mały

sałata słyszałem ze wyciaga zwykła a nie pekinska albo sśiadłym mlekiem jak byłem mały babcia mi robiła takie okłady i rzeczywiście przechodziło

Duży bf Mały staż Proponuję wstrzymać się ze spalaczami, ale z pomocą forum obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, odjąć od tego 500 kalorii i potem ułożyć sensowny i zbilansowany jadłospis Bo bez tego nie pomogą żadne fat burnery, a mogą jedynie zaszkodzić Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-05-30 08:56:12

1 dzien : 7:00 duza szklanka wody mleko 0,5 % płatki owsiane Otręby 2 łyżeczki 10:00 duża szklanka wody jabłko średnie jogurt naturalny (mały kubeczek)

zależy ile odżywki.Jeśli nie dużo to bym wrzucił w folię pakiet z klipsem takim czerwonym bodajżę %-) I w dużą folię bąbelkową - to chyba czesto jest używane. A jak coś większego to kartonik mały suplement w pudle jakimś po odżywce lub w oryginalnym wrzuciłbym jakąś tekturę żeby nie latał w pudle tape i wysyłka Pozdrawiam

tali mały joke https://www.youtube.com/watch?v=mHkFerPacUs

sprobuj sam ulozyc, to wbrew pozorom nic trudnego jest tutaj wielu specjalistow i jak cos bedzie nie tak to sie skoryguje chociaz Twoj staz jest troche maly("W początkowym okresie treningów (minimum rok) nie ma najmniejszego sensu wykonywanie treningów typowo siłowych, bo siła rośnie pięknie podczas treningów typowo masowych - wraz ze [...]

no chcesz ten 1 kg? pisalem na gg Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-09-14 07:49:22

mam hyperlean fx7 - ciut wiecej niz pol puszki. Czy na wiecej niz 30 dni:-) Jakby co gg 3313496 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-07-02 20:08:53

To moze skoro nie brales jeszcze ani jednego ani drugiego to na poczatek cykl z CP+mono lub 2X maly CP a za jakis czas XP? pozdro

Jak rozumiem potrzeby do zawodów? ;-) Popytaj chłopaków w dziale blogów dla zawodników, być może mają porównanie, aczkolwiek pigułki w całej strategii to mały ułamek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-29 19:26:59

Polecam zakupić mózg, ale obawiam się, że Twój budżet jest raczej zbyt mały. Może opiszesz swoją dietę? Rodzaje aktywności w ciągu tygodnia? Staż treningowy? Poza tym, nie słyszałem nigdy o "odżywkach na mase".

ten przeprost moze dla tego ze ciezar za maly byl :P ale ok dzieki bede miec to na uwadze

Cwicz normalnie na siłowni na mase i normalnie trenuj brzuch.Nie jeden chciałby mieć mały brzuch a ty taki masz. Roman666

Napisałeś "na siłe i rzeżbę", nie sądze zeby dalo sie to robic jednoczesnie, chyba, ze zle cie zrozumialem i pytales jak robic na rzezbe a jak na sile. Wg. mnie powinno sie robic tak: Siła- Duży ciężar i mało powtórzeń Rzeźba- Mały ciężar i więcej powturzeń

j.w. dieta to podstawa, amino - mały dodatek...

Też jestem z Wałbrzycha, ale mieszkam i studiuję we Wrocku. Jedyne sklepy z odżywkami jakie przychodzą mi do głowy to koło stadionu na manhatanie, w realu też jest, ale mały wybór. Na 11 Listopada jest vitamin shop.

Szeroki temat , zależy ile ważysz teraz, jaki masz kościec i ile procent tkanki tłuszczowej bez zdjęć rozpiętość pewnie może być od 63,5 poprzez 67 i 71 aż do 75 na 80kg raczej będziesz za mały

sog za wyzerpujaca odpowiedz, amatorem nie jestem, cwicze pare lat, tylko zaczolem 2 cykl treningu HST, i ogolnie robie tak ze jak ciezar maly to zamiast zwiekszac ciezar co trening to robie 2 treningi obciazaeniem z 4 treningu, 2 trening z obciazeniem z 5 treningu i 2 treningi obciazeniem z 6 treningu

btw chyba coś mały ten rozstaw;)

jakie to bialko. Pisz na gg Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-02-21 18:04:34