mały

Odin, jest możliwość skontaktowania się Tobą? Mam mały problem związany z dietą/treningiem i chciałbym jak najszybciej go rozwiązać. Teraz po przeczytaniu twojego artykułu mam mętlik w głowie...

Witam Mam mały problem, a właściwie nie tak mały. Mam 174cm wzrostu, ważę 75kg, ogólnie jestem szczupły poza jednym. Mój brzuch jest straszny, odstaje jak diabli nie długo się lustrzycy nabawię. Nie jem jak świnia, ale mam siedzący tryb życia(nauczyciel),czasu popołudniami też mało, kondycja słabiutka.Piwa nie piję więc nie od tego, przemianę [...]

Ja to bym wogole sie opieral na niskim IG, ale ok Tyka tradycyjnie soga nie dostanie veronce sprobuje kliknac POZDRAWIAM PAKOWAC Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

mam maly problem bo chcialem sobie nzpisac dietke ale cos chyba nie tak bo calkowite zapotrzebowanie wychodzi u mnie ok 4700-4900 a prowadze normalny tryb zycia po wstaniu ok 12 siedze przed telewizorwe slucham muzyki ok 16 wychodze na silownie cwicze ok 1,5 godz. potem na 0,5 godz. na chate cos zjesc a potem na kosza ale tylko porzucac bo zadko [...]

to tluszczu powinienes miec 0,5 - 1 g na kg. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Gość ogólnie po tym agresor straszny ale też kryminał był nie mały... wcześniej go nie znałem ale przez okres 2 lat odkąd go znam psychika nie do złamania zdążyłem się przekonać stąd mam wrażenie że działa budową też mały jakiś nie jest

bierzesz mały słoiczek wyparzasz go przegotowujesz wodę i wystudzasz bierzesz strzykawke i odmierzasz 50 ml wody wlewasz do słoika wsypujesz 1 gram joszki i mieszasz w każdym 1 cm będziesz miał 20 mg a w połowie cm 10 mg przed nabraniem wstrząsasz słoiczkiem spokojnie może stać w takiej postaci 2 miechy.Każdy tak robi;-)

a jak mały? daje pospać rodzicom w nocy?

faktycznie jakis taki maly przy tobie, ile ty masz wzrostu?

Ten duży redu, a mały masa

2X robilem vlcd fajnie szybko waga uciekala szybko wyciety i zadowolony nawet tylko mały dosc %-) 81kg a czulem sie jak anorektyk. Ale wracalo a po 4 msc od redu zaczello mnie podlewac dopiero.

nawciskaj mu coś i ci da. U mnie jest tak że ide do lekarki , mam taki bardzo mały ośrodek z 2 lekarkami matka i córka

ja zjadłem niedawno, dzis cały pojemnik zelek wyebałem z coli .. i tak jak w avatarze, to nie jest mały głód.. to jest koorwa głód 8-) wczoraj 7 posiłków potężnych, jeszcze podwieczorek to 3 nalesniki z twarogiem i 3 z wiśniami i po 30 minutach 3 kanapki razowe i serek wiejski.. jak smok

Fajną furkę mały dostał, naprawde ^^

wątpie że taki mały dzieciaczek usiedzi przy inhalacji ;p

brata mały przy dopiero 2 latkach z machą na dziobie jako tako dawał się. Bo chodziło żeby nosem oddychał a nie ustami.

I juz vzwartek czyli maly piątek

[...] się średnio o 50%, a po 60 minutach już niewiele różni się od wartości spoczynkowej." http://napieraj.pl/xoops/modules/wfsection/article.php?articleid=56 Skoro już mały fragment jest pełen nieścisłości - to całość jest Co do mleka to piję je w niewielkich ilościach i nic mi nie szkodzi. Argumentacja jest wzięta znikąd, bo nie ma [...]

siema ludziska wpadam dzis do sklepu taki mały spozywczak patrze a tam Filet z piersi z kurczaka po 11zł :D kuźwa z bomby wszystko co mieli czapłem :D wyszło jakies 9,5 kg :D do tego jajec 100 wiejskich, i odrazu lepiej sie robi jak zapas jest, poluje na ser piórko ale u mnie w miescie nie ma, szkoda kupie pare kilo zamrozić chyba moge :D hehe [...]

Też tak myślałem ;-) no wybiorę się jutro ale ogólnie o mam w mieście jeden sklep typowo rowerowy (do tego mały) i pozatym MediaExpert z rowerami