mały

[...] starszy chce mieć to co ma w ręku młodszy)I zaczyna się walka i wtedy nie ma przebacz... Wielokrotnie jak ich rozdzielałam i chciałam zdjąć młodszego ze starszego, to "mały kleszcz" tak mocno chwyta starszego, że podnoszę ich razem i naprawdę muszę włożyć troszkę siły, żeby ich rozdzielić. Najgorsze jest to, że mały jak źle złapie i sobie [...]

Pisalem ,że moderatorzy działu mają doświadczenie w wyborze osób , z reguły się w tym nie mylimy, oczywiście przez ponad 5 lat istnienia działu zdarzyły się małe wpadki, ale to maly % całości testu, w sumie to 1 czy 2 razy przypominam sobie , żeby były jakieś problemy z testerem, ale też nie z naszej winy , tylko jego samego już w czasie trwania [...]

Radziu Dipsy - mozesz spróbować trochę nogi w przód bardziej wysunąc Łokcie ładnie na zewnatrz. A ten progres to troche maly SQ - moglyby byc głębsze, ale tu mamy zabawe w BB wiec styknie. PPress - ok. Skos - ok. Francuz - git. Ładnie, ale lekko Za tydz dokładamy

[...] święta trochę poszło świątecznego jadła ale w miare się przestrzegałem. Nastepny upust będzie na sylwestra a później już 100% miski. Jeden posiłek zjadłem w drodze plus mały gratis:) owsianka 100 gr ryzu paraboli z piersia i brokułem + 2 kanapki z ciemna bułą :) 120 gr ryzu z 100 gr wołowiny+warzywa trening Po 150 gr owoca 120 gr [...]

canecorso - si - cos takiego mialem pozapisywane pelno artow na temat suplementacji periworkout - ale gdzies mi poprzepadala czesc mam jeszcze sporo ale w jednym bylo super wyjasnione dlaczego wlasnie tak a nie inaczej + badania do tego - wiec zadna teoria z tego co pamietam to tak: przed treningiem (~90min) posilek ->ww zlozone + jakies miesko [...]

Ogólnie jest ok na start. BF nie jest mały, a już na pewno nie mały jak na ekto. Tylko kolego, jak na kolację nie zjesz ww, to potreningowo musisz ich łyknąć ponad 300g ryżu/makaronu. Powodzenia, walcz o swój cel! Zmieniony przez - ProSatan w dniu 2013-09-01 23:00:54

[...] był to świetny gest ze strony organizatora. Znam zawodnika, który na swoich pierwszych zawodach był ostatni w wadze po kilku latach nie schodził z pudła... Zmieniony przez - mały WL w dniu 2017-04-10 22:12:40 Taka jest prawda , że każdy bez względu na zajęte miejsce powinien być doceniony za swoją pracę na treningach...i tutaj tak się stało i [...]

Mam tego całego Citrosepta ,mały flakonik, pomaga przy chorobie i przy grzybach na 100% wiem z własnych doświadczeń ten ekstrakt jest naprawdę gorzki ja stsouje wit c 1g tab. i jest ok a czosnek to kupuje na targu a nie wszystko w tabletkach.

te szejkery z hi teca z czerwona nakretka to HIT, tym bardziej, ze rzadko sie spotkalem by szejker tak dlugo wytrzymywal bez przejscia jakims zapachem, moj sie trzyma jeszcze dobrze. musze zrobic maly zapas:) mam 3%-)

maly mati- jest ogien przy takiej intensywnosci, mroczki w oczach to narma ;-)

[...] 4 czerwiec DNT dzien bez treningu cały dzien nad morzem , spaliłem sie niezle bo pogoda dopisała , oczywiscie pojemniki z jedzeniem z rana zrobiłem , a potem mały czit burger z podwójna wołowinką :-) /SFD/Images/2016/6/4/8fd5ae6fd6b5462bb00e622b49c8c3f8.jpg /SFD/Images/2016/6/4/a06ecfcc674b4539b6732a4c4865d609.jpg Omega Extreme - [...]

"postrzeganych przez dowolnego moderatora jako wulgarne, obraźliwe lub jawnie szydzące z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. " nom i tak to szlo :) ale maly porzadek i spratniecie zrobilem i wcale nieczuje sie ze zrobilem [...]

[...] idealne proporcje składników, bo on nie pamięta. chyba coś podobnego widziałam też u bziubzius. banan + awokado + kakao + nerkowce = niebo! dodaję jeszcze odżywkę, że podbić białko. a jak ktoś ma mały limit tłuszczu, to bez nerkowców też jest pyszne. już myślę o jutrzejszym poranku 8-) Zmieniony przez - work_drugs w dniu 2017-05-23 19:50:42

[...] na pewno dużo więcej tłuszczu, a tu jeszcze spadki %-) zrobiłam też zdjęcia porównawcze po 2,5 msc dziennika - to jeszcze za mało na podsumowanie, ale mogę wrzucić, bo widzę mały efekt ogólnego wysmuklenia i ujędrnienia, więc wszystko idzie powoli w dobrym kierunku. z redukowaniem się nie mam problemów, ale muszę jeszcze solidniej ćwiczyć, żeby [...]

No wreszcie jesz jak człowiek :):) Ps. też mam fiata :D Dzień czwarty ( DNT ) Dzisiaj rewelacyjny dzień :) totalny relaks i nic nie robienie ( jedynie jakieś zakupy i mały spacer z młodym ) do pracy nie poszedłem więc mogłem pospać do 8  normalnie szaleństwo hehe%-). Pogoda cudowna i od razu wszystko jakoś przyjemniej się toczy . [...]

Dzień 10 ( DT ) Super dzień - miałem dziś wolne więc postanowiłem wykorzystać i zaliczyłem mały shoping :) , jakies gadżety typowo sportowe, piłki , rolki dla młodego niech aktywnie rośnie a ja z racji zbliżającego się sezonu biegowego szukałem jakiegoś obuwia i trafiłem na takie buciki w promo więc się skusiłem ( mam nadzieja że [...]

Dzień 48 ( DNT ) Koniec :) to już koniec mega dluuugiego weekendu – szkoda , aczkolwiek zbyt dużo piwa się polało i w sumie to fajnie że koniec bo nie będzie kusiło do picia i do grila . Dzień przeleciał o lekkich treningach i o mega relaksie na dzialce ( jak cała majówka ) piwko , gril , działka i relaks . [...]

@Pitt - z reką na sercu :) czy od początku testu był jakiś dzień bez galarety ??%-) Dzień 53 ( DT ) Dzień intensywny - rower do i z pracy , w pracy mały zaryp ( zrywanie starego parkietu na 5 piętrze bez windy ;/ ) i znoszenie materiału na dół. Siłowy a po rower na max tempie ( teren mieszany) [...]

[...] uznania ) na góre dodajemy skóryz dołu boczku lub konserwe turystyczną dobrej jakości , zakrywamy liśćmi kapusty i zakręcamy szczelnie kocioł .Kładziemy nad palenisko na mały ( średni ogień i prażymy 2-3h ) im dłużej tym lepiej , /SFD/2018/5/13/abd1125057cd4ae1bf83445d80624ff1.jpg /SFD/2018/5/13/e06db53e61ff461a9f40c8f8f3fac90b.jpg [...]

Pany, miałem mały wypadek, a nawet 2. Jutro uzupełnię wypiski i opisze moje weekendowe przygody %-)