dwie

będzie jeszcze jedna lub dwie podwyżki. zdr.

na mnie tylko Jet Fuel tak zadzialal po spozyciu ledwo zmiescilem dwie kanapki myslalem, ze sie porzygam.

cykl trwał 3 tygodnie, po 2 kap dziennie rozłożone na dwie porcje rano o 7 i gdzieś tak o 17 dzięki na wzajem

wlasnie skonczylem crev, starczylo na 6 i pol tyg, bralem dwie czubate miarki

wrzuc fote ja miałem dwie wersje z przezroczystym plastikiem i białym, te z białym były troszkę twardsze ale nie można powiedzieć że są bardzo twarde ani że się bardzo kruszą chociaż zdarzało mi się złamać tabse przy wyciąganiu z blistra, oba działały tak samo

nie musisz chwytać szerokim nachwytem, są różne sposoby, na początek najłatwiej będzie podchwytem na szerokości barków. I że nie można ruszać tułowiem to też nie prawda bo są dwie metody podciągania - techniczna (pomagasz sobie ruchami ciała, nóg) i siłowa (bez pomagania sobie)

Można robić rozgrzewkę pustą sztangą ja jak na siłownie chodze to po całkowitej rozgrzewke gdy wyciskam na klate to przed wyciskaniem na leżąco robie dwie serie po 50 razy aby jeszcze bardziej rozgrzać rozciągnąć klatke

aha- faktycznie, czyms sie zasugerowąlem albo -podświadomie- wiąłem dwie puszki za jedną

Można powiedzieć, że twój organizm nie wyłapie, że to dwie osobne jednostki treningowe, tylko potraktuje to jako jedną ogromną objętościowo jednostkę treningową. Czy można? IMO jeśli nie jesteś na jakimś mega wysokim poziomie wytrenowania (a skoro zadajesz takie pytanie, to sądze że nie jesteś), to może to być za dużo. No chyba, że to jednorazowy [...]

Niestety miałem dwie pary i obie walą tak samo... próbowałem rożnych sposobów, nic nie działa.

kup dwie gąbki w biedronce to raz, a dwa, że nie ten dział

Witaj, mam animal cuts, nowy, nieotwierany, ważny do 2011r.Oddam za 100zł, kupiłam dwie sztuki po tej cenie w autoryzowanym sklepie uniwersala, nic nie zarabiam, ....plus przesyłka naturalnie, 10zł.białka nie mam niestety. pozdrawiam

jasne , zaproponuj cene kup teraz a sie dogadamy :) tylko prosze bez takich typu 200,250. Za tyle to ciezko uzywke na allegro kupic. U mnie cena kup teraz to 300zł + kw , i dostajesz cały zestaw, dwie karty 512 MB i 1 GB, pokrowiec:)

no wlasnie, czort wie o jaka polska mu chodzilo. czy o polska piwnice czy apteke, a to jak wiadomo dwie zupelnie rozne rzeczy Zmieniony przez - silnoreki4 w dniu 2011-10-20 16:39:42

Witam posiadam ławeczkę ze stojakami, do tego modlitewnik, gryf prosty długi, łamany, dwie hantelki oraz 100kg obciązenia. Posiadam rówinież atlas.

mi chodzi o jedna, dwie porcje bo jak nie będzie działał na mnie to niema sensu kupować większej ilości. miałem tak z xpand-em kupiłem i nie dawał rady

Czesc ja tez mam pytanko związane z HMB!! Po jakich treningach połączonych z HMB jest lepszy efekt(chodzi mi tu o sylwetke).Czy po: aeroby+HMB czy trening siłowy+HMB ??Zapewne najlepsze sa po połaczeniu wszystkich 3 cześci ale chodzi mi tylko o te dwie możliwosc które napisałem wyzej ;] z góry dzieki za odpowiedz :D

heh napisze teraz bo dopiero znalazlem czas hmm podam tak wszystko +/- bo nie mam teraz kartki przy sobie. sniadanie beda dwie wersje pierwsza 130g owsianki (moczona w wzadku pozniej odsaczana z wody) 250g mleka 2% 60g rodzynek 50g pestek z dyni drugfa wersja 4bialka z jajek miod okolo 20g owsianka 80-100g (tak samo jak powyzej) jakis dzem :D [...]

[...] gdyz uwazam to za niewielki dodatek calosci diety i nie ma spiny w tym, aby skupiac sie na narawde drogich bialkach, gdzie w sumie placimy bardziej za kolorowe opakowanie i marke z jakiej dany produkt pochodzi. osobiscie korzystam z bialka tego, co wkleil anubis wyzej:-) taka porcja/dwie w skali dnia to niewielki procent calosci diety

Bardzo naładowane miesnie to raczej nie beda jade 4 mega kapsy olimpa dziennie rozłozone na dwie porcje.Chce minimalnie sie naładowac ,zeby uzyskać optymalny efekt ,czyli żeby organizm nie musiał do nastepnego razu zabardzo pamietać co to jest kreatyna.Zrobie 3 tygodnie przerwe na 1 tydzień i znowu pojade przez trzy tydzie.Dodam ,że po 2 tyg [...]