mały

Tylko,że JA kilka dni temu skończyłem mały cykl na Crea MAsie+Mass XXL.nie potrzebuję odpoczynku?Teraz mam wiecej kasy..i chcę znów coś sobie zakupić...

możesz także przyczepić sobie maly spadochron do pleców, jak bedziesz biegl to bedzie stawial opor, a ludziom dostarczysz rozrywki.

Remik tu na wygrana nie wchodzi tylko głosowanie to jest mały pkt w tym konkursie ;-)

przedtreningówka moze byc jesli kasa nie gra roli ale i tak wnioskuje ze masz mały staż i możesz spokojnie jeszcze raz samo mono zarzucić na 6-8tyg

[...] że aż mam ochotę przynajmniej haka podstawić albo coś powiedzieć, no ale zawsze się powstrzymuję. Podczas ćwiczeń mam schizę, że nie mogę patrzyć w lustro, bo się sobie za mały wydaję, za to już po ćwiczeniach oglądam się dokładnie. Przed wyciskaniem na ławce zawszę muszę zrobić swój "rytuał". Czyli kładę się, opuszczam ręce w dół [...]

jak pierwszy raz przyszlem na trening oyama karate,mialem 4 miesiace treningu w innymm stylu.sensei spojrzal sie na mnie i powiedzial to zrobimy sobie maly sparing.30 razy lezalem na deskach.pare lat pozniej jak przypomnialem trenerowi o tym to powiedzial"chcialem sprawdzic czy jestes twardziel,i czy naprawde chcesz trenowac"katowal [...]

Z tego co pamiętam przy stulejce wykonywany jest mały zabieg chirurgiczny, dokładnie to jest jakieś małe nacięcie, po zagojeniu nic nie widać:) Co do rozciągania i mocowania się z tym to tak jak reszta przedmówców odradzam.

13.08.2019 Las, a lesie planu Czołga cd. - 12 x 1'run/2'break, dobitka, zdjecie, mały marsz. /SFD/2019/8/13/a4dac82ed9da4114959d44a7b95adf4d.jpg /SFD/2019/8/13/378e5f5b32f94adf89b1249f89d38b53.jpg

Z mały staż masz na moje oko . Podciągnij jeszcze ze 4 miesiące i dopiero sobie coś kup .

[...] ma świetną genetykę na ten właśnie mięsień, albo ogólnie genetyka jest świetna, a on po prostu nie wykorzystuje jej przy plecach i reszcie. Bo mając gen brać tyle na łapska( mały zespół mięśni wliczając tu i ramienny i ramienno- promieniowy, a nawet przedni akton barku) a niewiele więcej w ciągu na plecy( góra mięśnia:)? To tak tytułem wtrącenia:)

No bez przesady....Ja miałem już kiedyś napompowanych naraz kilka partii mięśniowych, jakoś mi nie zabrakło krwi i nadal żyje. A może jestem taki dobry? A mówiąc już zupełnie serio-ramiona warto robić na osobnej sesji treningowej z innych powodów, mianowicie jezeli komuś zależy na ich wzroście, to trenując je na osobnej sesji ma wypoczete ramiona [...]

w planie masz za duza objetosc dla ramionek. tyle samo cwiczen na mikry bicepsik,co na klate,to porazka! barki daj na poczatek sesji. wznosy przodem? - do kosza. mc wiadomo-wybierz ktores z grupy "posterior chain"-takie,ktore bedziesz mogl wykonac: - rumunski MC (RomanianDeadLift) - wznosy z opadu (back extension) - "zuraw"(glute-ham raise) - [...]

możesz zrobić cykl na 2x mały cp też będzie oki i nie musisz kupować kilku antykatabolików wystarczy jeden np BCAA, gluta masz dietę redukcyjną?? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-10-04 11:02:38

Dlaczego tak ? Trec zaleca inaczej, znajomi również ? Mam już mały mętlik w głowie.

[...] Pisz wyraźniej. A może podważasz autorytet Jacka R.? Powiedz mi tylko, czym różni się ten gainer od setek innych na rynku, często o wiele tańszych? Jeżeli już wydawać na coś pieniądze, to na coś konkretnego, tutaj nie widzę nic, i nie tylko ja, szkoda tylko, że na tym forum został już mały odsetek ludzi z pojęciem o suplementacji. Zdrówka.

Sadze ze jestes jeszcze za maly na takie zabawy.

hmmm...w sumie chyba nic procz alergii i tez tak sie zastanaiwm bo powinnam nosic okulary gdyz mam astygmatyzm co prawda mały..ale zawsze...moze to od tego..

[...] w czasie np. biegania. Jednak tez uwazam ze nie spelnia to swoich zadan, mozesz oczywiscie zastosowac specjalne pasy, ktore to napewno beda bezpieczniejsze. A cos na zbicie boczkow z cwiczen?? Twister, albo skrety z kijem (tudziez gryfem). Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

patriot?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehehe, spoko, tak myslalem Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."