Jako ciekawostkę zaobserwowałem ostatnio w lustrze wyrazny,lecz jeszcze mały zarys żeber z obu stron:) brzucha jeszcze nie widac czuć wyraznie mięśnie(pod skórą) już w bardzo znaczącym stopniu:-) Lipomastia też powoli zanika,:-) a co do trenningu dalej będę kręcił tylko trochę w innych warunkach:-) Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-03-01 [...]
Witam. Zastanawiam się nad kupnem nowych korków (znowu) ale mam mały problem, bo mam dość szeroką stopę i nie wiem jakie korki mam sobie wybrać? często stopa źle na korkach leży albo buty długo nie wytrzymują ;/ Cena nie gra większej roli. Doradźcie, proszę
heeeloł lejdis nie było mnie troche ale niestety mały zapyerdziel w pracy dzisiejszy trening.. byłam dzis bezzsilna, bo prawie nic nie jadłam, za to wczoraj nawpierdzielałam sie śmieci..jutro wszystko naprostuje nie mam już siły nawet pisać..dobrnoc
Witam ponownie ! Tak wiec mija wlasnie 5 tyg od kad jestem na hormonie . Od 3 tygodnia postanowilem dodac 250mg tescia /7 dni . i anawar od dawki 20 mg do 50 mg w chwili obecnej . 10 mg co tydzien dodawalem . Moja waga przed zaczeciem hormonu to 91 kg . juz w pierwszym tygodniu pojawil sie kilogram wagi na plusie . W chwili obecnej mam 97 kg !!!! [...]
jesli masz jeszcze stronga zbadaj jeszcze raz , teraz jestem zdziwiony max , ale nie wiem od czego to zalezy , mowia ze wynik nie ejst odzwierciedleniem ile iu tam siedzi ale ten towj wynik w ch** maly choc jestem przekonany ze jak wbiejsz jeszcze raz to wyjdzie wiekszy
dwoch ludzi bije to samo gh jeden ma wynik 4 drugi 10 jak najbardziej prawdziwe i potwierdzajace ,ze badanie tego typu nie jest wpelni miarodajne. dlaczego? bo gh nie utrzymuje tego samego poziomu bo jest podawane jakby wrzutami.i teraz jezeli trafimy na wrzut to wynik jest duzy jesli nie bedzie maly . prawidlowe badanie na gh mozna zrobic w [...]
Dolny grzbiet to z plecami, ale raczej na koncu treningu tej parti miesniowej. Brutus czemu trening powinien trwac 75 minut? Zawsze mi sie wydawalo ze 90 min to w sam raz. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Aaaa, no wlasnie widze ze nie uwzgledniamy rozgrzewki. W takim razie 75 min ok. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
ja tu tez jestem kilka lat, ale przy zmianie kompa zapomnialem jakie mam haslo do starego profilu i do mejla na ktory byl zarejestrowany ten profil to taki maly off, musialem to w koncu z siebie wyrzucic
Efekt prakyczny maly ale nie ZADEN. Zamykanie kanalow dystrybucji utrudia sprzedaz a co za tym idzie nabywanie narkotykow. Jak zamkna wszystkie plotki to nie bedzie mial kto sprzedawac narkotykow. Wiec potrzebne jest zamykanie jak to nazywasz grobych ryb jak i plotek. Masz swoje lata wiec zadam ci pytanie jak myslisz skoro tak wygladaja wiezienia [...]
Pierwsze primo - rozmawiamy teraz o narkotykach, to prawda ze alkohol dziala podobnie i moze wywolywac podobne skutki ale ja nigdzie nie napisalem ze jestem zwolennikiem naduzywania alkoholu !! Mozna posluzyc sie analgia do tego srodka i argumenty sa sluszne tego nie kwestionuje. Ale moze rozmawiajmy o narkotykach. Nie rozmawiamy "o [...]
mam to samo serdeczny i mały, po uderzeniu w futryne łokciem nie tylko w nocy, ruszanie reka nie wiele pomaga, dopiero wyprostowanie reki daje jakieś efekty, staraj sie nie zginać tej reki w czasie snu i zobacz jakie efekty bedą.
[...] niż 1500kcal. Nie wydaje mi się jednak, żeby było to problemem. Planuję kontynuować paleo do końca tego tygodnia. Potem zmiana frontu na kolejne 2 tygodnie, a następnie mały restart 3. Trening Treningi masakryczne Jestem zaskoczona swoimi wynikami i własnym powerem Nie wiem, czy to kwestia determinacji, żeby nie było obciachu w konkursie [...]
Magda a wez no zaczituj razowcem z kurzym cycem i bekonem Niegrzeczne te dzieci Ja bym im Marsza Radeckiego o godz. 6 rano zapuscila pod oknami, taki maly rewanz Nie no... Ja juz (tak) mloda nie jestem Spadam... Pozycje trumienna® przyjac czas Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-01 00:37:52
Już po treningu-napompowany jestem,jak te Jelcze z lat 70' (ojan o nich pisał także :) ) Pompki chodzone to stały element aktualnego treningu,jest mały progres ale już pukam głową o sufit :) Film się ładuje,wrzucę później :) /SFD/2020/3/28/54cc53e6316a4fbda8f4c0bd79058309.jpg
[...] ubranie do sauny, Floyd haha wtf. W Tokio jest aż tak gorąco, czy co to za historia? Zmiany klimatu to nie żarty, a niech mnie hahah. Co się tutaj k**a dzieje? Kim jest ten mały ku*as obok ciebie? To jakieś szalone g****. Jak z Godzin Szczytu 5 lub coś takiego. Chris Tucker i Jackie ku**a Chan wracają. Kur***ko genialne. Jesteś szalonym małym [...]
[...] ubranie do sauny, Floyd haha wtf. W Tokio jest aż tak gorąco, czy co to za historia? Zmiany klimatu to nie żarty, a niech mnie hahah. Co się tutaj k**a dzieje? Kim jest ten mały ku*as obok ciebie? To jakieś szalone g****. Jak z Godzin Szczytu 5 lub coś takiego. Chris Tucker i Jackie ku**a Chan wracają. Kur***ko genialne. Jesteś szalonym małym [...]
Rekordy siłowe od 16 do 18 lat
