mały

Gość wg mnie podobny bardzo ale mały trochę :) ale pierwsze ujecie jakby Sting

oczywiscie ze jestem świadomy ,diety już kilka razy trzymałem ale mam za mały fundusz zeby trzymać scisłe diety ,więc dlatego jem jak najbardziej jakościowe posiłki .

nie unos sie maly

powiedziałbym ogólnie, ze masz taki typ budowy/metabolizmu, że raczej szybko bym nic nie starał się robić, przyjdzie zapewne ale powoli, no i gdy wszystko będzie poukładame- osobiście spodziewałem się raczej że będziesz mały a odtłuszczony biorąc pod uwagę pewien atut pod tym względem jakim jest praca na budowie

hmm sam mam carbo i mass gaina i zadnego sufa na sobie niemam trzababylo tylko podreperowac diete i pozsnikaly zbedne wulkany wyeliminuj wszelkie keczupy slodkosci cukrierki itp moze to troche pomoze oraz mydla antybatkeryjne i zele moga pomoc a to co mowia inni nieprzemuj sie ja nigdy nieslucham i nierpzejmuje sie jak mowia na mnie koksiarz czy [...]

[...] Cialis u mnie no.1, doraźnie wrzucam aktualnie Viadlista-20/40 i mam z tym spokój. nigdy nie brałem zobaczymy co będzie po kamie ale ogólnie jestem w szoku że mnie mały zawiódł ostatnio zawsze to 1 dziennie to było minimum ostatnio to a idę wcześniej spać a to film żeby moja padła spać bo wiedziałem że jest coś nie tak i wstyd trochę w [...]

oki mały remake, postanowiłem trening zaczynać o godzinie 19.00 bo jak dzisiaj w szkole podali mi plan lekcji to padłem ! hehe posilki przesune tak zeby wszystko sie zgadzało i zeby oczywiscie po treningu posilek potreningowy sie znalazł

praktycznie kazdego dnia inny jadlospis,ale przyklad z wczorajszego dnia to: pobudka: kawa z mlekiem(bez tego nie przezyje) sniadanie: 200g fasolki w sosie pomid.+1kr chleba+salata+30g mozarelli + 30g peperrami z soji,deserek (jogurt z weight watchers)=420kalorii drugie sniadanie:400ml kapusniaku i pozniej kawka z mlekiem=210kalorii obiad:spagetti [...]

i mały off top.. na fitbody bluzy są w rozmiarach od XL bywają mniejsze, a aktualnie są braki na magazynie po prostu czy mniejszych nie robicie??

niektórzy są niepoważni w 100g: Ogórek kwaszony: 1,0 B 0,1 T 1,9 W 11 kcal Cebula 1,4 B 0,4 T 6,9 W 31 kcal wiec chyba jeden ogorek nie waży 100g ? zwłaszcza mały ;) tak samo 50g cebuli dobrze podałem :P

bedzie bral ktos udzial? cos maly odzew widze ;] Zmieniony przez - SneS w dniu 2009-10-04 09:42:15

juz na pierwszy rzut oka plan jest do dupy;p za duzo cwiczen, zbyt obszerny, zajedziesz sie chlopie, pewnie masz maly starz, sproboj sobie np HST

dziekuje za odpowiedzi :) dałem jednak rade załatwić clom mam nadzieje tylko że jedno opakowanie starczy...?? A trafne spostrzeżenie wkradł się mały chochlik wymiar uda pomylony jest z wymiarem łydki i na odwrót

Zrobię mały offtop bo zapewne już i tak nie znajdzie się miejsca ;) mógłby X-pomp podać trochę więcej danych nt tych spalaczy?

1. Dlaczego nie mozesz MC robic? 2. Byla konsultacja lekarska? 3. Jaki to jest maly staz? Taki 5 cm na 6? 4. Dlaczego split? 5. Jakie wyniki w Mc, siadzie i WL? 6. Nie da rady wprowadzic nawet najmniejszych zmian w diecie? zdr.

tak, caly czas i narazie nie wybieram sie do pl wiem ze moge pokombinowac i mam takie plany ale narazie mam maly problem z bolami nadgarstkow, ktore moga przewac moje treningi. Juz idzie do mnie MRM Joint Performance i Ultimate Nutrition Joint Renew Formula, bo chce sie dobrze przygotowac do sezonu.

jak na tyle czasu wyniki mizerne, myślałeś o diecie? aktywność fizyczna to mały dodatek, bez której można osiągnąć świetne efekty, bez diety - nie. brzuszki nie spalają tłuszczu. pzdr/

mały szkopuł - rośnie wszystko stopy i co najgorsze mięśnie wzdłużnie prążkowane co jak wiadomo nigdy już nie zmaleją wiec radził bym się grubo zastanowić

może mam za mały monitor. pzdr/

[...] ze względu na mniejszą naturalnośc ruchu(patrz wyżej przykłady) każde ćwiczenie ma inne ułożenie stawów, widocznie osoby nie mogą zrobić podciągania może z tego powodu, małymi ciężarami by to skorygowały, a zbyt duży może spowodować choćby kontuzje, jakieś narwania, nawet i w ruchu negatywnym zaraz,zaraz...piszemy o osobach zdrowych czy o [...]