[...] bo jak do mnie to nie nie próbowałem FBW skróconego (hmm gdzie jest jakiś link do niego XD ?) tylko zwykłym machałem. Jutro chcę śmignąć już z nowym planem bo tydzień odpoczynek już mija ;) Chyba spróbuje wrzucić ten MC tylko pytanie ile serii bo przy 3 wychodzi za dużo w tygodniu na plecy a dwie to takie dziwne dla mnie ale chyba zrobię 2s MC.
a pozniej przez nastepne 2 po jednej. Od poniedzialku biore po dwie, czy to dobrze ???Co mam robic ??? Zmieniony przez - marecki3 w dniu 2016-08-04 13:22:28
[...] Uważam, że są to bardzo dobre rzeczy na obiad w ramach ciepłego posiłku raz dziennie albo dużej części posiłków w ogóle (dla bogatszych). Każda paczka (naleśników to nawet dwie) dostarcza odpowiednią ilość składników odżywczych (na oko ;) ). Owe produkty kupuję w Tesco we Wrocławiu. Jestem ciekaw Waszych opinii :) Zmieniony przez - klangmasta w [...]
jest sporo ludzi takich jak ty autorze postu. Rady na to mogą być dwie: podczas tego treningu myślisz o tym e to twój kolega i krzywdy na pewno ci nie zrobi, oraz jest trener który ma uprawnienia i pojęcie (mam nadzieję) że w razie niezamierzonej sytuacji udzieli ci pomocy. Zatem jesteś bezpieczny a to tylko ćwiczenia są. Jeśli to nie pomoże to [...]
Mhf tylko raz, v3 chyba aktualnie ze 3-4(?). I ja tam różnicy jakiejś szczególnej nie czuje. Na początku była jedna porcja shotguna, teraz są dwie, a za jakiś tydzień-dwa będą 3. Syntahsize jedna porcja po treningu - mało, ale z bcaa i carbo. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-17 16:48:34
[...] Lazio Rzym - Wisła Kraków 3:3 (2:1) Bramki: dla Lazio - Nikola Lazetic (22), Mariusz Jop (44- samobójcza), Enrico Chiesa (71); dla Wisły - Kalu Uche (39), Maciej Żurawski - dwie (50-karny, 63-karny). Sędziował: Konrad Plautz (Austria). Widzów: 20 tys. Lazio Rzym: Luca Marchegiani; Massimo Oddo, Fernando Couto, Sinisa Mihajlovic, Giuseppe [...]
[...] Poza tym zapomnij o odchudzaniu się do określonej, wymyślonej sobie wagi - masa ciała a szczupły wygląd to dwie różne sprawy. Można mieć więcej mięśni, a przez to dużo ważyć, ale mało tłuszczu - i ostatecznie wyglądać lepiej. Poprawiając sylwetkę ocenia się wygląd i obwody, a nie [...]
Dwie wiadomosci - dobra i zla ... ktora na poczatek ? Oki zaczniemy od dobrej: ww. sterydy nie wykazuja dzialan teratogennych a wiec nie ma ryzyka powilkan zdrowotnych u dziecka wynikajacych bezposrednio z przyjmowania akurat tych SAA. Teraz ta zla: Twoj kumpel nie bierze deki :))
Tak, zmienić dietetyka. Jak dwie godziny na siłowni? Ile czasu na trening siłowy 40 minut? Dla prostego FBW w zupełności wystarczy. Aerobów nie ciągniemy w nieskończoność. Można je zmienić na interwały później, bo podejrzeam, ze teraz kondycyjnie, przy tej masie nie dał byś rady.
[...] (EPA - kwas eikozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) odpowiadają za szereg istotnych czynników w naszym organizmie. Zalecana suplementacja mówi o ilościach minimum 1-2 gramów łącznej sumy kwasów EPA+DHA. Będą to więc minimum dwie kapsułki Allnutrition Omega 3 Strong: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html
[...] barku faktycznie jest coś nie tak, albo jakaś lekka wada postawy jest bo taka sytuacja nie powinna mieć miejsca albo powinna się przekładać też na inne ćwiczenia. Opcje są dwie albo nadal trenować z zachowawczymi ciężarami i sprawdzić czy wraz z częstszym wykonywaniem danego ruchu sytuacja się poprawia, albo iść na wizytę do jakiegoś fizjo żeby [...]
[...] barku faktycznie jest coś nie tak, albo jakaś lekka wada postawy jest bo taka sytuacja nie powinna mieć miejsca albo powinna się przekładać też na inne ćwiczenia. Opcje są dwie albo nadal trenować z zachowawczymi ciężarami i sprawdzić czy wraz z częstszym wykonywaniem danego ruchu sytuacja się poprawia, albo iść na wizytę do jakiegoś fizjo żeby [...]
[...] fazie Tydzień 4i 5 jest na odpoczynek od winstrolu. Co potem??? Jakbym chciał powtózyć to to wyjdzie 10 tygodni omnadrenu (strzał co 2 tydzień) + 6 tygodni winstrolu (bo sa dwie 2 tygodniowe przerwy) Czy to i tak nie bedzie za długo??? sorry że tak przynudzam ale chce to dopracować! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The [...]
Poszperalem troche po necie i znalazlem Biostymine PhytoPharm (taka jaka posiadam JA) firmy EUROPLANT oraz HERBAPOL dwie ostatnie sa w formie iniekcyjnej.Zastanawiam sie teraz bo jakos z doswiadczenia wiem ze takie leki doustne to porazka farmaceutyki dlatego chcialem forme iniekcyjna teraz moj organizm wykonuje ogromny wysilek co za tym idzie [...]
[...] Dla mnie i dla wielu to równorzędne firmy i śmiać mi się chce kiedy czytam od jednych i od drugich te same zdanie. Nie kupuję, nie znam nikogo kto by kupował, nie polecam, dwie różne strony i takie same zdania. Pisałem o tym ostatnio na K** i zostałem ostro skrytykowany. Moim skromnym zdaniem to idiotyczne , ale cóż marketing... A co do białka [...]
trudno mi spekulowac dzialanie tego typu preparatow widac dopiero po dluzszym czasie w teorii podzielibym glutamine na dwie porcje ale bralbym jej wiecej - nie wiem jak ma sie to do Twojego portfela ...
[...] jest,kosztuje grosze więc przed obejrzeniem na żywo bym nie brał, nie wiadomo na jakim poziomie jest wykonany. Osobiście też bym wolał zwykły drążek i do tego dwie packi do szlifowania szpachli(jako podkład pod ręce do pompek). Co do górnej części klatki to już poprzednicy napisali że pompki z nogami wyżej ja dodam tylko aby coś [...]
[...] tyłek troche do góry bo niby łatwiej tak troche idzie, ale to nie znaczy że się nie da dobrze dwójek przekatowac żurawia robiłem w czwartek tylko w sumie 3 serie, dwie po 8pow i w jednej więcej bo poprawiałem wynik(wrzuce w niedziele filmik) i po takiej znikomej ilosci cwiczen dzis na dwójkch piekne domsy kwestia wyczucia więc żeby [...]
