mały

Witam chcę zacząć ćwiczyć na siłowni domowej. Zakupiłem sprzęt taki jak ławczka, gryf prosty ,mały atlas ,hantle, wioślarz, drążek ) proszę o jakiś plan treningowy na rzeźbę i dietę wzrost 175 waga 68.

moim zdaniem trociny nie były by najlebsze myśle rze pierwsze w środku obłożyć szmatami a potem nasypać piasku albo Zborza ja mam taki maly ze zbosza to jes superX bije w niego codziennie aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Mam taki maly problem. Bo nie wiem co kupić, może wy mi doradzicie? Czy kupić 2 puchy cell pumpa za 130zł ,czy 1 puche cp + ostrowia 900g za 100zł ?

Wiatm mam 15 lat 170 cm wzrostu i waze 57 kg .. Chcialbym zaczac brac jakies koksy w maly ilosciach tak zeby przytyc z 5 kg ..cwicze od 4 miesiecy co proponujecie na pierwszy cykl??

WITAM MAM MAŁY PROBLEMIK CWICZE JUZ PARE LATEK.... PLECY MAM DOBRZE ROZWINIETE MIMO TO WYSTAJA MI ŁOPATKI PRUBOWAŁEM WIELU CWICZEN MIZERNY EFEKT poleccie cos..........

Cześć mam mały problem....mam 15strzałów superanabolu oraz 15 strzałów Test.Propionatu.Problem tkwi w tym że nie wiem w jakiej najlepiej kolejności to brac.Prosze was o odpowiedz.POZDRO i Nara..

Mam maly problem zamierzam kupis sobie gainera ale nie do konca wiem jaki sposob przyjmowania gainerow jest najlepszy. Napiszcie cos o tym. Z gory dzieki

Wiatm ćwicze 3 miesiące mam zamiar zakupic sobie OLIMP Gain Bolic i tu pojawaia sie moje pytanie moge stosowac tego gainera ponieważ zawiera on kreatyne a staż na kreatyne mam jeszcze zbyt mały prosze o porade.

mam mały problem nie moge znaleźć takiego tematu i prosze o pomoc.Jak mam znaleźć miejsce na tyłku do podania zastrzyku??.Z góry dzieki.

czesc mam ulozona diete na mase tylko mam pytanko posilki spozywam po 2,5 albo 3 godzinki tylko mam maly problem bo nie w tych samych godzinkach.Czy dieta i tak mi pomoze czy nie prosze o odpowiedz dzieki wielkie

Witam serdecznie wybieram się na wakacje do Turcji i chciałem zrobić mały zapas na kolejny cykl testosteronu wiem że Turcja to kraj podróbek ,czy ma ktoś może fotki opakowań testosteronu jak powinien wyglądać oryginał albo z jakiej firmy należy kupić.

Witam, mam pytanie czy mogę ćwiczyć podczas kontuzji. Mam połamane serdeczy u lewej ręki i mały palec u prawej. Ćwiczę 7 miesięcy i chcę utrzymać przez te 6 tygodni zrastania kości formę.

Witam. Mam zamiar nabyć odżywkę białkową w 100% z białek jaj. Szukalem w sklepie fsd i znalazłem tylko dwie: megabolu i olimpu. Znacie jakieś inne? Trochę mały to wybór.

Mam maly problem co to klatki piersiowej.jakie cwiczenia trzeba stosowac azeby dolna czesc klatki byla tak ladnie zaokraglona.Chyba wiece o co mi chodzi?:P

witam zakupilem sobie takie suple jak w temacie i mam pytanko jak je dozowac ? mam maly problem bo moj trening jest bardzo wczesnie rano (7) i niewiem jak to polaczyc wszystko ze soba prosilbym o wypowiedzi

Witam Mam mały dylemat, czy dobrym połączeniem będzie: horse power + rx golt bcaa + K** 100% WPC 80 + jakaś glutamina;P Zależy mi na poprawieniu siły ; ) Mam wahania odnośnie hp, Nox Pump nie będzie lepszy?! Pozdrawiam ; )

Czy warto kupić ? Jak z ustawianiem skosów w tej ławce, czy jest stabilna, jak skos ujemny, czy nie za mały ? Proszę o odpowiedź ponieważ zastanawiam się nad kupnem (skos ujemny , ławka do barków zachęca)

witam, mam mały problem. mianowicie nie mogę nadwyrężać nogi, ponieważ mam z nią spore problemy, a chciałbym wyrobić sobie klatkę. jakie mogę wykonywać ćwiczenia, aby z tą jedną nogą nic nie robić?

Witam. potrzebuje przykładowej diety żeby wprowadzić mały reżim żywieniowy, porady?

Witam. Po 10 letniej przerwie zdecydowałem się na mały cykl z propa. Jakieś opinie o firmie? Osobiste doświadczenia? Rady? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 3/13/2018 8:21:51 PM