mały

Makel wlasnie wcale nie mam nic do Ciebie i widzialem Cie bo kiedys fotki dawales. itp. i wiem ze maly to ty nie jestes. a nie chodzi mi o kafara, i ja sie nie uwazam za takiego bo sam cwicze tyle co wiesz kura naplakala Ale przynajmniej ludziom nie doradzam jak sie nie znam na tym zrozum. A ze oni nie chca byc kafarami OK . ale kvrwa na [...]

tak z 4-5 litrów mogę wypić zwykle jest to butelka jakiejś mineralki + 4x0,5l kubeł herbaty owocowej/zwykłej bez cukru z cytryną czasem jeszcze jakaś kawa/mleko mały kubek

"mały człowieczek 150 w kapeluszu" VNM

twoja pilka mały wąs jeszcze ma %-)

plan ulozony jest blednie> taki maly triceps, poswiecasz mu osobny dzien treningowy ladujac 20 serii a na nogi, ktore stanowia polowe ciala dajesz 12 efektu z tego nie bedzie zrob plan max 4 dniowy. nogi osobno plecy osobno klate+bic barki+ tric i powinienes sie wyrobic z treningiem w 60 minutach kazda sesja w takich konfiguracji. na pewno nie [...]

[...] w silownia sie na reke,za te oraz wile wiel innych duzo ludzi uwielbia wlasnie Sylwestra Stallone ma on budowe raczej taka Kulturystyczna wiadomo ze w niektorych filmach byl mały ale mocno wyrzezbiony, to za to w innych była widoczna duża masa tak samo teraz kiedy krecona jest 6 czesc rockiego ,,dziadek stallone"heh ma on juz pzreciez 60lat [...]

[...] kotletów z piersi, surówa z warzyw z oliwa z oliwek oraz ryż brązowy. Kolacja 300 g twarogu półtłustego z ogórkiem zielonym, orzechami i paluszkami krabowymi. Dzisiaj DN :) mały spacer do centrum handlowego. Kupilem wage do zarelka wiec beda dokladne ilosći. Dorwe cm albo cos do mierzenia to sie pomierzę. Policzylem równiez swoje [...]

Wrzucę we wtorek juz rozpisana dietę. W piątek trening juz wykonany planowo. Na dniach wrzuce tez zdjecia sylwetki Na razie nie mam zamiaru ucinac kalorii. Ta dieta to i tak duza zmiana..wiec pewnie bez ucinania na poczatku waga poleci. Jak będzie stagnacjalub zbyt maly spadek potem, wtedy zaczne ucinac kcal Zmieniony przez - Lubie_gryźć_sztangę [...]

Czemu czekasz na kogoś wypowiedź moja Ci nie starczy? Brzuch należy do najszybciej regenerujących mieśni, więc spokojnie możesz go ćwiczyć po treningu. Czuje się urażony że uważasz że jak ktoś ma mały staż ma także mała wiedze (mam małą wiedze, ale jak coś pisze nie pisze głupot, raz może dwa się zdarzyło).

jak ci sie chce to zacytuj za jaką wypowiedź bo niczego napewno nei zaczoełem... na jakim kanale mecz? pozatym wkurvia mnei to... bo w 100tkach tematach robi sie "mały spam" w tym sensie ze ktos cos powie i jest beka(dla niektorych), i piszesz "sog" "dobre" "---h** wie co"(rozumiecei?) a tu mi ktos z [...]

chwalilem sie jak bylem maly co tam w trawie piszczy u starych spamerow?

kokosa co rano dostaje bo za mały jestem to i mnie biją temu ćwiczę żeby się nie dać wawel zrób jakieś i dawaj bo nie mam się z kim porównać

Wisła wygra, w klubie jest za****sta atmosfera :) _ wiem, że to jest mały czynnik wpływający ale może :)

Jak robisz nogi ?? tzn. jaki trening ? duzy/maly ciezar i ile powturzen ? bo niedlugo chyba czeka mnie operacja kolana a poznij zaczynam nogi :-P Ogólnie sylwetka bardzo estetyczna zazdroszcze nóg ;-) Zmieniony przez - murzyn2233 w dniu 2011-10-21 17:23:44

Z JJ absolutnie nie widzę Weidmana, za mały po prostu, a na papierze nic na niego nie ma.

No w 205 by był na pewno za mały, ciekawe, czy by 195 zrobił Jones, chyba nie. Ale j**ać superfajty, Jones do HW!

Aktualny filmik: http://www.flexonline.com/videos/training/lionel-beyeke-chest-and-triceps-workout Mały polski akcent...talerze:)

Wiem tylko jeden mały szczegół wtedy próbowałem raz na tydzień a teraz po dwóch dniach ale nic straconego jeszcze będę próbował.I jeszcze jedno na tamtej siłce jest mniejsza średnica drążka przez co też więcej można wyciągnąć i dalej na ujęciu z przodu mniej widać ruchy ciała co z boku przy dzisiejszej próbie już nie idzie ukryć.

no właśnie przez takie nawet minimalne odchylanie się traci, myśle że ten mały nawyk mam z tego, że czasami podciągam się na brzuch z nogami w poziomie a tam odchylenie jest spore

Ja jutro wracam do klasycznego podciągania.Pewnie będzie mały szok po przejściu z inverted rows. :) Jeszcze zrobię dwa treningi do zawodów i luz.Co ma być,to będzie :)