mały

hahahahahaha Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ok dzieki ;) bo ogolnie maly blad zrobilem bo mial byc mutant mass a nie cre x12 ale mowisz ze tragedii nie ma?

No a wiec z 60cm w udzie masz? hmm to nie jest zle a wlasnie jak twoj mocz podczas sikania bedzie jak by taki czerwony krwisty to oznacza nerki do wymiany a staz za maly wiesz jak masz 170cm to musisz wazyc z min. 80kg jak masz 200cm to z minimu 110kg kapujesz? oczywiscie to musi byc porzadna masa miesniowa a nie jakis tluszczyk no wiesz ja malo [...]

Pamiętaj tylko, żeby dzielić w miarę po równo, a nie np. 180+20, gdyż nie powinno być tak, że jeden posiłek jest zbyt obfity, a kolejny zbyt mały.

Dobra tylko jest mały problem. Przy dawkowaniu 2x4 codziennie nie starczy mi ich na miesiąc. Dobra to wezmę tak jak anubis84 radził ;). Jeszcze jedno pytanie. Z czym nie łączyć jabłczanu? Chodzi mi o to czy nie pić wtedy kawy albo mleka zaraz po braniu, gdyż ostatnio jak byłem na cyklu mono trener odradzał. W tym wypadku też jakieś wskazania?

glutów w puszce...ale to jest najmniej istotne...ogólnie nie podoba mi się polityka Olimp'u! Mogą robić produkty o składach niebotycznych, ale ich nie ruszę (taki mój mały bunt...). Jest (niech żyje kapitalizm!) na rynku multum za***istych produktów z USA i nie będę się skupiał na Olimpie! a ze stacków to choćby takie połączenie jak ziper: clout [...]

Moge ci powiedziec napewno, ze wyksztalcenie miesni w tamtym miejscu napewno w pewnym stopniu ci pomoze. Ale w jakim... nie wie nikt. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Pić można ale nie opierać diety na nich, można z nich sosy sobie robić do sałatek, ja sam do twarogu dodam nieraz mały albo pół jogurtu.

Ale dalej nikt nie odpowiedział na moje pytanie. Tak, chciałbym rozwinąć mały biznesik, ale bez testów nie da rady.

na poczatek trenuj jeszcze za maly staz na silce zebys bral odzywki, teraz miesnie same beda rosly, dobry trening i dieta

A ile masz na to czasu? I co przeszkadzają mięśnie w bieganiu? Swoją drogą to jakoś mały jesteś na 89kg.

Dobra, sorry, pomylily mi sie pojecia, zaraz wam napisze o co mi chodzilo. :) "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] jest czesto stosowane w treningu przez doswiadczonych. Ale uwazam, ze wyciskajac normalnie na laweczce prostej a na maszynie, wiecej wycisnie sie na maszynie. Nie musisz kontrolowac ruchu przez co sily zuzywasz tylko na wypchnieciu ciezaru w gore. To moje zdanie. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Zyga masz bledne podejscie. Powinno sie laczyc trening na maszynach i z wolnymi ciezarami. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

robisz małym,i cieżarami po 15 ruchów tka jak ja na rzeźbe tylko dopasuj cieżar tak zebyś zrobil 15 a nie np taki mały ze z 20 byś zrobil lub wiecej )

Twój organizm jeszcze sie rozwija Spędzaj czas aktywnie i odżywiaj się zdrowo Idź pograć z kolegami w piłe itd Ja miałem taki problem do 6 klasy podstawówki, byłem mały i gruby ale gdy wszedłem do 6 klasy to taki wystrzał w 1,5 miesiące(około 15 cm) i nagle stałem się chudy jak patyk Nie przejmuj się tym :] Miałem identycznie, a teraz brzuch [...]

no wlasnie. W 8tyg dawka ganabolu ma wynosic 50mg/tydz zamuiast 500mg Sorki za maly blad MARTIN

Zbyt mała ilość lub zbyt słaba jakość jedzenia jak najbardziej może prowadzić do podjadania - organizm po prostu domaga się uzupełnienia brakujących składników odżywczych lub brakującej energii. W takiej sytuacji warto się całościowo przyjrzeć diecie, uzupełnić przede wszystkim te braki. IF sam w sobie w żaden sposób nie spowoduje, że dieta będzie [...]

no no no ladnie :) dla was :) fire zadzwon do niej :> p.s. (stasi fire nieczytajcie tego ; - forumowicze zrzucamy sie na wielki prezent dla nich hihi :) juz odkladac codziennie przyslowiowy grosik :) ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek <;)> " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " [...]

a co wy tak pozno na necie robicie juz do lozek osobno hihih robie za ciotke przyzwoitke ============================== Pozdrawiam was "maly" termitek " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... " www.napisy.any.pl www.hub.any.pl