...
kamil0011
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
23
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
Pakero123
przede wszystkim Przemkowi,dużo cennych rzeczy się dowiedziałem i wprowadziłem w cykl,pozdrawiam
za to w końcu mi płacą.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Pakero123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5161
Dietę dalej postaram się trzymać a co do biegania to wrócę za 2-3tyg,i mam nadzięję,że nie zaleje mnie fest przez ten czas,
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
jak brak czasu na trening, to równie dobry i skuteczny jak w tradycyjnych ramach czasowych można zrobić w 15 minut w domu. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5161
coś napewno będzie robione,skakanka n.p..gorzej z jedzeniem bo wyjeżdzam i nie wiem jak to z tym do końca będzie,oczywiście wiem już na tyle dobrze co unikać a co szamać,więc myslę,że dam radę,i niedługo wrócę do biegania jak tylko wrócę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5161
Jako ciekawostkę zaobserwowałem ostatnio w lustrze wyrazny,lecz jeszcze mały zarys żeber z obu stron:) brzucha jeszcze nie widac czuć wyraznie mięśnie(pod skórą) już w bardzo znaczącym stopniu
Lipomastia też powoli zanika, a co do trenningu dalej będę kręcił tylko trochę w innych warunkach
Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-03-01 21:57:28
Lipomastia też powoli zanika,
a co do trenningu dalej będę kręcił tylko trochę w innych warunkach
Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-03-01 21:57:28
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
z żeber na wierzchu akurat bym się nie cieszył.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5161
Ale delikatny zarys,wazniejszy ubytek lipo w znacznym stopniu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
199
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5161
Słodzik to nie to samo co prawdziwy cukier więc pytanko małe,mam smaka na gorzką czekoladę 70% kakao bez obecności tłuszczu roślinnego.Chciałbym zjeść jedną mała tabliczkę ma ona 25gr (w opakowaniu jest 6szt tabliczek) ok 142 kcal jedna taliczka?doliczę do bilansu całodziennego?
7 gr cukru
Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-03-17 13:45:38
więc pytanko małe,mam smaka na gorzką czekoladę 70% kakao bez obecności tłuszczu roślinnego.Chciałbym zjeść jedną mała tabliczkę ma ona 25gr (w opakowaniu jest 6szt tabliczek) ok 142 kcal jedna taliczka?doliczę do bilansu całodziennego?
7 gr cukru
Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-03-17 13:45:38
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
śmiało jedz.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
Czy dobrą mam dietę?
Następny temat
DIETA REDUKCYJNA DO OCENY PROSZE O POMOC !!!!!
