mały

ehyo byki - teraz czas na maly spontan zabawe ajak cyk pyk tryrli pyrli pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

hehehe byle by wiedziala ze sport to zdrowie! ale jak ma takiego tate to napewno bedzie wiedziała a tak apropo....Jak mnie wukrza to co widze bardzo czesto...dzieciaki co w wolnym czasie siedza przed koputerami albo tv ...jak ja bylem maly mialem 7-14 lat to caly wolny czas spedzalem z kolegami grajac w pilke, kosza,siatkówke ,jezdzac na rowerze [...]

[...] przebarwały - dzisiaj jest to zminimalizowane ! z czasem ząb moze troszeczkę sciemnieć są tez metody wybielania go od zewnątrz ciekawostka : w stanach praktycznie nawet mały ubytek rozwierca sie , wchodzi do miazgi - usuwa komorową jak i korzeniową - powód - takie leczenie w stanach 800-1000 $ wiec polecam iść do kogoś kto nei będzie truł a [...]

Plecy rok 2002 mały trójkącik był

kolejne 5kg wpadło więc mały update.. 100-102kg (to już jest koło 20kg więcej niż na scenie debiutów) masujemy dalej :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25fef5586b7d4314b87ae1989e18a2a6.JPG Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-07-30 20:25:09

witam mam maly dylemat a mianowicie planuje moj drugi cykl w zyciu i chcial bym zrobic go z ph tylko nie wiem co wybrac, rozwazam opcje trenadrol solo lub m drol co proponujecie?? retencja bardzo nie mile widziana wlasnie dlatego wacham sie i nie wiem jak to jest w koncu z tymi specyfikami, jedni mowia ze m drol zalewa porownujac go nawet do [...]

16. Mały błąd w numerowaniu, ale to nic...

[...] wsadź sobie te gadki gdzieś do ambicji i przerośniętego ego :-) Nie chcę dalej kontynuować tej dyskusji, wyraziłem opinię. Chyba mogę, od tego jest forum prawda? :-) A tutaj mały dowód mojej 'dziecinnej' pracy. W 5 mcy doszedłem do takiego efektu. I wiesz, jakoś nie jadłem węgli prostych. Opieram się na doświadczeniu. Ta metoda na mnie zadziałała [...]

Mały akcent humorystyczny jak to ja :P Ride a bike po mojemu

Pewnie masz mały bf, na większym możliwe że będzie widać ubytek wagi mimo retencji.

[...] 12,9,6 wspięcia z hantelkiem:3x15 klatka: troche pompek na rozgrzewkę wyciskanie sztangi na ławce prostej : 12,9,9,6 rozpiętki na łąwce skośnej (dla ukrwienia klatki, mały ciężarek):15,15,15 Plecy: wiosłowanie sztangą w opadzie: 12,9,6 Barki: unoszenie sztangielek w opadzie(czytałem gdzieś że dobre ćwiczenie na odstające łopatki): 12,9,9 [...]

ten z myogenix tez i mnie wydaje sie byc najciekawszy - macie jakies info na temat "formestanu" ? jak wyglada na tle 6oxo? znalazlem tylko szczatkow info na forum w usa - sam belkot medyczny. i jeszcze jedno - czy moga one miec wplyw na wypadanie wlosow? nie genetyczna bo w rodzinie wszyscy owlosieni sokow zadnych tez nie bylo wiec [...]

A powiedz mi maly mis84 jak ty bierzesz halodrol? jak w dni treningowe a jak w dni nietreningowe?

rano na czczo, ze 30 min przed przed silownia i przed snem w nietreningowe rano na czczo, w polowie dnia, na noc. nie ma to znaczenia chyba. Ale biore na w miare pusty brzuch. Rano - wiadomo przed treningiem to ok 1,5 godz po posilku na noc to ok 1,5 godz po posilku Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-11-24 12:29:27

Dzisiaj mija 2 tydzień.... Mam mały problem z .... hmmmm z toaletą ;) wcześniej siadałem raz dziennie.... teraz uhhh cięzko bo raz na 3-4 dni i brzuch mam wzdęty cały czas :/ Żadnych nowych rzeczy do diety nie dołączyłem więc to nie żadna nietolerancja... Może rozkład makro nie dla mnie? Tylko w którą stronę to korygować? Co do pomiarów.... po [...]

za maly staz masz na doping. metanabol to nie magiczne cukierki, musisz miec porzadna baze miesniowa, by dobrze wykorzystac sterydy, bo po odstawieniu zlecisz do wagi z jaka zaczynales albo nizej. co do klatki, pamietaj aby sciagac lopatki podczas wyciskania, barki ida do tylu wtedy i masz ruch krotszy o jakies 10 centow. cwicz klatke tak by [...]

Robilem traning tego typu niestety wzrostów zbytnich nie bylo...Proponuje HST metodą 15-10-5 wklej na początek jakiś maly planik z cwiczeniami wielostawowymi.A i takie pytanie ile czasu robisz wyżej napisany plan?

tylko taki jeden mały niuans - te łapy mają czasami silniejsze niż kulturyści barki czy klatę.Pooglądaj sobie może filmiki jak po 100-130 kg samym nadgarstkiem uginają nie jeden kulturysta nawet na klatę tyle nie weźmie,no bo barki to chyba oczywiste że nie Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-03-28 18:00:48

Mały offtop się tu zrobił ale mam do was pytanko...czy widzieliście na jakimś turnieju Denisa vs Voevode ?

Gala bardzo dobra, sedziowanie do dupy. Machida - Jackson - ten werdykt to jakies zarty. Dobra postawa obu, na Machide jest jeden sposob, ciagly pressing. Machide wydymali, ale Jackson walczyl u siebie, wiec trzeba sie z tym pogodzic, a w przyszlosci Brazylijczyk powinien przyspieszac, chociazby w koncowce kazdej rundy. Penn - Hughes - przyszedl [...]