Jak mieć płaski brzuch?

Hej mam 12 lat waże 40 kilo i mierze 150 cm mój problem to że mam wystający brzch i mi sie to nie podoba mam na podwórku trampoline , ile czsu mam na niej przebywać i co mam zrobić gdy jest zimno lub pada? (jest zima)co mam jeść

12 lat? twoja sylwetka sie jeszcze kształtuje wiec masz jeszcze duzo czasu i puki co nie przejmuj sie tym... A trampolina nie wiem czy co kolwiek da :)

Zgadzam się z poprzednikiem, jeśli masz 12 lat to nie masz się czym przejmować, przecież jeszcze dojrzewasz i Twoje ciało będzie się zmieniać. Póki co może po prostu spędzać dużo czasu aktywnie, trampolina - super sprawa :D i zdrowo się odżywiaj, żebyś miała zdrowy organizm.

Twój organizm jeszcze sie rozwija
Spędzaj czas aktywnie i odżywiaj się zdrowo
Idź pograć z kolegami w piłe itd

Ja miałem taki problem do 6 klasy podstawówki, byłem mały i gruby ale gdy wszedłem do 6 klasy to taki wystrzał w 1,5 miesiące(około 15 cm) i nagle stałem się chudy jak patyk
Nie przejmuj się tym :]
Miałem identycznie, a teraz brzuch mam nie do poznania

A co do trampoliny to nie pomoże zbytnio ona w sprawie brzucha



O kurde...
Sorry na archeologie..
Nie popatrzyłem na datę ;]

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2009-11-28 14:21:48