SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Redukcja od A do Z - artykuł

temat działu:

Trec

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 53258

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 178 Napisanych postów 36566 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Witam,
tak, kalorie wyrównujecie tłuszczami

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4097 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 28862
Odin z pełnym szacunkiem do włożonej pracy uważam że trening HIIT opisałeś lipnie.
30/30 i 45/15 to też HIIT, nie tylko 15/45. No i 3 interwały, hmm, no to chyba dla bardzo początkujących.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIO M. Cieśliński
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9689
Grrubas K.O napisał właśnie,że dla początkujących jest te 3 interwały
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 178 Napisanych postów 36566 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Dokładnie, to było dla początkujących adeptów zrzucania zbędnych kilogramów

No właśnie, zapomniałem o tym napisać w tekście, a później nie chciałem edytować żeby nie było, że mataczę :P

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-01-23 19:32:44

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
King - a może podwiesić ten temat bo ludzie w ciąż pytają o redukcje, a tutaj mieliby od razu na pierwszej stronie fajny artykuł.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 355
Bardzo fajny artykuł, jestem żółtodziobem w tych sprawach, więc naprawdę bardzo mi pomógł.
Nie wiedziałem wcześniej o co chodzi z tymi treningami a dokładniej co oznacza trening cardio, interwały i.t.p, teraz już wiem co oznaczają i jak je poprawnie wykonywać:)
Teraz czas się wziąść za układanie porządnego treningu i diety, o której muszę jeszcze poczytać.

W życiu do wszystkiego dochodzi się pomału, więc póki walczysz jesteś zwyciężcą.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 178 Napisanych postów 36566 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Miotajacy - w razie czego pytaj śmiało w tym temacie, po to jest to forum i takie temat - żeby inni też mogli czerpać z tego korzyści :)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 178 Napisanych postów 36566 Wiek 24 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 113987
Może znowu mi do KiF wrzucą :P

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 23193 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 224020
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

''Masowy'' dylemat

Następny temat

Podobno-kto pyta nie błądzi. A więc PYTAM!