mały

Ja mam to szczescie ze z niektorymi dresami z osiedla chodzilem do szkoly wiec luzik luzik ale faktycznie takie "pseldo dresy" w furach to problem Niedawno chciali koledze za..bac auto jakis maly gowniarz w Dodge (van) wyskoczyl do kumpla i jego kolegi i chcial zeby wysiedli z samochodu mieli mu do..bac ale w vanie siedzal jego goryl [...]

[...] koleś podszedł do mnie, złapał mnie za szmaty czy przystawił nóż do gardła i powiedział "wyskakuj z kasy" nie miałem odkąd trenuję sztuki walk. kiedyś jak byłem mały i słaby to tak się zdarzało, to miałem pełne gacie i prosiłem aby mnie zostawili, dziś... zależy od nastroju, jak bym był wypoczęty i niezdenerwowany to bym negocjował, [...]

Pływać, pływać i jeszcze raz pływać. Musisz wyrobić sobię wytrzymałość beztlenową. 100 m to b. maly dystans, za te 3 miechy przy treningu 2-3 razy w tym wyrobisz sie z palcem w uchu! Żabki bym jednak nie polecał, to najwolnieszy styl...

Wydaje mi się, że miałem mały blok po epi.. więc obawiam się h-drola...gino nie zaobserwowałem więc chyba nie ma tendencji

Na pewno będę brał clomid, do tego atd lub novedex lub 6-bromo, a co jeśli blok po h-drolu będę miał mały i słaby a tym wszystkim dowale?

[...] zawsze sprawdza się w praktyce. Kiedyś było tak teraz tak, ok zgadzam się, może się zatrzymałem w czasie ale poco proponujecie plan rozgrzewkowy jak ktoś ćwiczy 4mc (fakt to mały staż w porównaniu do 5lat ale już jakby nie było jest "rozruszany") To Ci co tak rozkminiają tą wiedze są tacy madrzy a kiedyś robili inaczej (bo kiedyś było [...]

O coś takiego chodzi??? jeśli coś takiego to może być od przyszczypania , przygniecenia ( mały krwiak pod skórą ) jeśłi jest nowy to podchodzi pod czerwień a im starszy tym bardziej czernieje /SFD/Images/2016/1/31/72827d87961f441c91133098c7ea709f.jpg

[...] (ok.200ml) herbaty 5. Posiłek po treningowy: 100g ryżu białego (gotowanego) + jogurt truskawkowy lub wielowocowy + szklanka mleka 6. Kolacja: jajecznica z 4jaj, cebulki i mały pomidor + 4kromki chleba + szklanka mleka (ok.200ml) Obiad średnio 500ml zupy (jakiej to nie wiem, bo różnie jest), 300-400g ziemniaków + jakieś mięsko 50-100g. Trening [...]

po treningu w szatni. 3 banany lub 2-3 jabłka Absolutnie tylko banany. Jabłka maja mały IG a do tego więcej w sobie fruktozy niż glukozy! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred [...]

Musial plywac jakis syfek w srodku ze na nim zbudowaly sie krysztalki,kto chodowal krysztalki na lekcje chemii ten pamieta ze musi byc roztwor nasycony i jakis paproch albo inny maly krysztalek zeby sie na nim cos zbudowalo

strong man - ja po 6 miesiacach z 80 na 120 przeszedłem więc jest to możliwe a staż mam nie aż tak mały - kwestia podejscia do treningów i genetyka.

Do wiosłowania należy mimo wszystko założyć konkretny ciężar, gdyż wiele osób kaleczy technikę między innymi dlatego, że dobierając zbyt mały ciężar wykonują większość pracy siłą ramion. Dopiero gdy sztanga jest zbyt ciężka aby przyciągać ją do tułowia rękami łatwiej jest nauczyć się prawidłowego wykonania. Gdy już technika jest opanowana to nic [...]

Podałem tylko propozycje, kandydatura to nie miała być. Mimo największych starań w zimę i tak tu będzie mały ruch, nie ma o czym pisać. Niemal wszystkie wielkie imprezy rozgrywane są od maja do października. Można liczyć tylko na to, że w czasie tych miesięcy ktoś się zainteresuje działem i będzie go później odwiedzała w zimę. Jak przyjdzie [...]

Jak na mały staż zbytnio porywasz się z tymi superseriami zwłaszcza że są to pełne superserie. Jak chcesz się zdecydować na superserie to zerknij na post "Programik 4 @ll". Spróbuj bo na mnie on działa i to całkiem nawet a nie jest tak obciążający. Narka.

a w czym zrobilem blad podczas tamtego odchudzania?? Bo tak mialem 36 cm w bicu a po skonczeniu heh 1,5cm mniej:( za malo bialka?? za maly bilans kalorycznay na dzien?? Od kumpla slyszalem ze podczas odchudzania pierwszy tluszcz idzie a ja go mialem duzo, no i poszedl nie do konca ale poszedl,ale z tym miecho:(

Za duży to chyba po tym nie urośniesz on przyzwyczaji twoje ciało do treningu , no z tricepsem znajomy też tak ma bież mały ciężar i ciśnij go na pewno bedzie dobrze z czasem

Czesc Wczorajszy Halloween postanowilam troche poszalec. Wino, pizza- kipesko. Dzisiaj juz w normie. Do menu widocznego na fotkach + 2 owsiane ciastka. Okolo 1700kcal. A wiec: --Bialka jajek ( kupuje w butelce, z Tesco), plus jajko, plus gorzka czekolada 85% --tortilla plus tunczyk z puszki ---losiek z ryzem --i najbardziej wymyslne danie dnia [...]

Hahaha Dlaczego jak zakazdym razem wciskam Shift, zeby zejsc na dol, automatycznie mi sie publikuje wiadomosc?) Tu jest reszta:) Witam Kochani, Wracam z planem Rozklad macro: 1901 kcal ( W202,83 B 127,93 T 60,31) Dostalam dwa trening na gore, dwa na dol + cardio +1 dzien tylko cardio Dzisiaj robilam Gora 1 Floor press w leżeniu 4 x 10 pow ( 9kg, [...]

Jak nie masz kasy to nie kupuj cukrów prostych za prawie 200 zeta.Za tą kase co masz możesz konkretne rzeczy kupić np.HP+KA lub No-S/No-X+Storm lub Storm+ mały Shock

Mój staż jest bardzo mały około 2-3 miesięcy. Z tego co przed chwilą czytałem na tym forum to fbw daje szybsze przyrosty masy i właśnie sie zastanawiam czy go nie zastosować. Co mi radzicie??? Nawet ułożyłem plan fbw A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2s Barki: - Wyciskanie sztangi zza karku 2s Tricepsy: - Pompki w [...]