mały

[...] - 30g kreatyny rano na czczo - 30g kreatyny tuż po treningu --------------------------------------------- A po treningu: 100g ryżu puszka tuńczyka w sosie własnym mały słoiczek majonezu 1/4 papryki banan Zmieniony przez - caparazo w dniu 2009-04-28 10:38:21 Zmieniony przez - caparazo w dniu 2009-04-28 10:38:41

Twój przebieg rzeczywiście jest mały; nawet jeśli oprócz Ciebie na biku jeździ ktoś jeszcze to w dalszym ciągu kilometraż pozostaje niski. Wygląda na to, że opisany przez ciebie osprzęt dość dobrze spełnia swoje zadanie. Jeżeli rower nie jest używany ostro (agresywnie lub jeśli przebieg tygodniowy wynosi ponad 250 km) to nie ma się co martwić ani [...]

Ale krecik ma nogi słabe. to pewnie dlatego, że jak był mały ciężary dźwigał i se stawy uszkodził Zmieniony przez - masster88 w dniu 2007-07-27 22:03:52

Trening Klatka: Wyciskanie na skosie dodatnim 30st hantlami 5x10pow Wyciskanie gilotynowe na skosie dodatnim 30st sztangą 3x12 Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow Butterfly 4x15pow brzuch 3 serie na drazku aero 20 minut. Filmy: Wrzucam tam gdzie byly ostanio bledy.. Tj: -Wyciskanie hantli: skorygowalem ruch [...]

No nie no, jak w Angli odeszli od resocjalizacji na rzecz pracy socjalnej z wieźnimi to całe 5% więcej nie wraca do więźnia w przeciągu 3 lat. W Polsce może to będzie 1% i być może po czesci bedzie to moj mały sukces

No w sumie mogłabym kiedyś zrobić sobie taki mały spacerek do Twoich kumpli... Asia_Asia

To co jest na egzaminie w Aikikaiu to mały ułamek tego, czego naprawdę uczą senseiowie i należy brać te wymagania jako minimum. W moim przedostatnim klubie po miesiącu instruktor nauczał nas kontr technik, co mnie zdziwiło bo w pierwszym moim Dojo były dopiero po 2 latach. Co to jest "hh" ?

Jak to kumpel kiedys powiedzial "Maly, ale byk!" Znaczenie sobie sami dorobcie..

Znowu pasuje tutaj stwierdzenie, ze "Maly, ale byk!"

no niema co bardzo ladna coreczka :) niech rosnie zdrowo i wyrosnie na "nasz" przyszla miss ;) "maly" termitek

Gratuluje coreczki, u mnie w rodzinie ostatnio pojawil sie maly bobas - Julia. Nie moje ja jednak z tym poczekam przynajmniej kilka lat Tak czy inaczej dzieciaki sa slodkie, tylko czemu pozniej wyrastaja na takich niewdziecznikow? Mowie rowniez o sobie, zeby nie bylo

Mały hooliganek Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] (prostowanie rąk w łokciu) – 4 x 12,10,10,8  sznurki nad głową (wyciąg górny) – 4 x 12,10,10,8  prostowanie rąk w łokciu ściągając linkę wyciągu w połowie wysokości, mały ciężar na dopompowanie – 3 x 10 Trening C Barki:  wyciskanie żołnierskie – 4 x 10,8,6,6  unoszenie hantelek do przodu stojąc – 4 x 16  unoszenie hantelek na bok [...]

ok powiem tak : jesli mam zarobic 20-30 zl na asprowadzeniu bl;uzy to serdecznie dziekuje.... to prawda ceny sa wysokie , nikogo nie namawiam, nie nalegam... nie musze handlowac tymi rzeczami , a ten maly bazarek zrobilem z nudow... a nazywanie mnie zlodziejem to lekka przesada.... a te ciuchy nie sa wcale z tych najtanszych sklepow (oprocz majtek [...]

Z taką grą możemy miec mały horror we wrzesniu, nie mówiąc już nic o Anglii... Mam nadzieje ze sie rozkrącą- w sumie dla wiekszosci to początek sezonu.

36 po treningu Mój mały WIELKI sukces

Wiem , że sa lepsi ode mnie w moim wieku, ale wbrew pozorom nie ma ich za dużo raczej. Co do Bicka , to rzeczywiscie troche jest maly kolo 39 ( po treningu ponad 40) , ale nie wygląda tak żle , postaram sie wrzucic w najblizszym czasie jakies foty z bicami przodem.

[...] 38kg 12i13 40kg 3. Składanka jednorącz na barki - Unoszenie bokiem stojąc + Unoszenie bokiem w opadzie + Podciąganie do brody X + 6 powt. się trochę pomyliłem i zamiast podciągania zrobiłem unoszenie przodem stojąc zrobiłem 3 serie. nie przykładałem uwagi do ciężaru bo był śmiesznie mały Zmieniony przez - Mietek1997 w dniu 2011-05-16 19:35:23

Nie no widziałem parę filmów z siłowania z takim samym zakończeniem i doszedłem do wniosku, że nigdy więcej tego nie będę robił. Też mam cieniutki kościec. Nadgarstek cieniutki jak ch... No ale za to jak w końcu się dobucham do tej 4ki w łapie to będzie to sympatycznie wyglądało... hehe taki mały kontrast

[...] sobie...(wiem z doświadczenia).. policz ile dotchczas jadłeś... tak przykładowo... zobaczysz ile Ci wyjdzie cała rzecz polega na deficycie energetycznym...i musi on być mały...masz 2 wyjścia albo ograniczasz dostarczana energie albo zwiekszasz jej wykorzystywanie... Nie bede negował zdania opini innych bo sie nie znam... sam mówisz ze wyszło [...]