mały

piekna , piekna podchodzi maly chlopczyk z 40-50kg chudziutki -dziendobry jest nitrobolon2? -a ile Ty masz lat nie za wczesnie na takie zabawki? -a ja sie tylko chcialem dowiedziec prosze pana

pawiel moze maly sparing ?? Na jakim goscinnym stadionie ?

Aha dzienx jak odpadne z pucharu to moze jakis mały sparing ?!?

Dzięki za odp. Ale mam mały dylemat Czy wystawić rozgrywającego zadka o solidnej formie, czy solida z nędzną ?

mam pytanie dobrze mi idzie wygrywam mecze a mimo to na lige mi przychodzi mało ludzi , na meczach gorszych drózyn jest o 1000wiecej co zroibc by to zmienic jest na to sposob czy to przypadek rzadzi.p.s. ilosc ludzi na trybunach daleka jest od pojemnosci max wiec na bank nie chodzi o maly stadion

[...] liderem którego zdetronizowałem:)ale nie bedzie łatwo bo na wyjezdzie do tego przeciwnik poczynił 2 wzmocnienia gram skrzydełm motsa bo musze to wygrać:)zobaczymy co bedzie jutro a jeszcze jakby ktos zdazył to mały typerek polska portugalia jak typujecie?ja 1:1<wersja optymistyczna>i błaszczykowski strzeli oby tak licze przynajmniej:D

Mam maly problem od 2 dni nie dziala mi foxtrick w firefoxie nie wiecie czym moze to byc spowodowane?

[...] tabelę pomiarów ale ze względu na to, że jeszcze czekam na @ to postanowiłam się wstrzymać i wrzucę ją na spokojnie jak będę po bo czuję się okropnie, wręcz fatalnie jak mały wieloryb @-| I dzisiejszy trening- siłownia 1. Rozpiętki na maszynie /15kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej /4kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego [...]

Taki mały mięsień jak biceps nie ma więcej siły, niż barki, czy tym bardziej klatka. COś robisz źle.

[...] i łodygi, a kwiatów zero" %-) tak jak znajomi jeżdżą na podwiązywanie chmielu i pojechał z nimi raz ktoś tam z rodziny, i idą polem wiążą, i po jakimś czasie podchodzi do niego typ zobaczyć jak mu idzie, a ten wszystko wypie*dalał i mówi "same pokrzywy mam jak narazie, jeszcze nic nie zakręciłem" \-) a chmiel jak mały to taki pokrzywopodobny %-)

zrobimy tak, ze ja dostane maly procencik z tego, nawet nie bedziesz mi musial oddawac tych pieniedzy 8-)

o to mi chodzilo kurva%-) ta wiem:)) teraz ma wziasc jakis taki maly basen, na przyszly rok kupie sobie taki za 600-800zl to juz wielki, plywac w nim mozna;) albo wyj**ie dziure w ziemi jakas 5x10m i zaleje betonem;) kvrwa to ja musialem wstac dzisiaj po 4, wrocilem przed 8 i musialem odespac do 10, najlepsze, ze na podlodze sie polozylem i [...]

juniorr alez oczywiscie ze dziekuje choc z drugiej strony to mnie zalatwiles, ja jadlam twarog i w sumie calkiem sporo ma ta zalete ze wyciaga sie go z opakowania i je , nie trzeba przyrzadzac Nie mam takiego jeszcze nawyku zywieniowego i jak dla mnie te ilosci bialka sa oszalamiajace, nie umiem sie zorgazniowac z zakupami czy ryby wedzone tez [...]

hym teraz wakacje zatem mam troche czasu na treningi. sumiennie staram sie dołożyc ciężaru i poprawic klate. teraz napewno dołoże jakies cwiczenia na bary. oczywiscie jest mały problem. dużo skóry na brzuchu. co z tym zrobic ? pewnie brzuszki np. 100 dziennie nic nie pomoże nie ?

103kg przy takim wzroście to malutko akurat ;p Wiem jak przy swoim miałem ponad 111 to i tak czułem się mały

[...] tułowia 3 x 8 Wzrost hipertrofii sarkoplazmatycznej, duże przeciążenie TYLKO mięśni klatki i tricepsu, Ćwiczenia niefunkcjonalne takie jak krzyżowanie linek, czy angażujący TYLKO jedną partie, prostowanie przedramion, bark wzrostu siły funkcjonalnej ze wzgledu na przełodowanie, i brak nadkompensacji, mały wyrzut hormonów, poza wyciskami

dwa razy tyle żresz co ja a i tak mały jesteś %-)

[...] 145x5 145x4 2. Wiosło 70x8 70x8 90x6 90x6 3. Ściaganie drązka 3s 10szt x8 4. uginanie ramion ze sztanga 35kg x10 4s 5. Młotki 13kg 4s x10 1 . Co prawda 145x 5 to moj rekord an tym ciezarze ale cięzko strasznie . Za tydzien na p ewnoe nie dołoże nic ... 2 . Izi , tutaj czułem moc i w sumie taki mały rekordzik =P 3 . Izi 4 . Cieżko 5 . izi =)

Waga startowa szła w dobrym kierunku, nie pamiętam kiedy ostatnio miałam mniej niż 70 cm w talii. Chociaż mały bicek jest. /SFD/2023/3/20/016a3bb9281f4e30913842b528cdd0e6.jpg

08.08.2014 DZIEŃ: dzisiejszy dzień przeleciał bardzo szybko. W pracy mały ruch, więc było trochę czasu na przygotowanie się do sobotniej wyprawy. Pewnie nie wiecie, ale od małego dziecka chodzę po górach – Tatry, Alpy. Turystyka wysokogórska to jest to, czym żyje przez ostatnie parę sezonów (była dłuższa przerwa od tego). Tak więc po pracy do [...]