mały

a czy w takim przypadku ( duza ilosc powtorzen maly ciezar ) mam cwiczyc ile razy w tygodniu i w jakich odstepach ?? sorka ze tak mieszam no ale coz kto pyta nie bladzi

no wiem mam diete suple to taki mały dodatek po treningu . ; ] Zaczne brać mete to postaram 300gb/ed 600gw/ed 100gt/ed Nie tam nie mam . Zmieniony przez - Bajbus_111111 w dniu 2013-02-21 17:35:58

To zależy jak prowadzisz serie czy przed nimi robisz jakieś serie rozgrzewkowe. Bo jeśli tak to możesz tak dokładać natomiast jak nie to rozrzut ciężarów jest za mały. A jak nie wykonasz założonej ilości powtórzeń to powtarzasz ciężar i jak wykonasz założoną ilość powtórzeń to dokładasz obciążenie. Ta drabinka ze zmniejszaniem ilości powtórzeń [...]

mogą nie pamientam gdzie to widzialem ale mają maly wpływ a do tego mogą miec lektyny ale to zupełnie z innej beczki (diety do grup krwii) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Co mi tu za sogarnie urzadzacie?? Hee???? To po sgu Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

za mały jesteś żeby mi mówić co mam omijać, a co nie kolego. Polecasz kolesiowi propa/suprekę, a co o nim wiesz, pozatym ,że ma 500 zł na to? To jest ok twoim zdaniem??Może kolo ma 14 lat i jest fanem pudziana a 500 zł dostał na bierzmowanie( taki obrzęd katolicki). Podchodzenie do tematu w ten sposób może wyrządzić wiele złego, nie mówię już o [...]

Kuracja 6 tyg ale po 3tyg. bol juz zaczyna wyraznie ustepowac a przynajmniej da sie noramalnie trenowac. @Maly-strzaly z Nandrolonu c3d?Dekanian c6-7d a fenylopropionian c2d .C3d to jeszcze nie slyszalem ale moze w przypadku kontuzji.

a co byscie do tego zaproponowali. Moze tauryna czy cos? Jakies suple/witaminy wspomagajace metabolizm. Kreatyna odpada bo mam za maly staz i wole z nia poczekac.

Kreatyna odpada bo mam za maly staz i wole z nia poczekac. odrzucasz najlepiej dzialajacy uplement (poza tymi ala zywnosc) w moim odczuciu to blad

Żle nie jest ale bić stważa wrażenie jakiegos małego może jest mały a może to reszta taka wielka Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Najpierw odchudzanie, dopiero potem budowanie masy... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hmmm nie wydaje mi sie aby brak apetytu = ze smakiem danych dan, wtedy odczuwal by glod i ciągnelo by go do chociazby cheat mealu ja majac taki problem okolo 1, 5 mc temu zrobilem sobie calkowidzie cheat day , jedzac jedzenie kaloryczne , nastepny dzien apetyt wrocil Czasem warto zrobic maly reset;)

trenuje 6 tygodni a już chce każdą partie 2x w tygodniu . hrhrhrhr Zostaw tą kazdą partie 2x w tygodniu. Za mały staz masz, przetrenujesz sie. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-11-05 08:14:29

Własnie wiem i boje sie brać węgle w postaci sztucznej, więc sam nie wiem czy lepiej miec mały niedobór węglowodanów czy rozwalać wątrobe gainerami Ankiete wypełnie w tzw międzyczasie :) thx 4 all i sog

w ninja prubowales na dworcowej taki maly sklepik pozaty szczecin jest takze nazywany wieka wiocha :) "Sile nieprzyjaciela mierzy sie w ilosciach jego wrogów"

ok, czyli zastosuje na pocztaek 1/4 EOD, moze pomoze i jeszce jedna sprawa, troche mały OFFTOP do tematu. E2D wychodzi PON,ŚRODA,PIĄTEK,NIEDZIELA i tak od poczatku ??:)Juz sie pogubiłem z tymi rozpiskami:) E3d przy Omo wychodzi PON,CZWARTEK,NIEDZIELA,PON,CZWARTEK,NIEDZIELA i tak w kołko ??

jesli obwod w klacie jest maly moze jest to wina malo wycwiczonych plecow Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-05-24 15:43:59

beda 2 ciekawe walki saku z aruna i maly nogz shogunem silva latwo przejdzie a igor mysle tez sobie spokojnie poradzi

Ciężko to do PL sprowadzić. Dlatego mały wybór.

Aż tak nie przesadzaj:-) dobierz ciężar tak że jak masz wykonać np 12 powtórzeń to żeby nie był to twój maks ale żebyś mial jeszcze siłe na 2-3 powtórzenia zawsze zostawiaj sobie taki mały zapas Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-12-01 23:24:56