Am- i rodzina słowa dotrzyma ) To w takim razie mały' (mały prim - coś z matmy pamiętam - chyba ) lub 'mały' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] je jeszcze bardziej, aby były większe i silniejsze niż przedtem przez właściwe i gruntowne ćwiczenia. W tej chwili Twój penis jest w porównaniu do tego jaki mógłby być mały i słaby. Głównym celem ćwiczeń jest powiększenie ilości krwi napływającej do penisa, stymulując w ten sposób systematyczne, stopniowe powiększanie rozmiaru tkanki [...]
w skrocie QI jest energia z ktora kazdy czlowiek sie rodzi a w miare starzenia sie ona zanika. Gdy sie calkowicie wyczerpie czlowiek umiera. QI wykorzystywana jest do wszystkiego ruchu, walki, snu itd. Mozna ja uzupelniac poprzez specjalne cwiczenia oraz praktyki. To wlasnie dzieki QI chinczycy lamia cegly czy stalowe plyty ( nie mowie tu o [...]
hm ta energia ki to ciekawa sprawa ale bardziej na przykladzie mnichow z szaolinu... widzialem w tv jak koles zucil iglo w szybe a ta sie zbila tzn nie to zeby sie rozsypala ale to wygladalo tak jak nie raz w szybe od samochodu uderzy maly kamyszek podczas jazdy... w tej nergi ki bardziej chodzi o porzadna koncentracje rozluznienei miesni i [...]
Ból występuje pod kolanem w miejscu gdzie wchodzi sciegno pod kolano jak by rwie przy rozkroku a czym bardziej powiekszam rozkrok bol przenosi sie na sciegna w okolicach uda.A rozkrok jest bardzo maly bo wlansie ten ból nie pozwala na wiecej. Rozciągałem sie około 6 miesiecy pozniej przestałem i teraz po około 1 roku chciałem powrócic do tej [...]
[...] ryżu, białego albo brązowego chleba, miodu i jakichś zbóż. CHAPTER 13 PROFILES STEROID (Anabolic Emporium) Jedzenia z niskim G. I. produkt powolniejszy, bardziej mały ale trwalszy wzrost w poziomach glukozy krwi. Przykłady takiego niskiego G. I. jedzenia są makaronem, rozmaitościami z wysoki ryż amylose, jęczmień, nagłe makarony, [...]
może jestem mały i mało wiem ale mi trenery wojskowe mówiły tak : - zaczynasz od tego gdzie najwięcej możesz wrzucić złomu - następnie sobie tam możesz jakimś innym ćwiczonkiem doszlifowywać - następnie rezasz mięsień powtórzeniami aż (np po klatce robiąc pompki) padasz na przysłowiowe cycki czyli w zasadzie pokrywa się to z tym co chudy pisze [...]
A gdzie się mały Grasikus podział????????? Tzn. nie taki mały, ale leciootki:))))))))))))))) leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
[...] wpychają do dziury; I nie przestając lubieżnej swawoli Na palcu, kiedy quotidiankę goli, Silą myśl jeszcze, jakie materjały Lepsze być mogą. – To woreczek mały, Gorącą kaszą sprężysto nadziany, To świeca gruba, to burak nadziany, To chustka cienka, gdy się w pytkę złoży, Dzielnie na przemian piździnie chędoży. Te [...]
Przy skrzyzowaniu siedzi na koniu straznik miejski. Z naprzeciwka w jego kierunku jedzie na rowerku maly chlopiec. Straznik wola go do siebie. - E, maly chodz no tu. Chlopczyk podjezdza, a straznik pyta. - Swiety Mikolaj przyniósl ci ten rower? - Tak.- odpowiada chlopczyk. - To napisz mu, zeby w tym roku przyniósl ci lampke do tego roweru. I [...]
Wlasnie mialem cos pisac, ale widze ze powstal maly, chwilowy monopol na posta... to nic nie napisze... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Hihi... Na insomnię może nie...ale taki mały ze mnie Grasikus Androidus Spanie jest nudne - szkod na nie poświęcać tyle czsu...zwłaszcz jeśli organizm tego nie wymaga A te 40 godzin - heh - mooj mały maraton - dziś był exam i trzeba było coś porobić... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]
cytat buahaha "Gdy byles maly to byles tak brzydki,ze matka musiala wieszac tobie kielbase na szyji,zeby chociaz psy sie chcialy z toba bawic " buahaha "Gdy byles maly to byles tak brzydki,ze nikt sie nie chcial z toba bawic i gdy bawiles sie w piaskownicy to koty na twoj widok zasypywaly cie piaskiem-myslac,ze to gów///no [...]
wiesz - znajda sie zwolennicy wpi czy nawet wph jednak cena pomiedzy wpc a wph jest ogromna! najlpeszym rozwiazaniem jest spozywanie mixu wiekszosc badan - z jakimi sie spotkalem - nie wyszczegolnia czy to wpi czy to wpc - poprostu whey protein (bialko serwatkowe) roznica pomiedzy wpc a wpi to zawartosc bialka wpc ma mniej wiecej ~70-80% wpi ma [...]
tak tylko diety typu IF a dieta zbilansowana rozni sie zdeka czestoscia spozywania posilkow,ilością ich,czasem postu a diecie zbilansowanej ten nocny post wynosi ~6-8h wiec nawet jedzac 2h przed treningiem nic nie jedzac po treningu ten okres bedzie stanowaczo maly wstajesz rano i masz we krwi sporo aminek bo ten ostatni posilek sie jeszcze trawi [...]
Podbijam. Mozna banany plus mix owocow po treningu zamiast carbo? Czy efekt znaczaco gorszy? Moze dodac lyzke miodu? Dodam, ze jestem na j/nj. mozna mozesz miod tez dieta nie ma znaczenia zbytnio - tj. o ile to nie ketoza jakas ,jesli mozesz wegle jesc to pora po treningu jest najodpewiedniejsza porą i zrodla naturalne zawsze bede lepsze niz [...]
zrobie maly 'pimpowanie' - produkty ze sklepu sfd,ktore lapia sie pod ktorąś z kategorii a wiec numery 1 na dzien dzisiejszy (bedzie kilka podobnych produktow) Ultimate Nutrition Testostro Grow2 http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Testostro_Grow2-opis1965.html 60% inhibitor aromatazy (blokowanie enzymu aromatazy) 40% booster tescia [...]
Masz 2 rodzje kickbacków- izolacja, gdzie zakładasz mały ciężar i oldschoolowe, gdzie zakładasz naprawdę dużo kg na hantla (kilkadziesiąt, a nie kilka) i machasz nim starając się spinać łapę. Zacznij od pierwszej wersji. Drop wygląda inaczej- zakładasz powiedzmy 50 kg robisz 12 powtórzeń, od razu zmniejszasz na 40 kg i robisz 12 powtórzeń, potem [...]
[...] zwiększać czy np 50%, 70%, 90%, 100% dla 12 powt, a może więcej serii cięższych jak 90%, 100% dla 12 powt, + kolejna seria na jeszcze większym ciężarze... O to mi właśnie chodzi, niby taki mały niuans ale myślę że bardzo dużo osób ma z tym problem, a być mozę nie są tego świadomi. No i sprawa periodyzacji... mógłbyś zweryfikować moje poglądy ?
Kawa czy herbata część I
