Redukcja od A do Z - artykuł - Forum SFD

...

MARIO M. Cieśliński

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9689

Jabi zgadzam się z Tobą w 100%. Artykuł ten napisany przez K.O. to taka fajna "nawigacja".Jeśli ktoś z początkujących się zainteresuje zagadnieniem to zgłębi ten temat i już.

...

Patay

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 363 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8584

Odin, jest możliwość skontaktowania się Tobą? Mam mały problem związany z dietą/treningiem i chciałbym jak najszybciej go rozwiązać.

Teraz po przeczytaniu twojego artykułu mam mętlik w głowie...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

jakub.ch - zgadzam się z Tobą, to miał być post dla początkujących, może edytuję nazwę. Nie chciałem bawić się w rozwijanie innych teorii bo post miałby rozmiar encyklopedii, a tego chciałem uniknąć

Patay - Tak, pisz po prostu PW :)
A jak nie to: [email protected]

Tak w ogóle to dzięki za komentarze

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Bardzo fajny artykuł. Krótko i na temat.

Na pewno powrócę do niego pod czas redukcji

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

bardzo przejrzyście i fajnie napisane, dla poczatkujących jest tu wszystko co trzeba

sogacz już nie wchodzi

--== GAINER TEAM ==--

...

kieszko89

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 7165 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 30760

Dobra, masz tego soga. Wiem, że chciałeś

A co do siłówki to IMO jest ważna ze względu na duży wydatek kcal. Odcchudzając się na samych aerobach musimy znacznie zmniejszyć kaloryczność diety. Poza tym - sama siłówka to bdb bodziec pobudzający metabolizm

/pozdr

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25

http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html

...

_Richard_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4804 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 55930

bardzo fajnie wszystko napisane, pogratulowac

ma tylko jedno pytanie

zalozmy, ze bo dluzszym okresie bycia na low carbie gdzie wegle mialem w granicach 150-155 g, tluszcze 90 g i bialka 230, 2300-2400 kcal, wchodze na diete ketogenna. Obcinam wegle do 50 g i co teraz ? Czy wyrownuje strate kaloryczna powstala w wyniku obciecia wegli tluszczami albo bialkiem ?

www.pajacyk.pl
www.polskieserce.pl

...