SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • Xzaar bieg jest 06 kwietnia, w tą stronę w którą aktualnie biegam mam pod górkę a to co na wykresie to dopiero jej mały początek - zawróciłem. Kurcze i tu jest problem że boję się biegać mocno - mialem problemy z kolanami i nie chcę "niepotrzebnie" "rydzykować" 8-) Mam cichą nadzieję że biegając do 150 HR i tak obniżę o tyle ile trzeba bez ryzyka [...]

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-04 18:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od razu mi sie skojarzylo ściąganie linek w bramie ;-). Pięknie idzie. Mały daje radę!

    Odpowiedzi: 890 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-08 20:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały spam %-) zapraszam do testu: http://www.sfd.pl/Masuj_z_firm%C4%85_Hi_Tec__nab%C3%B3r_to_testu_-t981541.html

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-02 11:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprowadzają się do klasycznego splita kulturystycznego z 4-6 dniami treningowymi. A zdanie mam podobne do Riona- o przetrenowanie najczęściej pytają osoby, które mają mały/średni staż + ćwiczą kulturystycznie, to jest jednym z dni jest u nich dzień ramion, a nie 6 treningów strongmana angażujących całe ciało. Czy przetrenowanie istnieje- [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-27 15:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o uginaniach ze hantla z przechylem na jedna strone, wypchnieciem troszke reki do przodu i skretem ze palec maly jest blizej klatki niz kciuk na gorze?Czuc jak cholera pytanie co na to sciegna i stawy?

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-30 22:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    To zasuwaj. Jestesmy podobnego wzrostu. Obecnie waze 83 kg i czuje sie 'maly'. Nawet nie potrafie osbie wyobrazic, ze mogles wazyc 41 kg. Trzymam kciuki.

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 10:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skatować nogi bo wiadomo, że z nimi jest bardzo ciężko. Także starałem się wcisnąć tam gdzie byłem w stanie jeszcze IV serię powtórzeń i dawałem radę. Także to mój taki mały sukces na dziś! 1) Wypychanie ciała na suwnicy (3x15 40kg) - progres, bo ostatnio nie mogłem zacząć od 40kg samodzielnie więc robiłem o klocek niżej z tego co pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 15:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na twardo + majonez + warzywa + sos "cheesburgerowy" = ketchup+musztarda+ogórek kiszony w kostkę+cebula w kostkę - polecam! :-)) 5) serek wiejski + warzywa + kilka kanapek z pasztetem i sosem majonezowo-musztardowym/szynką i pomidorem/serem żółtym i ketchupem... taki mały cheat ;-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a07fcd46c084207a2e4449dea3976be.JPG

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-21 22:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zostaniew związku z tym wiadro pomyi, ale... Stwierdziłem, że czas poprzestawiać trochę trening pod kątem rąk, bo tak, jak zauważyłem ( i chyba niektórzy z Was również ) mały progres w wyglądzie klaty, pleców i barków, tak ręce stoją trochę w miejscu... :-( Więc od dzisiaj zacząłem plan z naciskiem na łapy, czyli: Triceps, biceps, brzuch [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-26 21:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paszkos244 - spampost numer 2 + przepisy kulinarne

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] :-)) Znalazłem teraz chwilkę czasu jeszcze na wypiskę z dzisiaj %-) DT -> " plecy&klatka ": dzisiaj zacząłem od klatki - przez ostatni czas zaczynałem od pleców. Taki mały eksperyment, jakieś roszady :-) Trzeba coś urozmaicać sobie 1) wyciskanie na ławce skośnej: (rozgrzewkowa) 1x20 sam gryf 2x12 10kg 2x10 15kg 2) wyciskanie na Hammerze: [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-31 13:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pełnymi szacunku! Pochylaj ku nim skrzydło łagodności, przez miłosierdzie, i mów: "Panie mój, bądź dla nich miłosierny, tak jak oni byli, wychowując mnie, kiedy byłem mały.” Mistrz wagi lekkiej UFC dodał również wzruszający komentarz w języku rosyjskim, mówiąc, że ma nadzieję, że jego ojciec jest z niego zadowolony. "Będzie cię brakowało [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16398 Data: 2020-07-23 15:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jeśli mam przegrać, to nie boję się, że zostanę uduszony. Bycie znokautowanym jest gorsze, bo są tego konsekwencje – zdrowotne. Kiedy zostajesz uduszony, zapadasz w miły, mały sen, a potem idziesz dalej. Taka sytuacja jest jednak do dupy. Jestem zraniony.” Co do tego, co będzie dalej, Gaethje koncentruje się nad tym, jaka nadarzy mu się teraz [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16398 Data: 2020-10-25 20:55:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10590508_795345957174535_9105128835875432036_n.jpg?oh=b73dd7d67fd80f3c46c57be431d46157&oe=54F58DFF&__gda__=1425364086_c4abb6544e05faa9805bfddc9dcca5bf czy to Tyrone taki wielki czy Vitek mały?88-O

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 20:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vitor wcale też taki mały chyba nie jest jak się wydawał na tych fotkach wcześniejszych, chyba jakieś TNT wali%-) Strecho, Schilling to jeden z najlepszych kickbokserów w USA, jak zobaczyłem rekord to też myślałem, że jakiś gówniak ale gościu jest "legit" i bardzo dobre zestawienie z Melvinem.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 20:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały jakiś ld

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 17:50:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hehehe... \-) i tak byłbym chyba "troche" za mały na xxl };-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 22:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały na koniec fajnego fiksa zrobisz, reszta to jakaś żenada%-).

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 20:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja żem jak knur się objadł dzisiaj, aż mi niedobrze ok k***iu mały };-) pisałem mi tylko na sile i p******nięciu zależy więc się nie bawię w izolacje, tylko same złożone ćw to imo nie ma sensu robić nóg na osobnej sesji gdy są to tylko siady więc chyba logiczne, że nie zależy na pjerdolnięciu we wyprostach nóg czy uginaniu leżąc? a Ty mi tu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-26 23:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To widzę, że moje 5kg do zrobienia na Dzierżoniów (7 lutego) to mały pikuś jest%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-27 01:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziewczyna szuka jakiegoś małego, zwinnego autka, niedrogiego w utrzymaniu. Budżet koło 13 tyś. Siedzi ktoś z was w temacie i poleci coś ciekawego? Póki co wpadły jej w oko VW Polo, Opel Astra dodam jeszcze, że samochod ma być dość mały ale 5cio drzwiowy Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-22 19:11:24

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 19:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)