elo ziomy :) styczniu szykuje sie cos do "jedzenia" i teraz pojawia sie maly dylemat...mysle nad polaczeniem hyper shock`a z estrem od hi tec, lub xp z estrem lub jeszcze pojawia sie opcja wziecia storma... jak myslicie co wyjdzie lepiej?? dzieki :)
Witam. Mam mały problemik a mianowicie wybór siłowni w Gliwicach. Jest okres dla sezonowców i siłownie są zapchane totalnie Pomozcie wybrac jakas silownie Gliwicach gdzie nie ma nadmiaru ludziska w godzinach poznego popoludnia lub wieczoru no ,prosbe kieruje oczywiscie do forumowiczow z Gliwic z gory dzieki
Witam. Na sprzedaż wiatrówka firmy Bulldogs z kapturem wkładana przez głowe. Nigdzie już niedostępna. Stan idealny, nie noszona bo rozmiar zbyt mały. Zdjęcie: http://media.cylex.pl/news/c_976591_large.jpg rozm. L Cena 100 zł + moje kW Proszę moderatora o usunięcie w nazwie tematu . Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2013-01-31 09:25:08
WItam, mam mały trądzik i cały czas z nim walcze i z tygodnia na tydzień jest go coraz mniej, odżywek nie moge brac bo by mi się trądzik powiększył. Wiecie może czy po aminowasach też się trądzik powiększa ? a może po czymś innym się nie powiększa a człowieka "roz***ie" ?? Zmieniony przez - PsG17 w dniu 2005-12-30 21:02:05
Cześć, mam mały problem. Kiedy robię wykroki to jeszcze przy pierwszej serii wszystko ładnie i pięknie, ale jak już zaczynam kolejną to zaczynają mnie łapać skurcze w dwugłowych uda i nie mogę zrobić więcej serii. Jak mam temu zaradzić? To jedno z najlepszych ćwiczeń na nogi, dlatego chciałbym je wykonywać. Dodam, że np. przy przysiadach problem [...]
Witam mam taka rozkwinke zaczalem maly cykl z propa i winka w sumie winka jeszcze nie zaczalem szamac i po 3 strzale propa 100mg e2d dostalem cisnienie jak cholera,goraczke i wogole dolina w ch....W sumie juz wczesniej te objawy sie ukazywaly ale nie byly takie nasilone.Czy po tych trezch strzalach moglo przyblokowac????
Witam mianowicie mam mały problem od ostatniego czasu, mianowicie chodzi o moją lewa ręką, lewa reka jest słabasza troche od prawej przez co troszke mniejsza. I ta lekka dysproporcja mnie troche drażni , nie wiem czy może przejśc z sztangi na hantelki, bo jak wiemy przy sztandze silniejsza ręka przejmuje cięzar u mnie prawa.Prosze o pomoc z góry [...]
Witam Mam mały problem dopadła mnie chyba zgaga od Saa lecę 3 tydz na metaxie i winku i czasami mam takie palenie od środka wydaje mi się ze jest to zgaga może ktoś wie jak temu zaradzić . Jak pozwolę sobie na coś niezdrowego to własnie takie cosik mi się dzieje ?!
Witam wszystkich :) Mam taki mały problem : Mianowicie gram w piłkę nożną (mam 14 lat) i nie jestem zabardzo zadowolony z mojego strzału chciałbym mieć go mocniejszego , i sprint też nie jest taki zadowalający..... Proszę o pomoc mam calą zime a nie zamierzam jej przesiedzieć bezczynnie....
Hej! Mam maly problemik mam bardzo mocny brzuch jezeli chodzi o trening to np: zrobie ponad 1000 spiec, ponad 200 pelnych brzuszkow. Lecz problem twki w tym ze jest on nie wyrzezbiony, wprawdzie widac miesnie ale porownajac to z innymi ktorzy maja duzo slabsze rezultaty to ... no wlasnie... Macie jakis fajny trening albo rady.. :/ ? Z gory dzieki. [...]
Siemka ,jestem w trakcie brania kreatyny no wczoraj wyskoczył mały problem ... koledzy zaprosili mni na piwo no i powiedziałem a jedno nic się niestanie no i poszło jedno drugie trzecie bania siadła:/ no i teraz rano wstałem no i wyskoczyło mi 4 pryszcze takie ropniaki ale czy niestanie mi się nic potym jeszcze ?? prosze o szybką odpowieDz Żyj [...]
Witam mam do was pytanie, a mianowicie chce sobie zrobić mały cykl na kreatynie. Ćwiczę rok z małymi przerwami, dieta jest ale prowizoryczna dlatego jadę na bulku lub białku. Mam 16 lat. jaką kreatynę polecacie kupić, do tego chciałbym odrazu kupić białko możecie coś polecić, zjadłem właśnie 1,8 ultimate protein z treca i było spoko.
[...] proszę o zrozumienie A więc mam 17 lat ważę 75 kg , wzrost koło 185 cm Teraz jestem w Turcji na okres 3 miesięcy , mam dostęp do basenu 24 h i morza + sprzęt do ćw ( taki mały atlas ) Uprawiam już 4 lata basen , codziennie 3.5 km przepływam Potrzebuję dobrego planu , którego sam sobie nie mogę ułożyć Więc jeżeli jest ktoś kto mi pomoże będę [...]
Chcę kupić jakiś mały rower stacjonarny, ale mam mocno ograniczone fundusze jakieś 200-300zł mogę wydać. Widziałam takie rowerki w Tesco, ale nie wiem czy nie będą to pieniądze wyrzucone w błoto. Rower ma być do "jazdy rekreacyjnej", tak aby nie rozwalić sobie całkiem kondycji przez zimę. Chcę jeździć 3-4 razy w tygodniu po ok 40-60min. Co [...]
Witam mam mały problem z snem a dokładniej z jego fazami. Zakupiłem opaskę do pomiaru jakości snu jednak wyniki po paru dniach są lekko dziwne , dobrze się odrzywiam ćwiczę niestety regeneracja wygląda slabo /SFD/2017/12/15/7e13e99cfba94bc593b098f52c109a39.jpg
Witam. MAm mały problem. Nie wiem dokladnie jak mam oddychac podczas wykonywania tego cwiczenia. Widziałem film na youtube i było powiedziane, że wydech robimy dopiero po wyprostowaniu ręki do pionu. Czyli ruch w dół i w góre mam wykonywać przy robieniu powolnego wdechu??? Prosze o odp bo po wczorajszym ćwiczeniu( dopiero zaczynam ćwiczyć) mam [...]
Mam mały problem kupilem ostatnio gainera Mass core i moj organizm go nie przyswaja bo odrazu , albo brzuch mnie boli , albo do toalety musze czesciej chodzic i chcialem sie kogos zapytac co zrobic zeby go nie zmarnowac , pomyslalem tez zeby zrobic tak jakby wlasnego gainera z otrebow platkow owsianych itp i do tego wsypac troche mass cora by sie [...]
Cze ! Zakupiłem te produkty ( mały cell pump i xpand najnowszy) i teraz mam pytanie czy dobrze jak będe brał tak te odżywy: DT : rano naczczo Cell Pump i przed treningiem Xpand DNT : rano Xpand
Witam mam mały problem głownie z masą mam 18 lat i warze ponad 50 kg =_=' jestem niskiego wzrostu dużo jem, jednak to nic nie daje zakupiłem więc pewien produkt o nazwie " Lean Muscle X " jem po 1 tabletce rano i wieczorem (robię brzuszki i pompki ) od tygodnia jednak nie widać przypływu masy. Poradźcie mi co mam zrobić żeby nabrać trochę masy [...]
