[...] dietke 5797723 (20:15) tak? Ja (20:15) naprawde mozna tyle prztyc w tydzien? 5797723 (20:15) tak Ja (20:15) a duzych nakladów finansowych to wymaga? 5797723 (20:16) bardzo mały 5797723 (20:16) trzeba kupić tylko witamint 5797723 (20:16) witaminy Ja (20:16) a wiesz co a jakbym stosowal twoją diete wiecej niz tydzien to jeszcze wiecej bym [...]
[...] i zadusisz go masą....Zastanawia mnie czy sporty walki będą dla mnie dobre jako pod względem bezpieczeństwa jak i narzędziem do redukcji tkanki tłuszczowej? Od razu powiem, że staram się trzymać dietę, ale chyba mimo wszystko mam zbyt mały wydatek energetyczny.Redukcja tkanki tłuszczowej odbywa się dzięki ujemnemu bilansowi kalorycznemu.
Robal_ Bez paniki ;) dzięki za czujność, wklepuje w nasz sklep nowy produkt i wkradł mi się mały błąd ceny sprzedaży brutto przed promocją stały się cenami promocyjnymi. Dzięki za zwrócenie uwagi ale myślę że bym też to dziś zauważyła ;) Myślę o pierogach i taka wtopa :/ A co do pytania o cenę HM1 i HM2 - do końca stycznia 2011 roku obowiązują [...]
póki wchodzi na fbw to ciągnij ile możesz ,narazie masz mały stopień wytrenowania i lepsze efekty będziesz miał atakując partie mniejszą ilością serii ,a częściej potem przejdź na split partia 2x na tydzień Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-07-04 14:18:29
nie na temat i może już było ale nie chciałem zakładac nowego wątku. Mały quiz, kto zna zdjęcie niech nie mówi. Kim jest ten gość na zdjęciu? Dodam, że bardzo znany zawodnik m.in uczestnik UFC Nie wiem, nie znam się, nie orientuje się ...zarobiony jestem !!!
...to był taki mały facet, pod wąsem i w czapce z piórkiem, a wołali na niego bodajże Wołodoyjowski?? Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.
[...] Wicemistrzynią Europy w Trójboju Siłowym. Dziś na podium w Pilzen stanęła Ida Lis wywalczając w kategorii 72 kg srebrny medal z wynikiem 482,5 kg (202,5+102,5+177,5) oraz mały złoty medal za martwy ciąg, srebrny za przysiad i brązowy za wyciskanie. Ponadto ustanowiła nowe rekordy Polski w przysiadzie w kategoriach juniorek 18,20, 23 oraz [...]
_IvErSoN_ to powiem ci tak ze ja moge sie zmasowac niewiem wazyc 120 kg byleby jak najwiecej spalic tluszczu i uwidocznic czy nawet powiekszyc miesnie (paradoks ?) w zasadzie jestem szeroki w klacie mam 120 cm , przynajmniej tak mi mowia , przede wszystkim chcialbym polepszyc , uwidocznic miesnie klatki piersiowej , plecow , bica ,zeby niebyly [...]
Rozgrzewki nie musisz uwzględniać, to naturalne. ( Rozciąganie dynamiczne i około dwie serie wejściowe z małym ciężarem po 15-20 ruchów ) Na warsztat bierzemy największą grupę mięśniową. Trenując ją z inną partią, wykluczasz intensywność nóg, gdzie pojawiają się jedne z najcięższych ćwiczeń złożonych. Można skompilować sobie taki schemat ( tutaj [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o to aby nie nakładać dużego ciężaru na plecy i nie wykonywać ćwiczeń które mocno obciążają kręgosłup. Mogę wykonywać martwy ciąg ale poprawnie technicznie... wystarczy mały bład i może się skończyć sporym bólem więc nie ryzykuje. Stan zdrowia: małe wady postawy: garb i przesunięcie dysku Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie [...]
Hej, chciałam tylko zrobić mały update: od mojego ostatniego posta (26.07) na kaloryce 1800 waga pokazuje 1,2 kg mniej. Jestem w szoku :D Zmieniony przez - martmart w dniu 2019-08-05 08:22:34 Zmieniony przez - martmart w dniu 2019-08-05 08:23:17
Jezi wszystko no powiedzmy sie zgadza. Ale ty po prostu do swojego kota byles mocno przywiazany stad twoje tak mocne reakcje i to juz troche inna sytujacja, bo np dla rzeznej swini raczej bys nie zrobil tego samego co dla swojego kocura;) Mialem kiedys tez przygode ze swoimi kotami, za mlodu jeszcze;) Otoz moja kotka okocila sie i miala male [...]
Bul, moglbys tu wrzucic linka do niego... albo na maila mi przeslac... ? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Bul, chodzilo mi o to ze jak ten artykul powstanie... bo ja moge zapomniec... a w dopingu praktycznie nie bywam... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Tylko chodzi o to zeby robic to raczej w DOPINGU a nie w Suplementacji... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Aaa to jest DHEA ?? (moja wiedza o ph jest zerowa), aa to wiem mniej wiecej co to... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
nie pisalem do Ciebie tylko do Tomka;) co do planu to poczekamy az autor sie wypowie i wtedy cos moze pomyslimy. narazie koncze bo sie maly of robi. pozdrawiam
NIe wiem czy to ma sens wklejac, jak ostatnio rano tylko jadalem owsianki+3 jajka, na noc twarozek, a tak to moze maly akwalek miesa, troche makaronu na obiad przez wyjazd, a problemy dalej byly. No ale ok ; wkleje obecnąbo zmniejszylem wegle ale dalej to samo Dodam ze jem brokuly, marchewki, jablka, ogorki, pomidory [...]