Moglibyście razem z Goldbergiem tam się pokazać i przy okazji zrobić wywiad i jakiś pokazowy trening. Trzy w jednym :) /SFD/2022/11/25/74985cf9a9834dd2b29e68ea4f49da17.jpg

Krzyżanowice - te przy Raciborzu :-) Kiedy chcesz przyjechać? Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-11-26 12:53:45

Na wybrzeżu. Mam problemy z weryfikacjami YT - nie spodobał się cały film a jego końcówkę zaakceptowali! :-) https://youtu.be/tv58Ak6gh1o Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-12-23 13:39:21

Pomijając kłopoty techniczne, to wydaje mi się że masa skoczyła. :) Gratulacje Ojan!

Kto rano wstaje https://youtu.be/fxPfrV3Rm4g YT weryfikował ręcznie ten filmik i uznał za niezbyt nadający się do reklam YT https://youtu.be/qw34nOCh74k Zmieniony przez - ojan w dniu 2022-12-26 09:58:57

O no to super że sie dobrze czujesz choc z drugiej strony ciało ludzkie to wielka zagadka szczególnie ciało kulturysty :-) Na dolegliwość którą opisałeś pomogło siłowe uginanie ramion no ciekawe bardzo ciekawe :-) Ojan a może Ty po prostu masz niski próg bólu i zwykłą pierdułke odczuwasz jako ból tak tez może być :-? Ale najważniejsze że jest ok .

Troche złośliwości wylałem z siebie gdy zobaczyłem jak dzielnie dzwigasz a ja się nie potrzebnie przejąłem Twoją dolegliwością . Ojan wszelkie informacje znajdziesz wpisując hasło "moksa" w google . Jest to przyżeganie punktów akupunkturowych choć działa też znakomicie stosowane na okolice miejsc bolących . To są zioła chińskie w kształcie cygara [...]

Kolejny krok do celu :-) https://youtu.be/Mbj4LWqL4eY Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-01-13 14:30:21

Teraz wiem (mogę się zastanawiać) co mam robić :-) https://www.pzkfits.pl/kalendarz-imprez-pzkfits-w-kulturystyce-i-fitness-2023/ https://youtu.be/zzQnYTAdlCw Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-01-15 17:10:18

[...] zazwyczaj to bedzie dzien odpoczynku od trennigu,po poludniu to moze z 10 treningow w roku zrobie ,no ale ja to taki cienias to tak juz mam :-( Czyli nie jest tak źle! https://youtu.be/4fmBeJnk3UA a ten filmik dzisiaj został zweryfikowany pozytywnie po mojej apelacji https://youtu.be/2jLZTj4tvqw Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-01-23 13:55:28

Ojan Niszczyciel :)

Nie bardzo mi się już chce ale próbuję pokonać starcze lenistwoŻeby się wszystkim tylko tak "nie chciało", jak się panu chce! ;-)