mały

[...] nigdy nie był dobry, więc nie zdobyłby w nich dużo punktów. Zaprzeczanie faktom i wynikom to głupota, więc się nie denerwuj i skończ ten temat, bo nie masz racji Jakby mu kontuzja tak bardzo przeszkadzała, to nie przeniósłby 182,5 kg na odległość 100 metrów, więc nie opowiadaj mi bajek. Może miał mały uraz, a mięsień zerwał dopiero w kulach.

ale mały wymiare narazie pawel0126

3g argininy powinno być bezpieczne, ale jak nigdy nie grał to lepiej jak zacznie od 1,5-2g i jak wszystko będzie ok to 3-4g więcej nie ma sensu jak ma 15 lat i jest mały

Tylko podczas układania jej wkradł się mały błąd. Chodzi o ryż, wpisałem tam nieugotowane 100g ryżu, co po ugotowaniu daje 350g. Jedynie to zmieniałem czasem posiłek nr 1 i nr 5 https://zapodaj.net/28d2b38115583.png.html

Niektorzy faktycznie nosza tylko zeby postraszyc.I niemaja zamiaru jej uzyc.Kiedys jak bylem maly to szedlem ze swoim starszym to napadlo na nas paru pijakow.To stary wyjal ze skarpetki noz kuchenny i ich postraszyl.Odsuneli sie.Wzial mnie pod pache i spieprzyl prez dziure ktora miedzy nimi powstala.

Słuchaj dział Doping nie jest po to, żeby każdy chętny otrzymywał porady co do cyklu nawet jak się do dopingu nie kwalifikuje (mały staż, wiedza, doświadczenie, itd) także nie oczekuj, że skoro ty piszesz o SAA to każdy z radością ci będzie odpowiadał. Nieprawdziwe dane z ankiety (to po pierwsze). Piszesz jakieś kosmiczne ilości białka spożywanego [...]

[...] to proponowałbym zacząć od kalorii w okolicy zera i obserwować co się będzie działo, bo przy takiej nadwadze już samo dołożenie treningu siłowego i bycie w okolicy zera powinno przynieść pierwsze efekty. Dobór produktów w miarę ok, można by było się przyczepić do parówek jedynie, ale to tylko mały % udziału w diecie, więc krzywdy nie zrobią :-)

Szkoda, że taki mały odzew ale to nic można zmienić nazwę na BLOG? Będę starał się wrzucać wpiski z treningów i diety. Trochę fot z pompy z dzisiaj :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/142/434304_na-sfd2.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/142/434305_na-sfd3.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/142/434303_na-sfd.jpg Dzisiaj miałem dzień załamania [...]

Ja wale maly offtop. Jak laczysz barki z nogami to jest wszystko ok ?:P

peeeenkaaa ej mala/maly nei pekajj!!! jak sie sie cos nei podoba to wyp**

Siema wszystkim! Dzisiaj wykonywalem nastepujace cwiczenia! FBW A: Nogi: przysiady z sztanga na barkach 60kgx12 75kgx10 85kgx8 Plecy: Przyciaganie drazka wyciagu gornego 40kgx12 45kgx10 45kgx6 Klatka: wyciskanie sztangi na lawce poziomej 50kgx12 55kgx10 55kgx6 Barki: wyciskanie sztangi z klatki na lawce pionowej 22kgx12 27kgx10 29kgx8 Triceps: [...]

Staz troche za maly na Kreatyne

[...] Jest to trening, który w sposób szybki i wygodny pozwala wzmacnianie mięśni bez potrzeby użycia specjalnego sprzętu, przy mniejszym ryzyku urazu. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

nie ma to jak sogens aka maly prezencik swiateczny

[...] i w ogóle w tego typu ćwiczeniach jesteś świetny, co z tego że gorzej Ci idzie ze sztangą jak sylwetkę masz super. A ja wykroki cienko, sztanga mnie przygniata, a sylwetka jak kloc }:-( ;-D. Drazekm - Moderatorzy czasami zapominają że na tym forum są ludzie o wybitnych zdolnościach i jakieś tam wykroki czy planki to dla nich mały pikuś ;-D

insa profilaktycznie, GH 6 jednostek, 31cm łapa bo mały wzrost Ja tego nie widze

Brzuch to mały mięsień, więc mało kalorii pali. Na redukcji robi się ciężkie ćwiczenia wielostawowe tak, by wydatek energetyczny był maksymalny. Przeczytaj to http://*******/bhwb . Zobacz które z tych ćwiczeń możesz wykonywać na siłowni, napisz czy masz jakieś przeciwwskazania, czy masz jakiś staż na siłowni itp. Obejrzyj sobie blogi użytkowników [...]

ciekawe czy napewno jego to dziecko moze taki maly wypadek przy pracy Jeny

jeszcze jedno pytanko: bo na siłowni spotkałem się z takim czymś ze po zrobieniu serii na płaskiej robią tzw. "pompujące" tzn. biora mały ciężar i machają najpierw kilkanaście do 1/3 wyprostu reki, później kilkanaście razy do 2/3 i na końcu pełny wyprost. Dobrze robią? Yo_oY

Konkretnie i jak na taki maly staz...moge Ci tylko pogratulowac i miec nadzieje ze kiedys tak bede wygladac