dwie

[...] odżywcze w tabelach kalorycznych podawane są przed ich obróbką i tego polecam się trzymać. Skoro jak sam twierdzisz, masz mieć 50 gramów ryżu w posiłku i tyle samo drugiego dnia, to ugotuj go i na oko podziel sobie na dwie porcje. Nie ma znaczenia, czy jednego dnia zjesz 60 gramów, a drugiego 40 gramów. Ogólnie i tak dostarczysz tę samą ilość.

Dwie, trzy łyżeczki, pół szklanki wody, wymerdać z kretką i w przełyk. Bez podpisu Tylko nie dawajcie mi tych cholernych sogów...

Moze spróbuj pirwsze dwie serie zrobic duzym ciezarem (max 6 powturzen) a pozostale troche lzejszym.Chociaz progresja tez jest dobra ale musisz sam dojsc do tego co dla ciebie najlepsze.Pozdrawiam

Nu siema jak tam wasze japonki?Ostatnio praktycznie na wiekszosc parti ciala robie w jednym cwiczeniu 5 seri nie liczac rozgrzewkowych.Pierwsze dwie robie po 8 powtorzen z maksymalnym ciezarem a nastepne 3 serie po 6 ruchow rownierz z maksymalnym obciazeniem z jakim jestem w stanie sobie poradzic polecam Ci to bardzo bo ja dzieki temu mam duze [...]

wpisz w googlach 'suplementy' i poszukaj jakiegos sklepu z suplami, tam masz wypisane ladnei cenniki, jezeli nie masz kasy to zakup zwykly monohydrat, jezeli masz troszke wiecej sianka, to dwie male puchy cell pumpa. Jezeli niedawno skonczyles jeden cykl kreatynowy to odczekaj 6 tygodni do nastepnego

dwie rozne sprawy , nie mozna porownac jezeli masz braki bialka to odzywka bilkowa, jezeli bialka nie brakuje mozna dac bcaa tylko taka sprawa w jakim celu Ci to potrzebne?

Oby dwie nie dzialaja

Niektórzy stosują przed treningiem i na noc, jak chcesz mozesz podzielic na dwie porcje czy dać jedną na noc, nie wiem czy jakaś różnica będzie

ale chodiz mi ile dawek mam brac dziennie 3 czy 4 bo dwie to chyba malo prawda?

Mam jesc dwie kreatyny naraz? Jak to dawkować, zeby bylo w porządku??

wlasnie...po co dwie kreatyny? ja widze to tak: carbo jako uzupelnienie po treningu . Dekstroza niepotrzebna bo wchlanianie ma inny mechanizm niz mono + dekstroza. HMB wychodzi dosc drogo , i efekty nie sa az takie spektakularne. tauryna raczej pomocniczo, ale tez niekoniecznie. wszystko zalezy od portfela pozdrawiam

na dobry cykl przydałyby się dwie puszki reactora jak nie masz tyle kasy, to dokup mono carbo koniecznie po treningu

dwie puchy hp

Panek nie uwazasz ze polaczenie barki + przedramiona jest "liche"? Przeciez to dwie male partie

Moim zdaniem zestaw dobry, dodaj jeszcze CLA np. z Treca i łykaj w czasie posiłków trzy razy dziennie po dwie tabletki. Następnie na pierwszym miejscu postaw na diete czyli minimum 4-5 posiłków dziennie co 3-3,5h podkreślam małych posiłków (płatki, ser biały chudy, tuńczyk, chleb pełnoziarnisty, brązowy ryż itd.) Możesz kupić sobie białko które [...]

[...] z Krosna wystawiły paru takich chłopaków co pewnie w życiu nawet martwego ciągu nie robili. Oczywiście, czołówka była niezła. Potraktuje to jako zabawe, a że mam jeszcze dwie szanse występu(w drugiej i trzeciej klasie) może coś zaprezentuje. A teraz, trzeba dalej walczyć: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=74969 w gwiazdki wpisać [...]

dzien treningowy: 9g CP rano 9g CP po trenigiem dzien beztreningowy: 9g CP rano; 9g CP przed snem muszą być idealnie płaskie 4 miarki=10g albo z górką dwie miarki=10g Przez caly rok nie mozna zazywac CP. Jak cykl trwa załóżmy 6-8 tygodni na CP to robisz później sobie przerwe 6-8 tygodni.

W mistrzostwach europy WUAP w RAW. W tej federacji chcąc być sklasyfikowanym zarówno w weteranach jak i seniorach , musisz opłacić dwie kategorie wiekowe oraz musisz wystartować 2 razy...

jesli masz kase to bcaa, 1 gram na 10 kg masy ciala(conajmniej) podzielone na dwie porcje, przed i po treningu.

mega h to to samo co halo drol tylko pod inną nazwą i innym producentem, choć ponoć po mega h trochę lepsze efekty.Do cyklu starczą Ci dwie puchy jednego lub drugiego. Pierwszą puchę zjadłbym po 2 kapsy drugą po 3 co daje łącznie jakieś 50 dni cyklu. Do tego niezbędne porządne zabezpieczenie wątroby bo halo dobrze z tym jedzie. To czy wytnie czy [...]