mały

[...] ruszy, jednak fakt jest taki że tym planem ćwiczę 5 miesiąc i organizm też się przyzwyczaił. A sam pisałeś że trzeba organizm czymś zachęcić do budowania mięśni...ojan jest mały i nie rozumie Twojej emotki przy przeproszeniu. Tak jak kabo9 napisał - organizm (mięśnie) można prowokować do wzrostu różnymi metodami i wcale nie musi to być zmiana [...]

Siemanko Mały

Jakiś mały ruch ostatnio w tym dziale, nie za ciekawie to wygląda.

zrobilem dzisaj wlasnie po 4serie docelowe i calkiem inaczej sie cwiczy, bez problemu nawet w ostatniej serii, pompa byla, jednak nog to jeszcze nie ruszylo %-) za maly ciezar najwidoczniej

no tez trzeba dobrac odpowiednio maly ciezar. w lafayu glupimi polpompkami szlo zabic klate i jakos przetrenowania sie nie lapalo :-)

Polecam autostop. Jakbyś chciał jechać stopem właśnie, odezwij się to Ci dam kilka wskazówek. Chyba że już masz doświadczenie w takim sposobie podróżowania. Teraz świat jest mały i odległości nie są takim problemem jak kiedyś. Można dosłownie bez grosza przy duszy zwiedzić Europę.

Mały Auschwitz Niestety ludzie się na to nabierają a poźniej jest wielkie JOJO.

chyba masz ten sam problem z miednica co ja, mianowicie nieproporcjonalnie szeroka, chyba ze to tylko tak sie wydaje przez mały rozmiar foto.

Siema Siwy Dandyk...tylko mały problem jest....FBW by mnie wyszło wtedy cos koło 10 tyg. :/ miałem kupic na początku FBW ta krete ale brak funduszy niestety popsuł plan :/ no i taka oto doopa wyszła

Maciej - menda społeczna, zgrywa cwaniaka, w rzeczywistosci palant. Tomasz - dużo imprezuje, zna dużo ludzi i wszystkim wisi kasę, za***iscie gra w nogę. Artur - miły, koleżeński, pomaga innym, totalny frajer. Wojciech - typowy sołtys, próżny tępak, mały pyrdek i duży bęben. ekipa, dandyk jak masz na imie?

FOD warczysz jak mały kotek wrrr ooo i pasuje, małe kotki też piją swoje posiłki

Bylem juz raz na sf i raz na bjj bo na mma niema sensu isc :D Wszystkie kontuzje powychodzily i to najwieksza lipa jest : / Na siłownie az sie boje w poniedziałek isc haha :D po lustrze widac ze troche spadlo tak samo po raszguardzie jak rekaw mialem full za maly to teraz z pol cm luzu jest na spicne : / ale walic to trza za******lac to nadrobie [...]

maly update,sorry za bledy ort. kawa nie zaczela dzialac jeszcze. 5 x aeroby i 3 silowe :D to naprawde duzo. W takim wypadku nie mozesz jesc 2000 kalorii , a conajmniej 2900 ktore ci wyszlo - 200. ja bym zrobil tak : wskoczyl na 2900 na 10 dni ,rownoczesnie cwiczac.Organizm by sie przyzwyczail.Potem ucial 150 i tak jechal tydzien. W tym czasie [...]

widziałem go juz gdzieś, strasznie mały, ale w sumie dobrze ze cwiczy bo przynajmniej jakoś wygląda. jakoś? jak pokraka, w jego przypadku czy by był normalny czy do***any tak będzie jak karakan wyglądał. Jak dla mnie to teraz śmieszniej wygląda niż jak by normalny był. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2011-05-04 14:58:37

Załamałem się po tej walce na prawdę.Taką łupaninę widziałem ostatnio na festynie w pobliskiej wsi.Szpila coraz bardziej mi takiego Najmana przypomina kłapie gębą, skacze jak mały koguciczek a jak trafi chociaż na jakiegoś średniaka to skończy się ta jego 'odwaga' napędzana 100% głupotą i wyjdzie chłopak z płaczem z ringu.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=f5K0QiiZ2kQ http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8TgMVp7As2M Mały highlight z przeszłości :-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=f0kRP9A6Lgk http://www.youtube.com/watch?v=OZ1g7XXcu2U Co sądzicie o walce Szpilki z Mollo? :-) JAkie przewidywania? I co [...]

Ale szacun za wytrwałość, taki mały szkielecik i trochę mięsa już jest dobite...ciekawe czy to szczyt jego możliwości...

[...] 4 180 x 2 200 x 1 220 x 1 ciężko po weekendowej imprezie następnie koszulka i ostatnia już próba przed zawodami 260kgniestety znowu to samo,sztanga nie doszła do klaty.Zbyt mały ciężar. http://video.google.pl/videoplay?docid=-5250147364634677367 270kgtu już zdecydowanie lepiej,chociaż też musiałem dociągać gryf [...]

[...] tu opisuję,nie ma miejsca na takie ćwiczenia.Bardzo często robię,wiosłowanie w opadzie,ściąganie wyciągu z dołu siedząc oraz prawie po każdym treningu ławeczka rzymska z małym obciążeniem lub bez. Popełniłem mały błąd w moim opisie,ponieważ wszędzie gdzie robiłem brzuch zawsze dokładam ławkę rzymską. Bardzo dużą rolę odgrywają również [...]

Trzymam kciuki!!! Jak Wysu - 260 to zbyt mały ciężar Jak już mi z Senegrothem wyjaśniłeś zasadę działania koszulek to rozumiem,że sztanga po prostu zatrzymałaby Ci się kilka cm nad klatką i mimo żebyś sztangę próbował docisnąć do klatki to nic z tego?Znaczy mógłbyś tak leżeć i trzymać sztangę nawet kilkanaście sekund dzięki samej sprężystości [...]