mały

"WITAM WSZYSTKICH: Mam mały komunikat dla wszystkich, którzy planują pisać w tym dziale swoje pytania. Aby ułatwić i przyspieszyć proces otrzymywania konkretnych i miarodajnych odpowiedzi należy poza swoim pytaniem podać następujące informacje: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz [...]

Te szykany dotykają mnie ni tylko w jego postach, ale też w moich i w obcych. Nie życzę sobie, żeby ten kolega mnie straszył. Jest na to za i mały i za gł... Powstrzymam się dalej. Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Od dzisiaj jestem pod jurysdykcją wyłączną Pana Mateuszka Pazdana, mojego największego kolegi. Także niech Was nie kusi zbanowanie [...]

[...] na barki działają także m. czworoboczne grzbietu 5. "Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/12/10/8 " to ćwiczenie tylko do mostka, dalej można, jak mamy naprawdę mały ciężar Odpowiedzi na Twoje pytania: 1. Nie opłaca się, podczas robienia a6w wyrabiasz tylko dwie pary górnych "kratek" na mięśniach prostych brzucha. Polecam [...]

"dowciapny" raczej nie, ale dowcipny moze i troche <koniec z mojej strony> nie zasmiecam topicu;] jaki maly zarcik z mojej strony jesli urazilem to przeraszam pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-22 23:00:05

Nie wiem, czy to zdjecia, ale ciężko będzie miał na Olimpii. Taki mały mi sie na nich wydaje.

[...] itp - ruch jest jak najbardziej wskazany. Jak się napaliłeś to idź sobie do działu "trening domatora" i tam poczytaj sobie posty podwieszone. Tylko tyle i aż tyle - za mały jesteś i nie dla Ciebie jeszcze siłownie i odchudzania. Kompleksami się nie przejmuj - większość forumowiczów je kiedyś pewnie miało, może nawet rówieśnicy się z nich [...]

[...] Nie wiem dlaczego jesteś przekonany że nie biorąc odżywek popełniasz błąd, tak naprawdę to tylko mały substytut pracy jaki musisz włożyć w dietę, trening i regeneracje. Pompki bym odpuścił, w końcu ćwiczysz te partie na treningu. Co do planu na moje oko jest zły, ale nie [...]

heh troche mnie zaszokowały te zawody ale odpisz mi na mój blog gdzie i którego są te zawody ale ja i tak sie nie pisze na to, '' za mały jeszcze jestem ''

Wydaje mi się, że mam podobne zdanie co poprzednicy. Gdyby tak popatrzeć pod kątem czasu to słabo, ale zależy jaki miałeś cel w tym i kiedy go osiągnąłeś. Po drugie "ćwiczyć" można 9 lat i "ćwiczyć", więc jest tutaj pewna różnica. Wg mnie ładna, wysportowana, estetyczna sylwetka plażowa. Taki mały mix.

Atlasxxx naprawdę nie miałem kontaktu wcześniej z siłownią. Jedynie jak byłem mały chodziłem na judo i kick boxing ale to było w podstawówce wiec nie wiem czy to ma jakiś wpływ.

Płatki owsiane:50g Mały banan lub jabłko Odżywka bialkowa:45g lub 7 białek jaj Woda:300ml Ryż :50g Wołowina:200g Warzywa:200g Olej lniany:1łyżka stołowa Woda:300ml Kasza gryczana:50g Pierś z kurczaka:200g Warzywa:200g Oliwa z oliwek:1łyżka stołowa Woda:300ml Pierś z kurczaka:200g Surówka:300g Olej lniany:1łyżka Woda:300ml Ryba:200g [...]

w sumie kazdy Ci powie ze masz za maly staz na trening na pooprawe sily, wiec raczej lepiej by bylo jakbys poszukal jakich treningow w dziale o trojboju

Muzyk nie bylo mnie pare dni w domku, maly wypad z dziewczyną ale juz jestem i będę Graf a ty co tu robisz ??? fajnie ze sie zarejestrowałes i na początek sg dla ciebie i rośnij zdrowo byQ ! a ten podpis byś mógł zmienić hehehe MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

niestety zaraz po nim kupiliśmy drugiego też taki mały foxterrierek tylko troche inne kolorki ale długo nie pożył bo miał jakąś wade od urodzenia... nie mieliśmy szczęscia do piesków przynajmniej własnych MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Da radę bez tego Olimp 100% natural whey protein concentrate? Mam mały staż - nie przyjmuje odżywek

bede walczyc do konca a jesli w koncu niestety przegram te walke o zycie to przynajmniej dzieki moim malym wojownikom ktorym przekazuje teraz swoja wiedze i umiejetnosci zostanie po mnie chociaz jakis maly slad na tej ziemi...

Polak mały

[...] 29 to cos tam tez przywioze . mam nadzieje ze wroce do pl razem z laska " Przypomniał mi się taki rysunek satyryczny z przekroju. W tle pustynia, palmy. Stoi gość trzyma za wodzę pięć wielbłądów, naprzeciwko niego mały chłopiec wyraźnie zdziwiony. Gość z niewinną miną mówi do chłopca &#8211; Mamusia zostanie tu trochę dłużej. OT Poz

dzieki za komentarze. ja i tak bede robil jeszcze mase bo jeszcze jestem za maly. nie ma z czego redukowac :) moj trening to FBW. pozatym nie bardzo na razie chce mi sie trzymac sztywny rezim dietetyczny (lubie jesc fastfoody - chinczyki, kfc, mcdonald, takze kielbase itp oczywiscie w kazym posilku dostarczam miecho). mysle, ze zaczne redukcje po [...]

mozesz wyjasnic mi to lub dac linki do artykulow na ten temat? czy trzeba miec maly bf zeby miesnie rosly? duzy to uniemozliwia? czy nie beda one po prostu widoczne pod tluszczem? jaki wiec ma byc zeby rosly? nie znam sie na tym, ale np nie widzialem, zeby strongmeni robili redukcje czy cos a i tak sa mega duzi... czy oni nie musza bo maja [...]