[...] Potem info Ci dam jedno Koki - łosoś is easy łosoś is cool i'm eating it and you are eating too!! ten omlet to same jajka wiesz jak robię? 2 jaja na patelnię, mały ogień. I wychodzi taki "naleśniczek", potem 2 kolejne i mamy drugiego naleśniczka. Dzisiaj coś nie wyszło bo dałem od razu 4 bo nie chciało mi się czekać [...]
wielki, ale mały :* instrumentalną lubisz mówisz... to za parę dni też coś fajnego będzie! 60min biegu bokserskiego i biegu po pokoju aha u mnie 65min na rowerku śniadanie klasyczne: jajka+pomidor
no i stało się nie chciałem tego mały głód mnie złapał i poszło: -Grander -Twister x2 -ciastko czekoladowe i jabłkowe frytki dałem rodzicom, trochę dostał pies sąsiadów Życie jest piękne Smacznego ##################################### Avasso - w jakim sensie? generalnie jestem płaski, ale najważniejsze jest to, że tłuszczu coraz mniej żył [...]
" Like thunder from the sky sworn to fight and die we're warriors, warriors of the World " A pewnie nie ma to jak dobry ManowaR z rana! Jak byłem mały to nawet chciałem się wybrać na Magic Circle Festival
pewnie, że nie liczy się wnętrze jeśli o mnie chodzi, wycinam się dla SAMEGO SIEBIE. Nie robię tego dla nikogo, wiem dziwne to jest, ale mam taki swój mały prywatny cel
gratisowe 2 foty po treningu: oraz pozycja "bicowo-kasteciorowa" ####################### Lena -tak średnio właśnie Fala - później już tylko odpoczywałem grzechmek - brak stojaków tłuszcze jak w rozpisce: jajka, orzechy, boczek, karkówka, czasami lniany/oliwa Sevrond - sam jesteś mały
Jaki ten świat mały .Biegłem również w Kwidzynie (rodzinne miasto) ukończyłem w 55 .07 przymierzałem się poniżej 50 (tyle robie na treningu) ,ale upał zwyciężył .
Torby spakowane, prawdopodobnie wszystko mam. Gdyby jeszcze ktos chcial dolaczyc do akcji, serdecznie zapraszam. Wystarczy maly gest, znaczenie jest wielkie. Moja ekipa juz jest, jeszcze rozproszona po hotelach, ale wyposazeni sa wszyscy ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e3dc6e7435841d6a447ca29a184e742.jpg
jestem leszczem, jak mam zjazd to nie pedałuję z tego względu, że brakuje mi przełożenia. Rozpędzam się do max możliwości na w miare sensownym kręceniu i kładę się na ramie \-) Jak sobie sprawię jakiś mega mały ząbek do kasety to się zobaczy 8-) Muszę prześledzić ostatnie milion stron tego dziennika żeby podpatrzyć treningi pod tri 8-)
Zapowiadałeś, że przy nadmiarze czasu będziesz recenzował jakieś sprzęty. Czy jakieś bezprzewodowe słuchawki do słuchania muzyki z telefonu jesteś w stanie polecić? Najlepiej jeśli byłyby to pchełki albo nauszne ale takie, żeby nie przeszkadzały i nie spadały. Do dokanałowych się jakoś nie mogę przekonać. Nie mam i raczej nie bede mial [...]
1. Polska to nie jest mały kraj - najważniejsze. co powiesz o np. Litwie? Czechach? 2. Polska nie była i nie jest państwem samodzielnym od/przed 89. 3. Lechu nie jest bohaterem na jakiego się go stylizuje, historia polski jaką znamy i jaką karmiono nas z telewizorów to jedna wielka ściema. 4. Skoro byliśmy takim wolnym krajem to czemu USA nie [...]
Ogól nogi przyspieszysz na rowerze, u mnie było to ok 0,5 km/h.mały koszt a duży zysk porównywalny z kaskiem aero. Przy twoim owłosieniu będzie jeszcze lepiej. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2016-04-21 09:16:48
To jest niebezpieczne bieganie, od startu wchodze na maksymalne obciazenie. Zrobilem bardzo dobra rozgrzewke jak przykazano, 20 minut rozbiegania, w tym 8x100m w tempie startowym a nawet szybciej. Skonczylem 8 minut przed startem, musialem zostawic kurtke i podleciec na start, niestety zmoklem zanim ruszylismy czego nie lubie - biegac w deszczu [...]
Zauwazylem, ze to zmeczenie kadencja jest tylko kolejna sciema organizmu, ktory broni sie jak moze. Jak wytrwasz te 400 metrow, to i 2000 wytrwasz. Jesli natomiast nie uporam sie z innymi problemami, o ktorych pisalem, to chyba trzeba bedzie spojrzec prawdzie w oczy i powiedziec sobie szczerze, ze plywania nie bedzie porzadnego, a wraz z nim [...]
Bardzo przepraszam za bledy, pisane w edytorze na lotniskach i w samolocie, juz nie mam sily na koretke. Wybaczcie mi literowki itp. Challenge Venice 2016 Impreze wybralismy z kolegami dosc dawno, zapowiadalo sie spektakularnie, cieplo, atrakcyjnie turystycznie itp. Detali Wam oszczedzam, dzielilem sie nimi na biezaco - finalnie w Wenecji [...]
Jest jeden mały szczegół jak dla mnie: każdy z nas ma inne cele i inne podejście do sportu. Ronowi akurat pasuje taka droga - "romantyczna". "Problem" w tym, że Ron trenując wg intuicji osiąga naprawdę fajne wyniki - tak było w poprzednim sezonie. Wyniki z Sierakowa i Gdyni, co tu dużo mówić, raczej wstydu nie przynoszą. Żeby nie było: trenowanie [...]
[...] burza pogoniła (miałam okazję pooglądać błyskające pioruny), więc trasa nie wiem czy miała 1km. Biegałam ok 15 minut. Wrażenia: Forma mi spadła :( Musze stwierdzić że ten mały kawałek dał mi popalić, wróciłam cała mokra. Przedtem przy dłuższych trasach nie czułam takiego zmęczenia jak przy tych 15 minutach Dieta [...]
[...] nieliczonych warzyw) W ramach treningu zrobiłam dzisiaj jedno standardowe okrążenie czyli niecałe 5km biegu. Cos mi się dziś nie za dobrze biegało. Myslę ze to przez zbyt mały odstęp pomiedzy bieganiem a jedzeniem. Na przyszłośc trzeba zmienić A teraz idę planować jutrzejsze posiłki Zmieniony przez - Fija w dniu 2009-11-07 21:02:09
[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!
