1)Jak zwał tak zwał - odblokowanie, przywrócenie, zwiększenie - niech ci będzie - ważne, że chodzi o to samo. 2)Receptor dzieli się na dwie części - jedna odpowiedzialna jest za rozpoznanie i przyłączanie hormonu, druga za tkz. efekty biologiczne, czyli procesy takie jak sytnteza białka itd. I właśnie toksyczne substancje, powstałe w wyniku takich [...]
jak masz jasna karnacje to bedzie z toba trudno bo zaczniesz sie robic rozowy A co od beta karotenu to idz do apteki i kup go sobie w tabletkach. Przyjmuj tak ze dwie tabletki dzienie wg zalecen na opakowaniu do jeo wykonczenia. Sprobuj takze slabszych filtrow. Jesli sie dlugo nie opalales to uwazaj zeby robic przerwy bo innaczej sie spalisz. [...]
emilooos...2 płaskie miarki XXL to 36g (1 miarka = 18g) A dwie płaskie ale ubite to 1 miarka = 20,5g Przed chwilą ważyłem Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-12 09:02:37
Nie brałbym Bcaa Xplode, tak samo jak Cratine Xplode. Miałem jeden cykl na niej i jest mało ekonomiczna, na cykl trzeba przynajmniej dwie puchy. Osobiście brałbym zwykłe mono z SFD efekt będzie ten sam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ok, dzięki :) Dodam jeszcze, że w dniu treningu biorę dwie tabletki Maximuscle Thermobol, które podobno pomagają przy zrzucaniu wagi. Zmieniony przez - azereus w dniu 2012-08-20 17:18:21
i parten treningowy NO TO TERAZ TAK : ĆWICZE: PISZE W PROFILU LAT : 17 ZA KILKA MIECHÓW SKOŃCZE WYMIARY : NIKŁE WIEC NIE PODAJE WYNIKI : NIE ZMIERZONE CYKLE: 3 KREATYNKI - DWIE OLIMP MIKRONIZOWANY, JEDNA MEGABOL (SZKODA KASY) TO NARAZIE WSZYSTKO POZDRO AHA I DAWAĆ SOGI
ski team to nie firma tylko dystrybutor foreight pewnie sa tam ze dwie firmy chinskie produkujace rowery na rodzimy rynek bo w chinach to sporo tych rowerow maja:D
asdlol1234 drazek. masz jeszcze dwie opcje: http://www.youtube.com/watch?v=vM-b4qOOWsE jesli oprzesz nogi na czyms z przodu-odciazysz tym samym ciezar,ktory musisz podciagac. http://www.youtube.com/watch?v=e5UlaVmGgvQ znowu tutaj - "pomaga" guma. w Twoim planie za duzo jest zbytecznych cwiczen(ramionka). spojrz,jakimi ciezarami [...]
Libido a bolesne erekcje to dwie rózne sprawy Autor co Ty chcesz zbijac i skad pomys ze to wina estradiolu? Moze cos przegapiem ale jak tu to ktos wczesniej wspominał dwa razy dziennie to zaden wynik BEZ CYKLU dla 23 latka To poza cyklem ile razy Ci sie chce? Raz w tygodniu czy jak? NIE KOMBINUJ !!!!! Zaczniesz manipulowac hormonami ---- bedziesz [...]
ee ja kiedys jak nosilem jeszce na rece zegarek to mialem tam timer i nastawialem sobie na minute czy dwie zaleznie ile chcialem i po kazdej serii wciskalem zeby zapikał jak bede mial isc
[...] elektronicznym, mam też taki klasyczny z stetoskopem ale tym to tylko mamusia wie jak mierzyć ;). -Kofeinę spożywam codziennie od kilku lat. Yerba mate codziennie, czasem dwie porcje. Przed treningiem 200mg w tabletce. Czasem wypijam do tego jeszcze kawę ze znajomymi etc. -Płyny? Minimum 3l dziennie(Bez napojów z kofeiną). Pije bardzo dużo [...]
jak na starym iranie. nazwa srodka i producenta czcionką że tak powiem normalną. data produkcji i przydatności do spozycia wybita pod spodem inaczej. seria: 085 daty: 07.2006 07.2011 ampy mają białe kropeczki jak na prolongatum i nacięcia żeby łamać. soku równiutko we wszystkich co mam. Dil pewny. za godzine/dwie wrzuce fotki.
Witam Pon. Barki + Nogi (ciężko zrobić te dwie partie jednocześnie) Wyciskanie sztangi za karku 12 10 8 6 pow. Arnoldki 10 pow-(to tez wyciskanie więc możesz zastosować zamiennie co tydzień na przemian z wyciskaniem sztangi) podciąganie sztangi wzdłuż tłowia 12 pow-(Ja osobiście stosuje to ćwiczenie do najszerszych grzbietu) ćwiczenie łączone [...]
bcaa i glutamina beda napewno dobre. bcaa bierz 1 gram na 10 kg masy ciala(podziel to na dwie porcje(przed i po treningu) , glutamine ok 20 gram dziennie, rano ,po treningu i przed snem. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-20 18:34:06 Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-20 18:35:05
witam ja robie przysiady 4 serie po 200 przysiadów nie pełnych na pośladki unoszenie kolan w leżeniu dwie serie po 200 razy unoszenie nogi wyprostowanej w leżeniu tyłem 4 serie po 200 razy i mam super pośladki i nogi dodatkowo na mięśnie wew. ud 1 seria po 40 razy odwodzenie wyprostowanych nóg na boki w leżeniu tyłem nogi i tułow tworza kąt 90% [...]
To dlaczego to jest wymienione w osobnych pozycjach ? Ja rozumie napisac 2200mg CaHMB (w tym 1760mg czystego HMB) a nie jako dwie osobne pozycje. Tak to to jest swiadome wprowadzanie w blad ! Pozatym zakladajac, ze jedna kapsulka tak naprawde zawiera jedynie: β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia(CaHMB) - 550 mg Alfaketoglutaran [...]
Ok, zaopatrzę się w takież masło :-) Trening mam podzielony na dwie części, w jeden dzień na nogi: Wykroki ze sztangielkami 3x20 Suwnica 3x15 Uginanie na maszynie 3x15 - czworogłowy uda Ciągi 3x12 Uginanie na maszynie 3x12 I kolejne uginanie na maszynie 3x12 - Dwugłowy uda. Robię to na serie i superserie, krótkie przerwy, tak zalecił trener na [...]
[...] od pozycji 1500 do 1599 mozesz wprowadzic swoje produkty i wpisac sobie recznie makro, witaminy, mineraly itd. polecam to zrobic wtedy masz 100% pewnosci, a jesli chodzi o tabele do sprawdzania do polecam Ci strone https://nutritiondata.self.com lub ndb.nal.usda.gov/ndb/ - dwie najlepsze bazy w sieci, nie raz jedna korzysta z drugiej :-))
Jeszcze raz ponawiam pytanie o te suplementy. Czy w takich dawkach przyniosą jakieś efekty? HMB- 1 kaps. 800mg po treningu i druga 800mg przed snem. = 1.6g na dobę Kreatyna- 3 kaps po 1250mg. dwie po treningu i jedna 30min przed posiłkiem. = 4g na dobę Zmieniony przez - sebek1302 w dniu 2009-02-23 14:51:55
Wykażcie się !
