mały

[...] bo jezeli w jednym momencie jego wydzielanie zostanie zaburzone to organizm nadrobi to pozniej... zwiekszajac jego wydzielanie... Cos tak ostatnio czytalem Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

no ba! Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

widzisz tyle teorii, w praktyce u mnie przy 200 deci / week i ~350 propa / week maly zapadl w sen zimowy, a prop klepal na tyle dobrze ze wyskoczylo gino, ktore musial zwalczyc nolva (wiec na 100% nie bylo progesteronowe)

No i zjedzone... Mały kotlecik z ketchupem, do tego 2 sznytki chleba ziarnistego z masełkiem,serek homogenizowany 150 g i kakao 250 ml(mleko 3,2%) Edit: Narazie nie mam aparatu,gdy tylko bede go miał to powrzucam foty zarcia. Zmieniony przez - Cytryna6 w dniu 2009-06-07 11:49:28

[...] spożywanych tłuszczów : 2 Opis przebytych cykli sterydowych :brak Trening : 3 x tydz Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : mies Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudnięcie (ektomorfik) Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie Wyciskanie leżąc (MAX) [...]

wcale nie rzuca sie tak bardzo w oczy nie owlosione nogi, powniewaz niektorzy maja albo bardzo maly i jasny zarost albo prawie wogole go nie maja, wiec jak ogolisz to spoko bedzie.

Adonis rzeczywiście mógł mieć "mały" kompleks

ja sie smarowalem masciami rozgrzewajacymi. pocilem sie nieco wiecej po treningu, ale to jest mały procent skuteczności. ale jakby nie było zawsze coś tak więc jak się nasmarujesz to na pewno nic nie stracisz, a tylko zyskasz.

Albo kup jakieś małe białko które się lepiej miesza (np. hi-tec 90% 750g czy trec whey 750g) i mały słoiczek lub bidon. Nie zajmie to wiele miejsca. SONBATY

Biorąc pod uwage panujące tam temperatury i jedzenie to napewno zjedziesz z wagą.Najlepsze byłoby właśnie jakieś białko lub mały gainer.Tam wcale niechce sie jeść! I pamiętaj! Nie pij wody surowej! Czy samej czy jak ktoś poda rozmieszaną z sokiem-coś wiem na ten temat! Danone

no jak axio to niestety bedzie bolec. ale pociesze cie po jakis 10 szotach przestaje. wiadomo, jakis tam dyskomfort jest, ale przy tym co masz teraz to maly pikus.

60 kilo przewiozłes ? to tak można?? a może masz swoj mały statek ? hehe

Jakos musi zarabiac Zmieniony przez - mały kox w dniu 2009-04-24 17:17:16

ę1. Posilek - 100g platkow owsianych - 40 gram ostrowii - 300ml mleka 2% - 100ml soku z marchewki - maly banan 15 gram siemia lnianego B: 46g (w tym 33g pochodzenia zwierzecego) W: 117g T: 35g kcal: 965 2. Posilek - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera zoltego - 30g masła , sok pomidorowy B: 36g [...]

Jeżeli to sam gryf czy jakiś mały ciężar to spokojnie 20x możesz robić.

Nie ona nie jest wegetarinka :) Kazda ksiazka mowi o diecie w ciazy ale nie kazda mowi madrze, ajk cos dajcie jakies linki chocby do sensownych artykulow na forum i na necie bo ja nie mama zielonego pojecai a nie chce zostawiac kolezanki na pastwe polskich lekarzy. Dlaczego marchewki nie? I czego jeszcze nie wolno albo nie powinna z takiego [...]

[...] -wspięcia na palce 20/25/30/35 -uginanie nadgarstka bokiem 30/30/30/30 -SUPERSERIA uginanie nadchwytem podchwytem i zaciskanie piesci po 30/30/30 z nazewnictwem ćwiczeń mam mały problem ;p A co do intensywności to ja robię tak (juz wiem, że żle) że przy każdym ćwiczeniu ta ostatnia seria jest masakryczna... te ostatnie powtórzenia to albo [...]

w okresie przygotowań powinieneś trenować na siłe i wyt.siłową np. w pon siłe , w pi wyt.siłowa . przed okresem startowym powinieneś przejść na ćwiczenia bardziej dynamiczne mały ciężar bardzo szybko wykonywane ćwiczenie

Maly ten tattoo to nie jest. 300-400zl to cos malo, choc nie mowie ze nie. U mnie w miescie ceny zaczynaja sie tak od 400zl. Za czarny tatuaz na barku krzykneli 900, w innym studio 700. Wiadomo ze stopien skomplikowania takze sie liczy.

Sorka ,ale właśnie miałem mały problem i tego poprzedniego tematu nie miałem i dlatego założyłem nowy ,za problemy wybaczcie :)