mały

tzn?? Wiadomo że niewiem jeszcze jakie metody na mnie działają itd mam za mały starz

Moim zdaniem te kilka cm nie robi roznica. Zreszta to chyba duzo Ci nie brakuje do calkowitego wyprostowania rak? A maly zapas nie zaszkodzi, a dla stawow jest raczej wskazany- moja opinia. /

soki na redukcji to nie zbyt pomysł , 3/4 są słodzone a te nawet nie słodzone i tak zawierają sporo cukrów - co do owoców na redukcji też bym raczej ostrożnie podchodził ew jeden mały po treningu , inaczej sie to ma do warzyw ( które zawierają porównywalnie witamin )

Ten Traver Bokhm wyglada jak mały Bas

Trzymam kciuki Dla ciekawostki powiem, ze bez diety i cwiczen (mial byc maly odpoczynek ) wytrzymalam dwa dni nie ma bata, od jutro again aero&siekies dietowe zywienie, a od pn ckd again Pozdr.

dzieki za rady. nie jestem taki maly. cwicze juz rok, ponad. waze 90 kg dzwigam 115kg na klate. Sila przychodzi mi spoko bez koksow ale z koksami chyba jeszcze wiecej. mam 180 cm i za 4 miechy 18 lat. chce 100 winstrolu i 4-6 szczały deki. ale slyszalem ze to jest ryzyko w tym wieku. nie chce miec komplikacji. jak je zminnimalizowac. ja chce miec [...]

Napisałem 2 serie, poniważ w Fbw by Georgu jest 2. Zresztą kiedyś na forum też czytałem, że 2 serie bo mały mięsień. No chyba, że masz 35+ w łapie.

Jestes za mały jeszcze na przygode z saa (chodzi o wage/wzrost) - Pierw zainwestuj w odzywki , staki kreatynowe , diete , dobry plan i cykl dąbka bedzie bardzo dobrze - Po drugie poczytaj troche dział i wtedy zdobedziesz wystarczajaca wiedzy by nie dac sie oszukać

Te środki to tylko mały dodatek, piszesz tak jak to byłaby podstawa, bez której nic nie da się zrobić

Tak w ogóle to zapomniałem dodac ze mam 18 lat rocznikowo i chodzi mi bardziej o zbicie masy.Mam "mały" brzuszek

Ja ćwiczyłem we Wloszech 3lata. od niedawna jestem w polsce i w domu mam worek, silke itp. Szukam tu boksu ale nie moge sie zdecydowac i jest mały wybór w okolicach Oświęcimia. Ale myśle ze kitboxing z Gelardem Linderem bedzie dobry

co do bialka to mnie nie stac na taka ilosc a po za tym na bombie nie jestem podejrzewam ze mam lekka kifoze klatka ma maly obwod ok.97cm jest b.waska,no i dosc slaba wzrost 175 waga 70 wycisne max 63kg na skosie w dol moze technika kuleje wszyscy pisza zeby spinac loaptki ale co to wlasciwie znaczy?jak leze to mam rece jakby bardziej zlaczyc?bo [...]

ok thx za rade :P da bym soga ale nie moge papa Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek

przerwa powinna trwać przynajmniej tyle co cykl. a co za ok. 80zl? wybor troche mały. Moze tcm...

WIEK: 24 2. 87 -klatka: 122 -udo: 67 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: dopięta -białko: 2.5-3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys leciala prolka wch** lat temu, teraz dlugi cykl, pierw bold,cypio,clen,t3 potem mostek na enanie teraz deka susta( juz sie gubie co lecialo xD) 8. TRENING: spit [...]

Przeciez po samym temacie, i pismie w temacie widac, ze to jakis podrostek ;) za maly jest, dobrze czytac nie umie jak widac ale kumple mu powiedzieli ze po mecie sie rosnie 50kg a po dece 80 xD Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2012-05-27 12:25:05

Tak pokazują badania ( choć nie wiem czy nie ma czegoś nowszego ) natomiast to, że masz te 12 powt nie znaczy, że masa nie pójdzie do przodu. Poza tym będziesz z ciężarem progresował więc nie ma obawy, że ciężar będzie za mały.

jestem nowicjuszem mam zamiar sobie pokuc dupe ale niewiem czym najlemiej!!! mam maly problem nie jestem grubom paruyom ale mam kulke tluszczu na brzuczu dziwnie to brzmi aml tak jest chce to czyms zrzucic a potem sie kuc ale czym i jak prosze o pomoc !!!!! poczatkujacy

poczytaj sobie o boosterach teścia przed 30 rokiem życia, chyba że badaniami miałeś stwierdzony bardzo mały jego poziom to się zgodzę że go czułeś, reszta to uważam że psychika w tym przypadku, no ale jeśli uważasz że super działa na Ciebie to kupuj śmiało co do białka to ja używam do uzupełnienia diety nie inaczej także z tym też tak jak uważasz

jesli masz mały staz nie poleca sie martwego na prostych jako ze to kontuzjogenne bardzo cwiczenie,.. poleca taki pomysł: przywieszasz do kostki sztangielke ( na pasku od spodni) i zginasz noge do pupy