mały

Jak nie będziesz się garbił to będzie wszystko ok. Jak Masz dostęp do hantli to oczywiście możesz wykonywać to ćwiczenie, tylko jak ciężar jest za mały to się nie opłaca i lepiej wybrać coś innego.

[...] stack kreatynowy, dokup ganera czy białko jak musisz uzupelnic diete. Jak nie musisz uzupelniac bo masz całą odkej, to jej dobrze pilnuj. Ułóż dobry trening, i rośnij. Za mały jestes na koks i niewiele ci on pomoże. DAJ WIARE że kreatyna może zdziałać więcej u takiej osoby jak ty. Daj wiare. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-03-06 11:57:39

mowisz ze koks nie wiele mi pomoze? to dlaczego na poprzednim przytylem 7 kg czystej masy miesniowej? Zaloze sie ze na kreatynie tyle tez by poszlo...bioracac pod uwage ze mam juz za soba z 10 cykli krearynowych..ja sie nie pytalem o rade dla dzieciaka (co mam zrobic zeby rosnac, pomozcie mi) tylko zadalem konkretne pytanie. a Twoje rady typu [...]

Miałem taki sam problem kupiłem taki mały kamien na wiartarke i po kłopocie.

Kup mały frez do wiertarki, chwila roboty i załatwione. Ale jak masz troszkę złotych monet to tak jak kolega wyżej napisał idź do tokarza. Będziesz miał pewność że będzie okrągły otwór a nie jajo :)

Sorry, maly blad "Homo sum, humani nihil a me alienum puto."

ten maly tluszcz :p

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: w miare mozliwosci plus bialko i weglowodany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka i metka 8. TRENING: 3x w tygodniu plus 3x t. Brzucha 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

Urzekla mnie minka na 2 fotce hehe ;] SLodki maly KUbus:)sog Pozdrawiam

Chłopaki prosze o jakąś jeszcze porade,choćby nie wiem co to nie wytłumaczycie mi żę na koksy jestem za mały,ale jak jusz to co byscie mi polecili,brałem ruski matanadol 100tabl. ale to tylko q opak na spróbowanie ale moja nowa dziewczyna si ę o tym dowiedziała i musiałem odstawić z 100 zjadłem 60 tabsów i nic nie dało nawet syfa;pp więc co byście [...]

teraz to wyglada jak maly strupek.. bo zakleilam plasterkiem na noc ze spirytusem salicylowym zeby sie podsuszylo, a dzis sprobuje isc do lekarza ale tylko do rodzinnego bo do innego teraz nie mam jak moze posaruje tribiotykiem

a co robił Ian wright nie widziałem go niestety w akcji, byłem mały ale wiem, że to legenda ARSENALU!!!!!!!!!!! ARSENAL!!!

[...] klaty: - Krzyżowanie linek wyciągu(nie musisz robić pełnego zakresu ruchu, wystarczy od połowy). - Wyciskanie sztangielek - ale nie takie zwykłe; musisz to robić tak, żeby talerze obu sztangielek dotykały się i w takiej pozycji je wyciskasz. Przy czym bardziej ciśniesz sztangielki w siebie niż do góry. Siłą rzeczy ciężar będzie tutaj mały.

Aminokwasy to białko... To tak jakbyś powiedział "zostaw te narkotyki" mając na myśli schabowego z ziemniakami. Ciekawe porównanie. I tak nadal sądzę, że warto na "sucho". Pomimo tego że amino to nie zło. :D To może przez to iż mam za mały staż ^^

[...] dać na barki, no i wyciskanie to też ćwiczenie wielostawowe co napewno pomoże mi w MMA. I jeszcze pytanie odnośnie ciężaru, jak sądzisz czy zakres procentowy nie będzie za mały jeżeli na ostatnich treningach podnosimy 90% po 1,1 a mi zależy na znacznym zwiększeniu siły. Czy nie lepiej by było jeżeli bym obrał sobie za podstawę CM ciężar który [...]

witam kochane panie i zapraszam do wziecia udzialu :) zawsze bedzie weselej ciekawiej i bardziej milo szukuje sie dobra zabawa ;) -=()=-Mały Termitek-=()=- -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

masz brachu tez songacza :) no pewnie bo to czlowiek tylko sportem i zelastwem zyje :) jeszcze tyle wspanialych rzeczy jest :) -=()=-Mały Termitek-=()=- -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

A ja zbieram "wafelki" od piwa.Mam juz 140 ,a jak bylem maly lubilem gonic i kopac kury u babki . "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

za mały z ciebie alex żeby mnie zbanować

he he wypas... ale ile kasy na tym gownie zbili... Jakis gowniarz zaplacil wyczytal glupoty polecial ******lnal komus z zaskoczenia w ryj tamten padl i od tamtej pory maly uwaza sie za mega hiper lethalo galktycznego dieadliest fightera buhehe "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"