SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    Hubert Zacznij od małych rzeczy ;-) Pewnie indywidualnie ma też znaczenie droga podania - IM/IS zazwyczaj praktykowane. U mnie 1vial przy podaniu IS działa dobrze, ale podawałem też IV (0,5amp + 0,5ml soli zamieszane i strzał w żyłę w okolicach kostek). Rakieta niemalże od razu, mocniejsza i na dłużej. Więc mniejsza ilości ale wydajniej/mocniej. [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-10 20:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mięśni. Ja jestem 6 tyg po operacji, miałem 3 razy zwichnięcie, nie ćwiczę jeszcze ale już widzę że staw jest stabilniejszy, nie boli mnie jak śpię i już podnoszę rękę do góry nad głowę, mogę spać na tym boku i jest chyba ok. I nie nosiłem ręki usztywnionej prawie w ogóle po operacjii, no może przez pierwszy tydzień jakis mały temblak. Pozdro!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 19:08:16 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    dieta + aeroby = maly brzuch

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-02 16:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały i następny od strony łokcia , do tego ból promieniuje na kość łokciową i czasem boli mnie łokieć

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-04 18:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Songo - jeśli w ostatniej serii nie możesz wykonać założonej liczby powtórzeń to ciężar dobrałeś dobrze. Jeśli wykonujesz spokojnie ich górną granicę, to ciężar jest zbyt mały. Musiał byś podać szczegóły, ale pamiętaj, że nie wszyscy będą mieli takie same odczucia po tym treningu, najważniejsze są efekty

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-15 09:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 8-12 godzin Właściwości: Syntetyczny estrogen / stymulator wydzielania gonadotropin/ antyestrogen (doustny) Przeciętne dawki: Mężczyźni: 400-600mg dziennie Trądzik: Rzadko / mały Retencja wody: Rzadko Wysokie ciśnienie krwi: Rzadko Aromatyzacja: Brak Toksyczność dla wątroby: Nie odnotowano Silny stymulator wydzielania gonadotropin / antyestrogen [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-14 06:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    a ja robiłam dzisiaj z bananem i czekoladą i mega kozackie 70g owsa,2jaja,mały banan i 2kostki gorzkiej czekolady pokruszone i miodzio jak za rzadkie to ja zawsze troszkę płatków dosypię i jest już ok

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 09:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ja miałęm tego za duzo i z przewróceniem był mały problem ale jak dasz moze wieccej jajek np. 3 to to sie lepiej poskleja:P i bedzie git.....

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-05 17:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Mały lifehack: Jeżeli chcecie zrobić placek szybko i nie brudząc połowy kuchni - wylewasz mase na talerz i wrzucasz na maks do mikrofali na 5 minut. Szybsze, lepsze i bez smażenia. Mój wariant: 150g owsianych 2 całe jajka 100ml mleka 80g suszonych owoców trochę kakao ew. wiórki kokosowe

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-29 14:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONTUZJA MIĘŚNIA POŚLADKA

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witaj Mięsnie pośladkowe tworzy trzy główne mięśnie : -mięsień pośladkowy wielki -mięsień pośladkowy średni -mięsień pośladkowy mały Największa jest pierwsza z wymienionych części. Zbudowany jest z silnych pasm mięśniowych. i jest najmocniejszym prostownikiem biodra. Oprócz tego rotuje udo na zewnątrz, jak również je przywodzi i odwodzi. Ma [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-01 18:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Stałe oczywiście, i jak możesz to jeszcze stojak na obciążenie ale ten mały. Chłopaki jakiej dajecie deski i za ile ją kupujecie? aha i oczywiście jak tniecie .

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 22:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Widząc dużo pytań typu: proszę o wymiary do tej ławki/stojaków itp. postanowiłem zrobić mały spis treści tego tematu, bo nie każdy ma ochotę przeglądać 180 stron tego tematu, wiem co za ból bo sam go całego przeszukałem w poszukiwaniu fajnych projektów. Jedziemy, bd pisał nr strony i jaki sprzęt jest tam opisany. Strona Sprzęt 2 Wyciąg [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-11 20:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    elektroda 2.5 ,maly prad spawania,najlepiej jakbys ta podstawe przymocował do stolu lub czegos rownego,najpierw pospawaj po rogach jak juz pospawasz ktoras strone to odczekaj pare minut zeby material ostygnał,jak najmniejsza ilosc sciegów(lag)proponuje max 2 jak chcesz bardziej profesionalna pomoc to wejdz na elektroda.pl

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 18:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczki, wyciągi...

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    To już od Ciebie zależy jaką dasz blokade czy do samego dołu ma dojść czy sobie przyspawasz mały wsporniczek by się na nim oparł. Pod samą górę raczej wózka nikt nie podciągnie, byś musiał się daleko odsunąć z linką. Jeszcze zależy czy chcesz dawac na nogi wsporniki na dole tak aby robić ściąganie w siadzie. Tu może być tak że on wisi swobodnie i [...]

    Odpowiedzi: 2627 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-02 13:12:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] ( unikanie tłuszczy + węgle proste "po" ) Niedziela: absolutny fajrant, luźniejsza dieta ( tzn. brak syfów typu słodycze / fast food + bardzo zmniejszone węgle ze względu na mały wysiłek, jednak obiad luźniejszy jeśli to możliwe - mój ulubiony = schab bez kości + mało ziemniaków + warzywa ( pomidor/ogórek ) + banany na podwieczorek, może być coś [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 17:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Mały update. Od poniedziałku zmienia mi się czas treningu ( prawdopodobnie około 16-17 zamiast 9 ). Więc mogę wprowadzić tą "standardową" dietę. Założenia - szybka/intensywna redukcja jak najmniejszym kosztem tkanki mięśniowej. Wiek: 19 Wzrost: 169 Waga: pokazuję mi 98.3 ale mierzone wieczorem więc to pewnie wachania, powiedzmy, że 99 24x99*1.2 = [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-30 03:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    widac ze koles chodzi czasem na silownie jak byl maly to go matka zatapiala w zbiorniku w fabryce ruskiego metanabolu

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-04 00:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    wysyp 2 metrowych Hulkow Hoganow mysle ze rozrost wzwyz gwaltowny mialby wiecej skutkow ubocznych pozatym w kulturystyce amatorskiej bynajmniej maly/sredni wzrost jest najlepszy jak ktos chce byc mr Olimpia to wiadomo, lepiej by byl wysoki

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-07 11:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    zazdroszcze mu sylwetki, ja jako maly polak.

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 16:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Jak mozecie cisnać po Philu ze jest mały ? Jego wina ? Albo ze ma c***owa klate to tez jego wina ? To chora zazdrosc, w innych dzialach cisna Najmanowi, ze przegral z Wawrzykiem. Jego wina, ze tamten ma lepszego gena do trafiania, a on nie? Ktos tu wogole nie uwzglednia wrazliwosci kulturystow i im cisnie, niczym drwal drwalowi przy wyrebie lasu. [...]

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 09:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)