mały

Gibon czekaj czekaj jak cie wychlastam moim wielkim pytonem ty maly 12 cm penisie i juz nie zal sie na silowni ze masz malego i nic z tym juz nie da sie zrobic a na operacje bys zbieral chyba 5 lat no chyba ze Ci krzykacz pozyczy na konto

[...] I 40kg 15x/Seria II 55 kg 15x/III Seria 60 kg 15x -Podciąganie podchwytem : Seria I 11x/Seria II 10x/Seria III 8x Wrażenia: -Push Press > Lajt przy ostatniej serii był mały opór przy 3 ost powtórzeniach -Przysiad > Lajcik, dużo w zapasie tylko na ostatniej serii troszq ciężej -Podciąganie > Opór:] Dzisiejsze posiłki: Śniadanie: - 1,5 [...]

[...] a przy podciąganiu względem ostatniego treningu 2p więcej. Jutro podsumowanie kolejnego tygodnia. Często posiłek po treningu wpada dopiero jakoś po godzinie, więc albo od jutra wrzucę 100kcal więcej codziennie. Albo wrzucę sobie jakiś mały posiłek bezpośrednio po treningu. W takim wypadku dni nietreningowe 2400kcal, dni treningowe 2600kcal.

[...] Czy to,co sobie ułozylam sniadanie 7.20: duzy jogurt Jogobella Light (ok.300 kcal) 2 sniadanie 10.35-11.00: serek wiejski (ok.250kcal) przekaska 13.35-13.45: jabłko lub mały jogurt Jogobella Light lub jogurt naturlany danone (ok.100kcal) obiad ok.16.30: jedna średnia pierś kurczaka gotowana lub dwa? filety ryby gotowanej +ewentualnie jakies [...]

[...] LYZECZKA NASION SLONECZNIKA 2 sniadanie 10.35-11.00: serek wiejski (ok.250kcal) /DODAJ KROMKE CHLEBA Z PELNEGO PRZEMIALU, PARE ORZECHOW. przekaska 13.35-13.45: jabłko lub mały jogurt Jogobella Light lub jogurt naturlany danone (ok.100kcal) /TU TEZ DODALBYM JAKIES WW, MOZE LYZKA OTREB Z GARSTKA ORZECHOW, SUSZONYCH SLIWEK, NASION SLONECZNIKA [...]

trening ???? hm....... Przedewszystkim tabelki (zamieszczone sa na stronie www.freediving.com.pl- dział treningi) które układasz pod swoje mozliwosci. Niestety mam bardzo mały dostep do basenu dlatego robie tzw. apnea walk(w drodze do szkoły)które polega na chodzenu na bezdechu(w moim przypadku po ok. 130 metrów) [...]

[...] pozostałe ksiazki na stronie : www.ahj.pl/virya.php pozdrawiam P.S. W poprzednim poscie napisąłem ze trenuje pranayame , ale tak do konca nie jest poniewaz narazie to spr. na czym to polega. Acha to jest link do internetowego poradnika ( baaaaaardzo mały) jogi :http://www.joga-w-zyciu-codziennym.pl/pranayama.htm

my tu gadu gadu a mam mały prywatny rekordzik - 70 metrów (na basenie co prawda, ale jak na 16 lat to moim zdaniem całkiem nieźle, zważając na fakt że moje ciśnienie zwyczajne na lądzie to 120/90 i tętno od 70 do 90 ) pozdrawiam wszystkich nurków!

bardzo fajne :) panowie spokojnie bo bede .... ;-P "maly" termitek

hmm niemam szarlotki pod reka ... to chyba jakiegos placka zapne "maly" termitek

i bede brootalnym brootosem ;-P "maly" termitek

a ja pilnuje i jak cos bede rzucal zoltymi i czerwonymi kartkami "maly" termitek

Na Forum zabrania się: Zamieszczania wypowiedzi/materiałów postrzeganych przez dowolnego moderatora jako wulgarne, obraźliwe lub jawnie szydzące z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. nom lece od tyl do przodu z tym postem :P [...]

nie no looozik nic sie niestalo burg :) polecialo tylko to co niebylo potrzebne zreszta zawsze sie dobrze wyrazales/wyrazasz :) tak 3maj byQ`u "maly" termitek

niektorzy nieumieja uszanowac innych "maly" termitek

prpzestancie panowie to sie mija z celem "maly" termitek

no spokoj !!! :P "maly" termitek

acid`ku wiem ze ciebie niewolo ale jakies rownourpawnienie musi byc by bolki sie nieklucily, a bo ten tego a tamten tamtego :) no -=()=-Mały Termitek-=()=- -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Nie powiedzialem ze Tomazzo to JEDYNY normalny czlowiek w tym poscie,tylko ze jeden z normalniejszych,bo drugim oprocz niego jestem ja (taki zarcik maly). Spice no zgadza sie i ma lekko krecone wlosy i byla we Wladku z brzydka kolezanka . Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich [...]

Jako, że jestem w trakcie drugiego tygodnia brania Tested Burner'a dodam swoja opinię. Wiem, że to nie ten dział na takie rozpisywanie całego cyklu dlatego z góry przepraszam. Waga na starcie ok. 88 kg Rano: - Cell Pump ok. 5 g - Thermo Stim 2 kaps. Od razu przed treningiem: - BCAA XTRA Activlab 10g - TESTED BURNER 1 KAPS Trening brzucha- [...]