[...] Propa wbijam 1ml co 2 dni przez 8 tygów ( czyli mi chyba towca nie starczy jak mam 20ml) Wino jem 3 tabsy codziennie przez 6 tygsów więc też chyba nie starczy... Robi mi się mały burdel w głowie, wy***ałem się na to sporo siana a tu nie dość że mi nie wystarczy towca to mam jeszcze dokupić, a część po prostu zostawić na póżniej... Czy nie da się [...]
wiekszosc Ci tu powie ze za wczesnie na kox. za maly staz i za male osiagi. zreszta ja tez tak sadze. pomimo to dam Ci dobra rade bo jak juz sie zdecydowales to pewnie i tak wemiesz lap za jeden malo blokujacy srodek. nie wiecej !. krotki ester. (zadnych omek itd) np. meta solo 15mg ed. lub prop 100mg eod nie wiecej. bedzie gitara na poczatek do [...]
Siemanko poszły 3 treningi o piątku i tak po kolei w piątek barki i bicek,wczoraj nogi,a dzis miałem odpoczywać ale o 18 miałem personalny i jakoś tak wyszło,że dziś poszedł mały czit w postaci lodów,pączka,rogalika i kulku czekoladek więc postanowiłem wykorzystać przypływ mocy i pojechałem jednak na trening zrobić klatkę łydki i lekko tricka%-) [...]
Zdaje sobie z tego sprawe, niestety czytajac czasem mam wrazenie ze panuje przeswiadczenie ze bez nich nic sie nie da zrobic. Wystarczy ze zaczniesz brac i juz efekty sa rewelacyjne. Ja o maly wlos temu nie uleglam obserwujac czyjes efekty. Nie wazne detale fakt jest ze teraz ciesze sie ze to przemyslalam bo bym pewnie kase stracila. Mam bialko i [...]
Haha bezwładnie spadl prosze Cie. Jesli ufasz bezgranicznie nagraniu ( ktore jak juz wspomnialem PRZYSPIESZA ) to podziwiam, natomiast mozesz wpasc do niego na trening i przekonasz sie na wlasne oczy czy rzeczywiscie sie rzuca ( zawsze go upominamy zeby robił "dynamiczniej" ). A co do kryzysu to jeszcze nie taki mocny kryzys, bywało [...]
Dzięki Sophie. Chociaż się pocieszam, ze tu mały rozmiar moze będzie atutem ;-) We wtorek mam gin, to się dopytam, mam nadzieję, że nie będzie naciskac, bo w grudniu mi się iśc nie chce. Rzygam, przepraszam, wymiotuje lekarzami
Doris póki co to około 10-12 dni dalej tyram :-) potem 4tyg lekkiego roztrenowania czyli wrzucam cardio po treningu i lekkie zmiany w posilku po treningowym czyli 40g izolatu po treningu potem cardio i 100g ryzu + 20g izolatu do smaku po godz posiłek :-) mam tez juz maly zestaw aakg,citrumal,monohydrat oraz planuje dokupic bcaa oczywiscie i moze [...]
kurde, dziennie masz różne źródła białeczka - aleee Ci dobrze ! u mnie to nie raz 4x kura ... haha a ten York to musi mieć z Tobą ciężko, nie dziwe się że taki mały - teraz na redu to na bank mu żarło podkradasz!
Bigfoot się nigdy nie doczeka należnego aplauzu chyba :-D Fedora skasował i jeno hejt był i umartwianie, że Fiedzia za mały itd. Teraz to samo z Reemem - raczej jemu się przypisuje porażkę niż Bigfootowi zwycięstwo. Title shot wcale nie jest taki bezzasadny. Z Cainem przegrał, ale walka się nie zdążyła nawet rozkręcić. Z resztą, teraz żeby [...]
[...] AEROBY: rower 40 km w 1h 40 min KOMENTARZ:trening siłowy przeniosłem na jutro bo dziś coś mnie plecy pobolewają :/ Dziś też miska trochę słabsza, gdyż nie wyrobiłem się z jedzeniem, ale wpadł mały czit w formie loda (jakieś 200 kalorii) Zmieniony przez - ArturJasio w dniu 2013-06-07 22:31:57
[...] poszerzenia otworu. Musiałem go wstawić ze względu na to, że ten, który dostarczył producent po prostu rozsypał się w drobny mak. http://i59.tinypic.com/jqgebd.jpg I taki mały rzut oka na całość: http://i58.tinypic.com/5yc7x3.jpg http://i62.tinypic.com/bf57i8.jpg http://i58.tinypic.com/142zt5g.jpg Na zakończenie dodam, że cała powierzchnia do [...]
25/05/2019 Przesuneliśmy sobie Dzień Dziecka tydzień do przodu :-D Mały też na clean diet codziennie, ale wie, że jak powód do świętowania, to się świętuje %-) Wyszła czitowa sobota :-P SKYR I MUESLI :-) /SFD/2019/5/26/61dd35b1e1bb4430aae6cae4057a3041.jpg CZEKOLADA %-) /SFD/2019/5/26/bd9643cc437f4d73bc0f08ccf84a870c.jpg [...]
Polędwiczki mają mało tłuszczu, da się na nich zupę upichcić? Tak, oczywiście :-P Zwykle posmażam delikatnie ok 600g polędwiczek na łyżce oliwy z oliwek razm z dwoma papryczkami chilli i kilkoma ząbkami czosnku ;-) Tego sposobu nauczyli mnie we Włoszech.... U mnie jest dodatkowo jest taki problem, że Mały nie zje warzyw innych niż w [...]
Przy presji Caina to on by nie mial gdzie uciec, oktagon za maly. Mnie najbardziej boli ze on zawsze przegrywa w taki frajerski sposob, jak latal po tym oktagonie to ze strachem w oczach, jakos bez pomyslu. Na glebe jak padl to juz odpuscil a przeciez mogl cos zrobic. Faktycznie trzeba sie bedzie na jakis inny sport chyba przerzucic, za duzo mnie [...]
[...] kg Lucjan Fudała z Jaworzna. W najcięższej kategorii – powyżej 95 kg złoto wywalczył Stanisław Kwidzyński z Pruszcza Gdańskiego (w eliminacjach Stasiu miał tylko mały problem z Marcinem Formelą z Kartuz). W kategorii Open kobiet zwyciężczynią została Walentyna Zaklicka z Gdyni, natomiast wśród mężczyzn - Lucjan Fudała z Jaworzna. [...]
TEST : FORMA NA LATO 2009, BY przywor
