[...] Ocena: 0/10 Growth factor Glutabolic PW: ...aminki jak aminki - ale corqaz bardziej zaczynam sie przekonywac o sile ich działania. Kiedys pisałem ze to tylko mały dodatek do cyklu. teraz spozywałem spore ilosci aminek (Noz przed,12g GF na, 12g AT po) w sumie ok.30g w okresie okołotreningowym. Małe dawki jakie uzywałem wczesniej [...]
[...] łyżkę koncentratu Chce Ci się tak bawić? %-) Ja kroję kuraka, sypię przyprawami (ostatnio kebab-gyros) i solą, wrzucam na rozgrzany smalec, przykrywam pokrywką, po kilkunastu sekundach redukuję ogień, zdejmuję przykrywkę, przewracam na drugą stronę i skrapiam tabasko, przykrywam, full ogień na kilka sekund, potem 2 min na mały i jest zayebiste.
Nie jest tajemnica co wbijal- przynajmniej jesli powaznie traktowac jego wlasne wypowiedzi. Arni otwarcie przyznawal sie do tego, ze bierze primabolan i dianabol. Z tym, ze w tamtych czasach mialo to zupelnie inny wymiar. Arnold zwykl mawiac : "duzy chlopak-tzn pow 90kg powinien lykac 4 tabletki dianabolu dziennie, a maly(czyt. ponizej 90kg) [...]
jak narazie wszystko zgodnie z planem ;] , trening calkiem udany odczulem troche pompy na tricu i nawet na najszerszych czego jeszcze nie mialem , obiadek pol kuraka (ale jakis maly taki ;/) , miska jarzynek i kawka ... odczekam pare godz i pojade brzuch i z 30 min rooverka :D chamilion : z tym ''ani grama tluszczyku'' to troche przegiales ;p , na [...]
góra-forte : ja tam wole pange albo dorsza jesli chodzi o te klimaty :D:D:D , łosoś to raczej nie ale czasami zapodaje do kanapek ;] , pozdr // mały spam - fotka z innej dziedziny jaką się zajmuję
hmmm, nie za male obciazenia na ławie plaskiej? masz wycisk pdobny do mojego, a ciezar jakim robiles te serie wydawal mi sie za maly o dobre 5-10 kg. pomysl o zwiekszeniu i robieniu ewentualnie ruchow wymuszonych
no to niezle nieźle niecały miech i tyle to przodu Ty nie narzekasz na apetyt,ja mam zawsze mały dlatego zamówiłem białko ale bede miał je dopiero tydzien po rozpoczeciu testu
[...] 8x35, 8x40, 8x45 -ugięcia ręki ze sztangielką na modl. 5x10x12 Komentarz: nogi poszly dzis wyjatkowo szybko i sprawnie wiec spoko (choc na wyprostach dalem chyba troche za mały cięzar;/), po raz pierwszy uzylem sciagaczy na nadgarstki i musze przyznac ze bicek szedl tak lekko jak nigdy , naprawde polecam ten produkt p.s. fotka z obiadku [...]
[...] jedno), mąż chory (ma gorączkę i katar - umiera:-PP) Trening był ale na siłę, miałam już robić 4 obwody ale nie miałam żadnych mocy przerobowych więc były 3 %-). Progres mały ale jest więcej pompek i wejść na ławkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/756a6c628f604e41904bebc40a8b5664.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5ac6090b178478d938d0defe89b6f1e.png [...]
[...] chudniesz ;-D Pięknie , czyli 1 czy 2 tyg rege? :-> Jeszcze nie wiem ale raczej dwa. Wszystko zależy od tego czy mąż w przyszłym tygodniu też będzie musiał mieć w pracy nadgodziny. A do tego pękła nam jeszcze rura od centralnego w ścianie w sypialni i będzie mały remont. Masakra. Pewnie w tym tygodniu nie skończymy i przeciągnie się na następny.
[...] Diaz go pierwsze podłączył a potem poddał go (zranionego i zmęczonego) nie znaczy, że Conor ma słaby parter. Diaz to 1 z najlepszych zawodników BJJ w MMA i przewaga warunków w parterze ma w ch** dużo do gadania na tym poziomie. Mendes go jakoś nie poddał czy Holloway a ich parteru nikt nie krytykuje. Edgar miałby trudniej go poddać, bo jest mały.
[...] a Frankiemu cholernie cięzko będzie obalić Joseya i utrzymać na glebie 2) Aldo IMO ma dalej większa szansę na ubicie Conora niż Frankie (który IMO jest na niego za mały). Stawiam Aldo przez decyzję, aczkolwiek gdyby Frankie to wygrał, a potem jeszcze spuścił łomot Conorowi to bym był wniebowzięty :-D Cain - Travis : tu również pytanie w [...]
[...] lędźwiowym?Hmm... co masz dokładnie na myśli? Wiele lat temu miałem pewne problemy z kręgosłupem w tym własnie odcinku, ale to wszystko za mną - choć czasami czuję pewien mały dyskomfort, ale ledwie odczuwalny. Treningi tańca nie wpłynęły niekorzystnie na ten stan, mam nadzieję, że z siłownią będzie podobnie. Chodzę na moją obecną siłownię [...]
[...] posiłku.nie miałem innej możliwości.producent zaleca min.2h po posiłku.co do jakości snu od dłuższego czasu już tak mam że nie mogę zasnąć,przewracam się z boku na bok,jakiś mały hałas w i od razu się budzę.reszta delikatnie na plus.czułem pobudzenie lekkie oczywiście bez żadnej pompy,byłem bardziej skoncentrowany na tym co robię.następna ocena [...]
Mały update, bo to pół miesiąca minęło }:-( Jestem, żyję, zastanawiam się co ze sobą zrobić, dziękuję za uwagę \-) Mówiąc poważnie, to trochę mnie siły ostatnio zawodzą z tym hard planem %-) i też się trochę chyba oszukiwałam, że to przejściowe. Wskoczę sobie na chwilę na jakieś FBW z aero (pewnie moje ulubione, to Viki ;-)) I tak patrząc zupełnie [...]
Skoro tak, to obciążenie odpuszczam, skupię się bardziej na technice. U mnie porzeźbić można w cellulicie i opuchliznie od hormonów, ktoś się podejmuje? :D Dzisiaj było już w miarę bez śmieci w misce, można to uznać za mój mały sukcesik. Sukcesiczek. A ten trening na jak długo? Bo nie ma tam informacji :/
Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)
