mały

radosuaf dzięki za cenne info oraz filmik jak często można robić tabatę widzę ze ta moja dieta jednak nie jest najlepsza próbuję to lepiej poukładać,tylko mam mały problem wg 10 wskazówek węgle inne niż z warzyw powinno się spożywać wyłącznie okołotreningowo, więc w zasadzie powinnam 2 jadłospisy przygotować na dni treningowe i beztreningowe ale [...]

[...] McGregora w dywizji półśredniej jest w ostatnim czasie szeroko komentowana i jak zwykle społeczność MMA jest podzielona na dwa obozy. Jedni twierdzą, że były mistrz wagi piórkowej i lekkiej poradzi sobie w wadze półśredniej i być może nawet zdobędzie pas mistrza, a inni uważają, że będzie zbyt mały w konfrontacjach z topowymi zawodnikami.

Termin jest ostateczny. Zgłoszenia po nie będą przyjmowane. Zmieniony przez - mały WL w dniu 2015-11-12 21:21:45

Mały, tak na dzień dobry, nie Laps, to walka z wiatrakiem, nie męcz się Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-05 15:53:34

powiem wam tak ze nietwierdze ze w policji nie ma szumowin nie jestem slepym d****em i wiem ze ejst ich bardzo duzo lecz juz mam dosc chaselek od gowniarzy ktorzy jeszcze podstawowki nieskonczyli i juz sa cwansi i odwazniejsi bo sa gangsta i fogole itp itd a ty denver powiedz mi ile razy dostales od ormowca pala 100cm czlowieku przejedz sie [...]

mały zastój jest hehe, do końca stycznia pociągne, nie wiem ile dokładnie teraz na wadze jest ale w łapie tylko 38, i mam wrażenie że stoje w miejscu i że nic już nie ruszy, no zobaczymy po cyklu, tyram cały czas i ryże, mięcha żre póki co

Twój konik jest za mały by dotrzec do mego zamku

ja ******le jak mnie to w****ia,jestem maly,nie mam dowodu,nie mam prawka,ja ******le,ale to potrwa jeszcze na szczęscie kilka miechow

pierwsze 2 rundy oglądałem juz z 5 razy, masakryczna walka, maskaryczne tempo caina, jak maly samochodzik napierdzialal i te epickie desperackie proby obalania :-D Świetne starcia, swietne emocje. Ale bohaterem gali bezapelacyjnie Joe Louzon !

takim czyms nie osiagniesz kaloryfera. zeby byla kratka to musisz miec mały poziom tkanki tłuszczowek. trening silowy + interwały względnie aeroby

[...] 1.na prostowniki, problem w tym ze na siłowni chyba nie ma sprzetu do tego,ale dobrze popatrze jeszcze ,a jak nie bedzie to wtedy bede robił martwy ciąg na prostych nogach z mały obciążeniem,moze być? 2.tu jest problem z 2-głowym ud, nie bardzo mam ja w warunkach domowych cwiczyć, szukałem po internecie i znajdowałem same ćwiczenia na sprzęcie a [...]

Dziś zaczynam 3 dniowy detox, to się nawyciskam Planowane menu A. 1. pęczek pietruszki zielonej 1 jabłko 4 marchewki 2 łodygi selera naciowego 1 mały burak B. 1. pęczek pietruszki 1/4 główki kapusty garść szpinaku 2 jabłka C. 1 pomidor 4 marchewki garść liści szpinaku 2 łodygi selera naciowego D. 1/2 brokułu 1/2 kapusty 2 marchewki 2 jabłka E. [...]

[...] wieśniak, warzywa, nektarynka III posiłek – kura, kasza gryczana, warzywa, oliwa IV posiłek – whey, twaróg, jajko TBC +x2 tran, kozieradka, herbata zielona B=146 T=55 W=106 Kcal=1500 Dziś miałam mały „napad” jak to się będzie tak powtarzać co środę, to na przyszłość trzeba się będzie jakoś uzbroić

[...] inny. To co brzuch dostaje po dupie to głowa mała, pierwszy raz również od dawien dawna robiłem arnoldki ze względu na ból obręczy barkowej przy tym ćwiczeniu, jednak przy małym ciężarze fajnie poszło, pomału będę się starał dokładać kg. W przysiadzie spory zapas, w planach dokładanie kg z treningu na trening. Po treningu oporowym 2km na [...]

[...] ogarnięciem. Tak jak Solar piszesz miałem podobnie telefon mial dzwonić napisać smsa, pomału myślenie mi się zmienia, tym bardziej jak widzę znajomych którzy ogarniają wszystkie potrzebne rzeczy telefonem. Licze na to, że będzie to taki mały komputer, wrzucenie zdjęć, postu, filmu, przeczytanie forum, fejsa itd itd. Nie brałem w abonamencie :-D

z kasą wiadomo że czasem jest ciężko a nawet bardzo z resztą każdy robi to co uważa za stosowne;-) a patrzeć jak Ci dorasta taki mały szkrab i się śmieje do Ciebie BEZ CENNE :-) pozdro

Masuj bez obawy na jedzenie :-) Dowalisz jeszcze kg i będzie dobrze. Co do Klaty to też mam mały problem z jej rośnięciem. I co do nóg ? to też możesz je za mnie zrobić };-)

Troche maly ciezar w wyciskaniu hantli w porownaniu do WL. Czy hantlami o duzo trudniej Ci sie robi? Czujesz przy tym ciezarze juz opor? ;p

Jedz, nie pyerdol! %-) Olej kokosowy to 20 złotych za 200 gram, albo jak lubimy polskich producentów to 1000 (tysiąc) gram za 50 złotych. (tylko, że olej kokosowy to coś zupełnie innego, niż olej lniany, a ten z kolei jest czymś innym, niż oliwa. Łączy je tylko to, że są tłuszczami) Proponuję stosować przyprawy (wszystkie świeże są zdrowe, tak [...]

Pokazywałem jak byłem mały %-)