mały

[...] tak po lebkach ze nikt mu ich nie chce dawac (dżołk ofkors) Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

moniaa ... bosh zrozum że bez diety nawet szamani i sam ojciec święty nie pomoże, folia ma podnieść troszke tmp, ciała ale jak już chcesz coś podobnego to pas neoprenowy lepiej przylega do ciała i żadnych odparzeń nie będziesz miała (chyba że 24h na dobe będziesz w nim chodzić ) ale Ci mówie dieta dieta dieta i jeszcze raz dieta !!! poczytaj [...]

moze zabardzo starasz sie byc techniczny ja w tym tygodniu mialem takie zdarzenie ze jakis gosc (22-25 lat ok 180 cm i 75 kg) podjechal do mnie na rowerze i mowi zebym mu pozyczyl 20 zl. Nie znam goscia wiec mowie ze nie mam kasy a on do mnie ze widzial jak bralem z bankomatu i zebym mu pozyczyl i nie pier....ł ja mowie ze nie pozycze i chcialem [...]

lub fakt, ze szybkozbudujesz masywana sylwetke. bo ja majac 195cm i wage prawie 110 czuje sie nadal maly

Ja tez ją mam i narzekam :) plusy : -jest... minusy: -0 stabilnosci(cala sie buja) -za maly rozstaw stojakow -to od rozpietek bezuzyteczne -prasa do nóg slabej jakosci -modlitewnik slabej jakosci ale jakos tam ujdzie -wszystko na śrubkach : {

kazdy ma swój mały świat. Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

narazie to daj se spokuj z suplementami.jetse jeszcze mlody i masz maly staz w trenowaniu.lepiej zaiwestuj w diete bo bez niej to nawet koks nie pomaga.jezeli koniecznie chcesz kupic jakies suple a koniecznie kreatne to zacznij od zwyklego mono np olimp mega caps male opakowanie

[...] kity w dziale rowery i trza było go pogonić z tamtąd. SAWENAD idź z do domu bo już ci pisałem że SFD to nie śmietnik!!! Jak chcesz wiedzieć to sama Deka rozrywa i daje 10kg mięcha w 4 tygodnie, a deka dick to znaczy że mały ciągle ci furczy, i masz ochote walić wszystko co się rusza i na drzewo nie ucieka. Sorka ale nie mogłem się powstrzymać

Witam Jesli mozesz to wypelnij profil klubowy Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

O kurcze... co za "tuzy" sie zebraly Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mały staż treningowy wiec suple raczej odpadają narazie jedź na sucho. Masz dobrego gena więc na pewno bd dobrze z czasem... narazie musisz ułożyć diete (dział odżywianie tam Ci pomogą). Dieta nie musi byc idealna nie jesteś profesionalistą by przestrzegać ją w 100%, po prostu dobrze żeby była żebyś stosował się do jej najważniejszych [...]

Nie bo on ma 16 lat jak wspomniałem i jest jeszcze mały!! tylko że on był spokojny a nagle się stall agresywniejszy szybciej zaczynał sie w****iać itp to chyba cos tu nie gra hello!!

Panowie taki sam dresik sprzedam za 69zł + koszt wysyłki. Naprawdę na ciele leży bardzo dobrze niestety dl;a mnie za mały. Nowy nie chodzony!

[...] dopiąć obciążenie), albo rób na zmianę na treningach wiosło i zarzut na wysoko) - przysiady - jeśli masz poręcze, żeby wrzucić dobry ciężar to ok, jeśli ciężar jest za mały, żeby odpowiednio dociążyć nogi w przysiadach, to rób ćwiczenia unilateralne, np. przysiad bułgarski (na jednej nodze - sprawdź na YT), a na drugim treningu wykroki. - [...]

[...] nierealne (zazwyczaj z 90% max robi się około 3 powt. - znaczyłoby to, że masz albo nieprzeciętnie dużo włókien wytrzymałościowych, co jest bardzo rzadkie, albo ciężar za mały i tą opcję obstawiam :) żeby była jasność - to jakich ile masz jakich włókien możesz spradzić eksperymentalnie - dojdź w danym ćwiczeniu do 1 powt z maks. ciężarem [...]

A może mix mały Storm+Creavolution? Jak byście to dawkowali?? Do cyklu mam jeszcze AAKG Treca

[...] w ciąży, trzeba unikać jak ognia alkocholu bo uszkadza wątrobę, działa światlouczulająco czyli trzeba uważac na światło, zero solarium) g) PANOWIE zero sterydów po pierwsze one powodują że macie na twazry miliard 500 100 900 pryszczy a po drugie jak to mówi się "mały ptaszek w wielkiej klatce" mam nadzieję że pomogłam Powodzenia:D

hehe dobre porównanie Maly z mistrz xD

A czy, taki mały gotowy zestaw, nie może być?:) http://www.marbo-sport.pl/lawka-regulowana-ze-skosem-ujemnym-zintegrowane-stojaki-mh-l003.html

Zrób brzuch z ciężarami- 3x tyg - jak masz mały BF to szybciej zobaczysz efekty niż teraz