mały

Witamy, witamy Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

eee czyli ziolka... do tego w drugim jeszcze troche chromu i kawka z guarany.... srednie to takie Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Donio gdyby to bylo takie latwe Tapering chcial bym zastosowac aby zaoszczedzic "szoku" organizmowi... i tym samym zminimalizowac spadki ale skoro eq to prawie t osamo co deka to i tak spadki beda minimalne wiec utrzymanie wyzszego stezenia soku we krwi powinno spowodowac wiekszy przyrost lub/i lepsze ubicie miesnia tym bardziej ze [...]

Ano mity potrafia wiele epok przetrzymac. Taki maly off topic ale jesli mozna to warto zerknac na pozostale wypowiedzi tamtego pana mozna sporo ciekawych infromacji przeczytac. pozdrawiam i spokojnej niedzieli panowie

mały stres moze nawet obniżać ciśnienie krwi.. receptory β-2 adrenergiczne sa bardziej wrażliwe na adrenaline niż reszta adrenergicznych, a własnie te rozkurczaja naczynia, (czego skutkiem jest zmniejszenie ciśnienia). inna sprawa to pobudzenie nerwu błędnego. Zmieniony przez - om w dniu 2005-03-04 22:09:26

Co do odżywiania sporo zależy od ilosci jakie spożywasz, jedn zje mały talerzyk roziłu i trochę makaronu inny wciągnie 3 razy wiecej.

nie spamuj juz faku, ze tez w dziale w ktorym masz bolda na takie rzeczy sobie pozwalasz (faku maly ptaku) big up!

Ogólnie założenie jest ok ale 5 powtórzeń na początek to trochę za mały zakres powtórzeń.

moim zdaniem to nie ma wiekszego sensu, najlepiej dobrać sobie cieżar jaki mniej wiecej Tobie odpowiada (oczywiscie nie za maly) i robic okolo 8-10 powtórzeń z zapasem na 2 powtórzenia jeszcze.

Ja w sumie miałem bardziej taki okres, że chciałem chodzić na siłownie ale jak była pusta, bo zawsze gdy było pełno "karków" czułem się tam nie dobrze, jedyny taki mały i słaby %-) Z czasem zacząłem nosić słuchawki i w sumie przestałem zwracać uwagę na to.. Ale trochę odbiegłem od tematu :)) Mi motywacji nie brakuje, ale lubie sobie poprzeglądać [...]

Valdph , dzieki za fachowa rozpiske SOG .Jeszcze jedna mala prosba , rozpisz 3 opcje prop , z winem w tabsach jak dawkowanie wina w tabsach powiedzmy 12 tyg prop i wino lub + - wedle Twego uznania , za fachowa pomoc chetnie sie odwdziecze drobiazgiem.Co do gino z tym jest maly problem poniewaz jako czlowiek z duza masa zbijajacy tkanke tluszczowa [...]

Buehehehehe Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja tak samo ... Warunki domowe ok akurat pasuje mi ten rozkład dla poczatkującego Z drązkiem tez mam mały problem w domu Na polku mam ale to stary i jest dla mnie troszke za wąski i za cienki ;PP Na upartego by był ...Ale pozostałe cwiczenia spoko jak dla mnie ;) MI chodzi głownie o poprawienie wytrzymałosci troche rzeźba i siła ;)

Jak trenujesz na siłowni to nie ma potrzeby dodatkowo dokładać treningów z masą własnego ciała. Podczas redukcji mięśnie też potrzebują bodźca a trening z masą własnego ciała pompki itd moze być za mały.

" Jestem w 3 tyg na omie i w poniedzialek dorzucilem 10mg nolvy, wszytsko ok ale po przebudzenie mam mocny przeszywajacy bol glowy ktory ustepuje po 30 min...moga to byc side'y po tak niskiej dawce nolvie ? " obstawiam ciśnienie,zmierz z rana. "a tak przy okazji - po jednym z szotow strasznie swedzialo mnie miejsce iniekcji i [...]

stary chcesz sok trzymac w butli po olejku do opalania??!!ja bym ci polecil lepiej ten maly zbiornikecz na mocz, poniewaz opakowanie musi byc sterylne inaczej mozesz dostac zakazenia. aha i nie zapomnij o tym ze jak otworzysz ampulki to po kilkunastu godzinach sok traci swe wlasciwosci!!!

Heh... wiec jestem posiadaczem juz chyba z 4-tego najpierw wielki na lewym(chyba z rok z nim chodzilem) Pozniej mi go usuneli i wysusl na nowo po paru dniach. A na prawym sam sie schowal i po pol roku wyszedl na nowo tylko maly ;) Lekarz twierdzi ze nic mi od tego nie bedzie tyle ze jest to nie estetyczne, jakis zegareczek czy cos i wtedy [...]

[...] kolesi. Nie wiem czy mu wierzyc ale koszulek z napisami typu AND1 TOURNAMENT to on ma sporo. Moze niekłamie. Sam bym chciał tam pojechac a tak poza tym wole pozycje typu rozgryw. czy rzucajacy obr. gdyz mam mały wzrost, jednak gdybym był wyższy chetnie zająbym poz. centra bo lubie walczyc pod koszem. NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Spinaker zapewniam Cie, ze powaznie traktowany trening bokserski wymusi na Tobie zmiane i w odzywianiu i treningu. Co w koncu doprowadzi do tego, ze wrocisz do swojej "naturalnej" wagi. Chyba, ze sztuki walki uprawiasz jako dyscypline dodatkowa, przy pakowaniu. Oczywiscie sa ludzie, ktorzy sie koksuja, mam takich kolegow np. ze sportow [...]

no jakies zarysy sie powoli robia , ale jeszcze za mały staz na cos ciekawego